
當(dāng)克林頓遇到希拉里,兩人互相注視,最終希拉里打破了沉默,走到克林頓面前說:“如果你繼續(xù)盯著我,我也一直盯著你,我們就算是認(rèn)識了。我叫希拉里·羅德姆。你叫什么名字?”后來克林頓說,在那3秒鐘里,他連自己叫什么名字都不記得了。這神奇的3秒鐘,不僅改變了克林頓和希拉里兩個(gè)人的命運(yùn),也影響了一個(gè)國家的進(jìn)程。
3秒鐘形成第一印象
第一印象就像是一張全身快照,這張快照常常捕捉到一些重要的真實(shí)信息。心理學(xué)家認(rèn)為,第一印象包括的內(nèi)容可能有:甜美的嗓音、名貴的手表、被汗液沾濕的握手、聳起的肩膀等。以微笑為例,人們可以在30米之外覺察到微笑。微笑讓我們知道對方會積極地接納自己,因此很難不回報(bào)對方以微笑。就在我們報(bào)以一笑的時(shí)候,大腦會迅速拍下一張快照。原來,3秒鐘就足以對新相識的人下出結(jié)論了。
美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)人們的第一印象是基本準(zhǔn)確的,跟對象的自我評價(jià)也比較符合。看人特別準(zhǔn)確的人并不是天生特別聰明,而是他們經(jīng)常花時(shí)間在人際交往上,久而久之就更善于察言觀色。同時(shí),有證據(jù)表明,一些性格比較容易看得出來的人,他們表里如一,心理比較健康。
排除“娃娃臉”的干擾
一些身體外貌特點(diǎn)常常會影響人們大腦的第一印象。長著“娃娃臉”的人,特點(diǎn)是圓臉、大眼睛、小鼻子和小下巴,給人的印象是天真無邪、值得信賴——這種印象往往是片面的。
因?yàn)槿祟愄焐驼J(rèn)為嬰兒天真無邪,是需要保護(hù)的弱小群體,而和一個(gè)身體外貌丑陋的人結(jié)婚,會影響自己基因的傳播。因此,人們寵愛那些具有嬰兒神韻的成年人,盡管他們并不需要這種關(guān)心;又認(rèn)為外貌不好看的人不符合自己的擇偶標(biāo)準(zhǔn),實(shí)際上他們對基因的傳播影響不大。
如何打造良好的第一印象
1.約束自戀傾向。你會在新朋友面前侃侃而談新買的小車嗎?心理學(xué)家認(rèn)為這會嚴(yán)重破壞你的第一印象。“我們有炫耀自己的沖動,但別人聽了會有什么感受?”正確的做法是讓別人談?wù)勊麄冏约海缓蠼o予真誠的回應(yīng)。
2.莫被焦慮控制。即使你不熟悉某些話題,仍然可以留下好的印象。你只要關(guān)注對方,就會減輕壓力,但不要盤問新認(rèn)識的人。如果你很緊張,說話就會太快,記得把語速放慢。
3.拿出明媚心情。認(rèn)知專家和心靈自助導(dǎo)師都建議在初次交往中“做真實(shí)的自己”,但在新朋友面前,收斂一下你的壞情緒還是有必要的。你可能只是一時(shí)不快,但對方會誤以為你是個(gè)終日抱怨的家伙。不良情緒會傳染人,請盡量在高興的氣氛下開始交往,然后才跟對方分享困擾你的問題。
4.注意眼神接觸。你想了解一個(gè)陌生人,只要盯住他的眼睛,停留一秒以上,便可破解他的身體語言。
5.與對方同步化。調(diào)整你的身體姿勢和語音語調(diào),使之適應(yīng)新朋友,因?yàn)槿藗兌紩缓妥约合嗨频娜怂.?dāng)你以對方的速度來說話時(shí),他們自然會有反應(yīng)。當(dāng)新朋友點(diǎn)頭或搖頭的時(shí)候,你也學(xué)著做,立刻就能建立和睦的關(guān)系。
6.適時(shí)恭維對方。人總是喜歡被奉承的,即使懷疑你在巴結(jié),人們?nèi)匀缓芟硎苓@種待遇。但馬屁要拍對地方,請關(guān)注對方的成績或成就,這樣對方才不會覺得你對每個(gè)人都這樣說。 (耿玲娟摘自《廣州日報(bào)》)