SPA:以奢尚的名義

SPA （源于拉丁文 Salus per aquam--- Solus （健康），Par（在）， Agula=（水中）），意為“健康之水”， 方法是充分運用水的物理特性、溫度及沖擊，來達到保養、健身的效果。與英式休閑文化的SPA（Spring pute air）意為“在礦泉區里享受純凈的空氣”。SPA的美妙氣息蔓延了幾百年，希臘的文獻舊時就有記載，在水中加上礦物及香薰、草藥、鮮花，可以預防疾病及延緩衰老。

從狹義上講SPA指的就是水療美容與養生，形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上松弛緊張的肌肉和神經，排除體內毒素，預防和治療疾病，近年來發現水療配合各種芳香精油按摩，會加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。

從廣義上講，SPA包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角等等。現代SPA主要透過人體的五大感官功能，即聽覺（療效音樂）、味覺（花草茶、健康飲食）、觸覺（按摩、接觸）、嗅覺（天然芳香精油）、視覺（自然或仿自然景觀、人文環境）等達到全方位的放松，將精、氣、神三者合一，實現身、心、靈的放松，如今SPA已演變成現代美麗補給的代名詞。水療是SPA最普遍的形式。據考SPA的名字起源于羅馬帝國時期比利時的一個叫“SPA”的小鎮，因為那里有一溫泉，可以美容甚至治療疾病而聞名。到了近代，科學家才揭開溫泉的秘密，水中的精油成分來源于當地山上成千上萬種花卉草木在上游水源的浸積。所以現在人們就模擬建造類似的環境及水質，使其對人體具有健康及健美作用，即為現代的“SPA”。

現代的SPA關鍵是水資源及水設備，常見的有桶浴、濕蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常常選用礦物質、海底泥、花草萃取物、植物精油，按摩油等來改善水質作用于人體。現實生活中，SPA具有以下功效：美容美顏、放松身體、舒緩身心、健康皮膚、治療疾病等。

SPA有不同的主題訴求，有的偏重放松、舒緩、排毒的療程；有的以健美瘦身為重點；還有的重芳香精油、海洋活水或純草本療法等。但無論是哪種類型的SPA，都不脫離滿足客人聽覺（療效音樂）、嗅覺（天然花草薰香）、視覺（自然景觀）、味覺（健康餐飲）、觸覺（按摩呵護）和思考（內心放松）等6種愉悅感官的基本需求。

SPA的愉悅身心，為內心囤積的壓力找到一個出口，令人的身、心、靈達到和諧與平衡的享受。身、心、靈皆美是現代身處亞健康狀態的都市人的夢想。SPA吹來的怡人芳香，正是從身、心、靈上給人以關懷和撫慰，呵護你的容顏、關愛你的心靈，讓你由內至外充滿生機、神采飛揚。

溫泉SPA

SPA也可能源于瓦龍語的“espa”，意思是噴泉，或源于拉丁語“spagere”，意思是潑水。有些專家認為該詞源于比利時一個以溫泉著稱的叫spa的小鎮。后來，spa一詞就被用于溫泉和提供水療的療養勝地。在19、20世紀，飲用礦泉水或在礦泉中洗浴成為時尚的休閑方式。

在歐洲的許多地區，spa一詞仍保持著其強烈的歷史聯系，并嚴格地被用于與水療有關的機構。在歐洲說英語的地區和世界上一些其他地區，spa一詞的意義變得更加廣泛，包括身心的健康和放松。

水是spa療法中的關鍵因素，并側重自然健康療法、運動、健身、飲食營養和保持身心的協調。

SPA的由來

早在公元前1500年，印度人就以這種“神水”療傷鎮痛，古希臘人也將其作為一劑治病強身的靈丹妙藥，而在奢華的古羅馬，人們更是利用水溫的天然不同，將公共浴室分為很熱、微熱及冷池。這里成為勇士們洗凈身體污垢的公共交流場所。

15世紀中，SPA的名字來源于靠近比利時的列日市的一個叫作Spau 的小山谷，這是一個非常豐富礦物質的熱溫區，當地的居民通過泡溫泉浴治療各種疾病與疼痛。由此當地的溫泉浴遠近聞名。18世紀后，SPA開始在歐洲貴族中風行，成為貴族們休閑度假、強身健體的首選。

除了SPA這個地方外，古羅馬人在歐洲其它地區也利用天然的礦泉作為療傷治病。后來，世界各地出現了越來越多的溫泉療養勝地。美國的加利福尼亞、法國、英國、意大利、奧地利、日本、臺灣等地都有很知名的溫泉療養中心，而SPA這種休閑美容方式在這些地方也很流行。

隨著時代的發展，人們不斷賦予SPA更新的方式和更豐富的內涵。如今SPA這種融合了古老傳統和現代高科技的水療方法已不再是貴族們的專寵，而逐漸成為現代都市人回歸自然、消除身心疲憊，集休閑、美容、解壓于一體的時尚健康概念，配合著五感療法，不論是舒緩按摩、美容還是溫泉水療，凡此種種與舒緩壓力、舒緩身、心靈有關的活動，都可以稱之為SPA。

美麗的傳說

傳說三四百年前，已有希臘醫師提出水療可以預防疾病。直至14世紀，位于羅馬比利時阿德南絲（Ardennes）森林區中有一個叫SPA的小鎮，居民發現此處涌出許多天然泉水，而且鹽分極低，無礦物雜質，不管是飲用或用來泡浴，對人體均有很大益處，居民都用它來治療疼痛與疾病，于是便成了現代SPA的發源地。

也有傳說水療法是在19世紀，由一位天主教牧師Sebastian Kneipp發現的。他種用冷與熱的水療法來刺激身體機能、促進血液循環及減輕壓力的功效非常不錯，慢慢演變成現在流行的“水療法”（Hydrotherapy）。

又有傳說在比利時列日市的一處名為Spau的小鎮，周圍有美麗的森林和含有豐富的礦物質的熱溫泉，居民都到熱溫泉來治療疾病，在治療的同時又能在大自然中活滌心靈，享受天然的恩賜，因而得名SPA。并派出美容美體等多種形式。

SPA的魅力

SPA所精心營造的氛圍別具情調：在輕音妙曼、芳香又裊裊的雅致空間里，享受水滴、花瓣、綠葉、泥土的親撫，吮吸采自然森林原野的植物所散發出清新氣息，一切是如此溫馨寧靜，如天空飛翔的鳥兒、水中暢游的魚兒般自由自在，煩憂盡忘。墻內芳草萋萋，墻外紅塵滾滾，恍若隔世，桃源與紅塵，卻只在咫尺間。

SPA包含了臉部護理、音樂按摩、芳香療法、淋巴排毒、水療、泥療、海洋療法、瑜珈、五感療法等內容，以養生、美容、健身、舒心為主旨，利用水、顏色、聲音、光線、植物芳香精油、死海礦物泥，甚至熱乎乎的石頭做美療工具，滿具人的視覺（色彩、自然景觀）、嗅覺（花草香薰）、觸覺（按摩）、聽覺（音樂）、味覺（花草茶）等五官和心靈感受，帶給人愉悅享受，讓人神情舒展。雖然有側重排毒舒壓、有的側重美容瘦身、有的側重草本療法等等，但帶給你的愛都是綿春雨，讓人“沉醉不知歸路”。

在SPA天地里，你可美化容顏、健美體形、修心養生，感受花草雨露的滋潤和美療師溫柔手法的呵護。經過一番香花美樂凈水洗滌，步出SPA時你倦容已去，渾身散發著花草的芬芳，香氣襲人，真可謂香草美人。難怪眾多都市名媛、白領麗人、風流雅士為之著迷，并成為他們展現其生活品位的方式。

SPA除了提供臉部、手部、腳部美容之外，更有養生及塑身、減肥的各項療程，客戶群除了女性客戶來做瘦身之外，還能促使陪同而來之男性客戶做身體健康保養。而此地的溫泉通常還可飲用，對胃腸方面的疾病具有顯著的療效。由于大多數人肥胖都是因為腸胃系統消化不良所致，而此類溫泉一方面可治療胃腸疾病，另一方面可促進淋巴循環，代謝身體內部多余的脂肪及廢物，從而使身體的消化系統更加強健。

因此，SPA可以說是一座補充能源的“身心美容充電站”。

SPA的種類

依照SPA的不同用途來區分可分為：都會型SPA（Day Spa）、美容SPA(Beauty Spa)飯店/度假村SPA（Hotel/Restort Spa）、俱樂部SPA(Club Spa)、溫泉型SPA(Mineral Spring Spa)。

都會型SPA﹝Day SPA﹞

都會型SPA通常位于著名的飯店、購物中心或是獨立的店面格局，而其療程也不像在度假中心的SPA那么漫長。針對緊張的都市節奏，而有其應對的療程，能夠在短時間的恢復疲勞，算是非常有效率的休閑方式。

美容型SPA（Beauty SPA）

這類SPA多以女性為主。多為條理肌膚及塑身及保養為訴求，目前國內有不少的SPA是由美容沙龍轉型而成。

俱樂部型SPA(Club SPA)

在臺灣這類SPA多已會員制為主，主要目的為健身、運動，并提供各類SPA的基本使用方式。發展成為結合按摩、美容、水療的復合式休閑中心，健身房也納入其中，成為涵蓋更廣的休閑中心。

【飯店/度假村型SPA (Hotel / Resort SPA) 】結合飯店及度假村一流的硬體及服務管理，使得不論是在商務洽公之余，或休閑旅游行程中，提供SPA使得飯店居住者能更徹底的解除疲憊、享受完全放松的另一種新感受。

溫泉型SPA（Mineral Spring SPA）

設置于有溫泉或冷泉處，目前臺灣溫泉眾多，所以泡溫泉，籠統說來也算是一種SPA吧！

Hair SPA

歐美最新流行的趨勢近來引進亞洲的，他們將傳統的美發店經過空間上的改進美發沙龍的位子，與空間隔大，讓客人先經由咨詢與建議之后在決定所要進行的服務，并且先幫客人使用精油按摩放松，再進行舒適而溫柔的水療式按摩洗發，或更進一步的SPA療程，這些又統稱HAIR SPA。

按照另一種劃分，還可分為：

中草藥浴鹽--魔力功效：腳部酸脹、去除細菌：消炎、抑菌、活血脈、消除疲勞、增強足部底氣，是中草藥浴鹽的拿手好戲。所以，它最了解戶外工作者們心聲。如果你是忙碌的攝影記者、市場調研人員，或者業務員，長時間地站立奔走，不光腿腳的酸軟程度明顯增加，而且非常容易出現難聞的味道，這其實就是細菌開始猖獗的標志。足為精氣之根，足部泄氣，整個人當然也跟著泄氣嘍。

中草藥浴鹽SPA

溫泉浴鹽-- 魔力功效：腰頸酸乏： 溫泉浴鹽中含有硫黃、鎂鹽、鈣鹽等多種礦物成分，可以在浸泡的時候活絡筋骨，增加血液循環，很好地解決亞健康這個都市問題。當你陷入睡眠不好、容易疲勞，特別是脖頸和腰部整天喊酸喊累，但身體又無任何病變的困境時，那就試試溫泉浴鹽吧。

精油型浴鹽-- 魔力功效：精神疲憊：精油叫“油”，但它其實不是真正的油脂，你也可以把它叫做植物的荷爾蒙，它對于人體的妙處在于，并非是外在的調節，而是從神經著手，改善人的心理、情緒和心靈，因此，添加了精油的浴鹽非常適合那些因為經常加班日夜顛倒而喪失了對自然的感受能力的白領們。它就像一個心靈的魔術師，在你疲乏無助的時候，喚回你對幸福生活的感知能力。臨睡前用精油型的浴鹽泡個澡，能營造出一個非常安靜美妙的氛圍。

天然海鹽--魔力功效：腿腳浮腫

天然海鹽是一種粗鹽，能讓身體發汗，幫助無用的水分排出體外，而且，由于很多海鹽里面本身就混帶了天然的海藻成分，而海藻又是我們目前所知的非常棒的去水腫能手。除了本身就有這些困擾的女士，懷了孕的女人，常年高跟鞋不離腳的人，都非常適合用海鹽來解決水腫煩惱。

天然海鹽SPA

然而，在世界各地還有其他更加特殊的SPA療法，有醉人的啤酒SPA，聳人聽聞的蛇療SPA，甚至還有用石油當洗澡水的原油SPA。

寒冷型：雪花SPA ：位于賭城拉斯維加斯的“凱撒皇宮”酒店開設了一種全新的SPA館：雪花SPA館。雪花SPA館的特色在于內部設置了一個被稱為“北極冰室”的房間，房間內雪花緩慢從天花板飄下，室內溫度維持在13℃左右。

這個雪花SPA館的經營者說，這種讓身體迅速冷卻的過程對健康有好處，古羅馬人就喜歡在浸泡熱水澡后享受一下“冰涼的感覺”。 雪花SPA館首先會讓顧客享受普通桑拿，顧客在90℃以上的木屋內蒸桑拿，讓身體出汗。當顧客感覺到過熱時，他們可以來到“北極冰室”，感受冰室13攝氏度的“涼快”氛圍，同時用冰室的雪花擦拭身體，除去身體上的汗并讓身體降溫，以便再次返回木屋蒸桑拿。

冰室內的雪并非真正的雪，而是人工制造的，由98%的水和2%的無害化學成分組成。這種混合物與電影中常用的人造雪花相同，并不是特別冷。

相對而言，歐洲的冰雪spa館將冰室溫度維持得相對更低，例如瑞士格施塔德一家冰雪SPA館將冰室溫度控制在零下12攝氏度，德國斯圖加特一家冰雪SPA館則把溫度控制在零下17℃。

醉人型：啤酒SPA

聽說過啤酒雞這道菜的人應該不少，但是聽說過啤酒SPA的人估計不會很多。捷克國內塔霍夫地區有一家名為“霍多娃”的家族釀酒廠，在當地小有名氣。釀酒廠將幾間酒窖改造成洗浴中心，推出別出心裁的啤酒SPA，顧客可以在裝滿啤酒的浴盆中泡澡，同時還能享用準備在一旁吧臺的啤酒

啤酒SPA

所謂啤酒浴，就是指先將酵母放入浴盆中，加入礦泉水，之后再往里加入碾碎的草藥和曬干的啤酒花，最后再加入新釀造的啤酒。這種啤酒浴中含有大量的維生素和蛋白質，非常有利于皮膚細胞的再生。而且啤酒浴中的二氧化碳還可以促進血液循環，降低血壓，因此對那些工作壓力大和有慢性病的人尤其適合。

令人驚訝的是，除男性顧客外，許多女性顧客也光顧啤酒SPA，部分女性顧客甚至用啤酒花制成的面膜敷臉。

繼捷克之后，啤酒SPA也在德國、奧地利等地如雨后春筍般涌現出來。在奧地利的薩爾茨堡，一家釀酒廠開設的啤酒SPA館內的設置了4個雙人用的木浴桶，里面裝滿了特釀的啤酒，顧客可以邊喝邊泡澡啤酒澡。

美味型：紅酒SPA

葡萄酒讓你越來越美麗人們都知道。適當喝一點紅葡萄酒對人的身體是有益的，可是紅葡萄酒僅僅是供人們飲用的嗎？當然不是。大S的一本《美容大王》讓多少愛美女性開始瘋狂地搜索神奇的“紅酒面膜”，人們開始發現紅酒對健康和美容都有著非常積極的功效。因此，繼巧克力和咖啡SPA后，如今又掀起一股美容新潮流：用紅酒做SPA.

香甜型：巧克力SPA

在印度尼西亞首都雅加達的達哈瓦薩五星級酒店，巧克力的功用被發揮地淋漓盡致，除巧克力甜點、巧克力馬提尼酒外，最特別的當屬兼具巧克力按摩和巧克力浴的巧克力SPA。據稱巧克力SPA有改善皮膚膚質的作用，同時對肌肉也有好處。整個巧克力SPA的過程可長達3、4個小時。顧客首先可以享受一個蒸氣浴，讓全身皮膚毛孔擴張，以便一會巧克力能發揮最佳效果。在顧客蒸氣浴時，按摩師會加熱好需要使用的巧克力。

巧克力SPA

粘稠型：原油SPA

在阿塞拜疆偏僻地區納夫塔蘭，石油鉆探機在貧瘠的土地上不停鉆探著，在這種地方竟也有SPA館的蹤跡，而且是極具當地特色的原油SPA。

這種原油SPA的材料是一種產于納夫塔蘭的原油，主要成分是萘烷，含量達到50%。研究原油SPA的醫生久利蒂金#8226;蘇萊馬諾娃說，這種原油中有天然抗生素和防止發炎的成分，會滲透入皮膚中，有助于緩解關節疼痛、治療皮癬、鎮定神經和美化皮膚等。此外，這種原油幾乎不含有天然氣或其他不良化學成分，因此十分安全。

其實，原油SPA曾輝煌一時，在20世紀80年代的鼎盛時期，每年有7.5萬人來接受這種療法。隨后由于戰爭等原因，這種SPA一度中止，目前，原油SPA又開始逐漸發展起來，除現有的這家原油SPA館外，阿塞拜疆還有3家原油SPA館將開建。

駭人型：蛇療SPA

比原油SPA更加要求顧客有足夠膽量的是以色列的蛇療SPA。以色列的SPA療法一度以使用死海的海鹽而獨具一格，然而出現在以北部村莊塔勒梅埃拉扎爾的蛇療SPA因其新奇性更加吸引顧客。盡管容易讓人聯想到古代的酷刑，還是有許多膽大的顧客躍躍欲試。

蛇療SPA

蛇療館的主人阿達#8226;巴拉克首先會讓顧客赤裸上身俯臥在按摩床上，然后放出6條蛇，讓它們在顧客的背上爬行，達到按摩的效果。巴拉克一般使用加利福尼亞王蛇、佛羅里達大學王蛇、玉米蛇和乳蛇等活潑好動的無毒蛇，任其在顧客身體上緩緩爬行。巴拉克說，她認為一旦人們能克服剛開始的疑慮，就會發現與蛇親密接觸會有一種安靜心靈的作用。正是她這個信念讓她萌發了開設蛇療SPA的想法。

嘗試過蛇療的顧客證實巴拉克所言不假。他們說，讓6條蛇在赤裸的背部緩緩爬行，是放松疲勞疼痛的肌肉和關節的最佳方法。曾接受過蛇療的顧客莉茲#8226;科恩說：“我其實很怕蛇，不過這種按摩的療效確實不錯。”

Tips:

男士SPA禮儀

1、SPA前3小時，請勿飲用任何含酒精的飲品。SPA前后多喝水，多數人每天沒有補充足夠水分，尤其是忙碌粗心的男士。

2、為提高舒適度，在接受面部護理前，應先剃須。

3、建議在接受SPA之前，先進行淋浴，并盡情享用蒸氣、桑拿，讓身心肌肉全面放松減壓。

4、在接受按摩治療時，可以選擇是否使用即棄內衣。但在接受水上療程時，請穿上即棄內衣。

5、完成按摩后，建議兩小時后才可沖洗身上的精油，以便皮膚完全吸收精華。

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針灸實拍

香薰所用精油

太陽浴產生古銅色膚色

草藥療法所用草藥

各國特色SPA

SPA讓世界各國的人們“癡迷忘返”。各國都有自己獨特的SPA運作方式，這些形態各異、魅力無窮的SPA，吸引著世界各地的SPA“發燒友”們。各地的SPA都有獨特的國情風士文化，結合當地自然景觀或資源而發展自有的SPA風格。現在的您是不是早已迫不及待地神往SPA的王國呢？好，讓我為大家介紹幾個較為有特色的SPA。

法國海洋SPA全方位重建健康

法國海洋SPA的治療法獨步于全球。海洋環境、海洋空氣、天然海水三合一的SPA，能將皮膚之間的養分進進交換，借助于海水力浮力的物理作用，再加上人造水流的機械推拿效果，這一切，就是法國海洋SPA的精華所在。

意大利SPA泥漿敷臉做美容

威尼斯名勝—阿巴諾溫泉的泥漿中含有豐富的礦物質、有機物、可以治療多種疾病，還能做幫助皮膚恢復彈性的美容面膜。在SPA療程中，你還可以參加周邊的運動，可以參加高爾夫球、網球、騎馬、單車和游泳活動。

土耳其魚SPA用魚治病

您聽說過用魚治病的SPA嗎？土耳其的KANGAL溫泉就是因此而聞名遐邇。世界各地的人們不過萬里慕名來此，為求治病。攝氏三十六底的KANGAL溫泉除了含有豐富的重碳酸鈣、鈣、鎂等外，還有別小看了這些小魚兒，它們在整個的治療過程中扮演著非常重要的角色，能吸走皮膚的細菌，讓患者不藥而愈！

美容水療SPA注入了青春活力

美國創造了活潑的SPA文化，溫泉療養以醫療目的為主的水療活動，已融入非醫療性的運動、減肥與美容的新概念，并結合旅館業，發生了本質上的變化。歐洲的溫泉水療以醫學治療的目的主為，而美國的溫泉水療則側重于休息。

夏威夷熱情SPA可愛島上的綠寶石

一卷草席、一根本棍，您一聽肯定嚇了一跳！這就是別具一格的夏威夷熱情SPA。來，趴在席子上，理療師用雙腳在全身輕柔地旋轉，她們運用獨特的呼吸平衡法，在背上行走，并施以力道……怎么樣，過癮嗎？！再來約一場瑞典式按摩吧！請您閉上眼睛，深呼吸，然后慢慢地吐氣……聆聽海濤拍岸的聲音，感受一下充滿每味的空間。將一片片葉子覆蓋全身，讓清涼的感覺撫摸日曬過的肌膚，享受舒緩減壓的愜意！海濤之聲不絕于耳，睜開朦朧的又眸，但見綠意撩潑在心。當治療師的雙手自背上落下曼妙的律動時，整個世界仿佛進入了沉睡，酣夢中聽到的，隱約是海與巖的愛情誓言……

泰國經典SPA領略曼谷東方情懷

泰國傳統的草藥法與現代西方醫療技術的獨特結合，能夠對抗衰老和撫慰身心。當旅行結束時，精神、肉體與靈魂的旅程才剛剛開始，沉浸在異國情調的草本精油的拍打中，將身心洗滌干凈，靜臥在海邊的竹椅上，細品SPA美食，聊賞泰國的夕陽。

印尼秘境SPA上帝恩賜的海洋天堂

荷花池光影搖曳，撒在迷人海灘上的金粉，讓人美目眩暈。濕泥涂在身上做沙浴，用石頭按摩，LULU黃粉去角質，椰子纖維、肉桂精油的按摩，再來品一杯草藥茶吧……

天堂鳥的頂級珍珠

海溢都市精神的新加坡活力SPA，將法國SPA、印尼SPA交織在一起，在大打牙祭的中式、西式、馬來式、法式、意式各國美食中，充分感受SPA的溫柔電波……

沐浴SPA的芳香，享受SPA的撫慰，平凡普通的你同樣可以樂在其中，只分你有一顆浪漫愛美的心。