最磨練:完美大環線9日行山

目的地：尼泊爾（Nepal）

時長：9天

適宜人群：預算相對多、時間相對多，有一定戶外經驗的想在年假時順便“鍛煉”自己的人。

好宿

Sky High Guesthouse、Seasons Lodge、Sumon Hotel和Holiday Trekkers Lodge是比較不錯的客棧，集中在南端。如果是集體徒步行，往往是露天扎營，所以一定要攜帶抓絨睡袋、厚型抓絨襯里和沖鋒衣外套等。

行山路上客棧房費基本統一在100-200Rs。

美食

進山后，就沒有肉吃了，大多為雞蛋、土豆和蔬菜。daal bhaat是途中最常見的一種食物。它是尼餐里最主要的品種，相當于份飯，包含一大份米飯（bhaat）和一碗用于調味的扁豆湯（daal），有時加點咖喱蔬菜（tarkari）。當地客棧的daal bhaat味道都還不錯，雖然價格不算便宜，但吃完后可再免費加一次飯菜，這對無肉食可吃的徒步者而言太重要了。客棧飲料倒是豐富，一般每人每天費用為300-500Rs。

交通建議

國內前往尼泊爾，沒有很便宜的廉價航空可選擇。國航、南航、東航分別開通成都（經停拉薩）、廣州和昆明至加德滿都（Kathmandu）的航班，港龍的則從香港起飛。南航等航空公司有時會推出往返1000多元的超低票價，但機會有限、數量有限，建議不必苦心等待此種特價票。可搭乘國航成都出發經停拉薩的航班，該航班是上午航班，且是惟一一條飛越喜馬拉雅山脈的航線，航機往返均從珠穆朗瑪峰旁劃過，目視距離很近。如果從其他航線飛尼泊爾后想來一次八九千米的雪山觀景，需額外支付約160美金，搭乘國航航班，則可在飛行時“免費享受”。想從最好角度看珠峰，去程時選擇右邊座位，返程時選擇左側座位。

大體上，從國內到加德滿都的機票都不便宜，以成都出發為例，通常最低票價（加稅費）在3000元人民幣左右。若臨時起意去尼泊爾度年假，買到便宜票的機會更少，單程票價可能需五六千元。

行程建議

此趟年假以“行山之旅”為主題，意在徒步中鍛煉自我，在自然中放松自我。不過，也不要錯過尼泊爾的其余好風景。建議把握五處體驗：一是加德滿都的中古世紀體驗，二是博卡拉遠離喧囂的體驗，三是奇旺國家森林刺激的熱帶叢林探險，四是納加闊特觀雪山，五是博卡拉行山。

成都->加德滿都

游覽加德滿都

前往雪山小鎮博卡拉（Pokhara），辦理行山許可，并開始悠閑的博卡拉之旅。主要行山區域可為安娜普爾納地區PANCHASE或ROYAL TREK。

行山完成后，從博卡拉返回加德滿都，并返程。

尼泊爾的行山區域，風景無可挑剔，對中國游客而言，距離和價格也都還可以接受。自助旅行者一般會參加一至三周的徒步行山。若年假短，可用“年假+周末”方式，選擇成熟的9日行山線路。雖這只是短途行山線，但該線路緊扣尼泊爾精髓，該走該看該體驗的，一樣不落下。若是年假較長的人，可適當選擇更長線路，如兩周，甚至18-24天。

D1：國內各地城市搭乘航班至成都

在成都有神游網等專業從事尼泊爾行山的旅行商，他們與國航等航空公司推出聯運航班，因此，游客可從國內其他城市搭乘航班抵達成都，再從成都轉至加德滿都。神游網今年12月至1月的尼泊爾9日行山發團計劃中，從廈門出發的價格約4900元。

D2：成都->加德滿都（Kathmandu）

搭乘航班經拉薩飛往尼泊爾王國首都加德滿都（海拔1300米）。

入住酒店后即可在加德滿都游覽。建議日程安排：游覽加德滿都“DURBAR”廣場。廣場地處加德滿都古城正中心，這里集中著加德滿都古建筑精髓，多為16-19世紀建筑，小部分為12世紀的建筑。可先參觀新皇宮、故宮哈祿曼多卡宮，皇宮門口現在仍由以英勇善戰而聞名的廓爾喀士兵守衛。之后去參觀古樸的活女神廟、獨木廟、塔萊珠女神廟，然后前往印度教圣廟“帕斯帕提那寺”（Pashupatinath），與印度教苦行僧合影，有時還會見到印度教徒火葬。時間足夠的話，還可參觀加都河谷最大的“博達哈大佛塔”（Boudhananth），由于坐落在西藏與尼泊爾通商要道上，博達哈大佛塔一帶成為尼泊爾藏傳佛教重要圣地，尼泊爾、中國西藏、不丹等地的藏傳佛教徒常來膜拜。在佛塔外圈，則有許多專賣藏式宗教用品、手工藝品的店鋪，出售唐卡、藏毯、面具、藏刀、首飾等。旅客還可坐在天臺餐廳，欣賞加德滿都的景致與人文。

D3：加德滿都（Kathmandu）->博卡拉（Pokhara）

搭乘班車前往雪山小鎮博卡拉（海拔800米）。辦理完酒店入住后，你的徒步向導會到酒店與你見面，并為你辦理環保區行山許可證，接下來就可以開始悠閑的博卡拉之旅了。小城四周都是高聳雪峰。

建議行程

游覽深不可測的大衛瀑布（Devi‘s Fall）、秀美的費娃湖（Fewa Lake），泛舟湖上，漫步湖邊，欣賞博卡拉秀美迷人的景色。博卡拉被譽為南亞瑞士，其湖光山色和閑適的生活節奏很適宜忙碌的人來此享受慵懶時光，據說，每個到博卡拉的人最后都必然對著湖水整天發呆，“沒人是為了看景點來到博卡拉的”。博卡拉周邊的雪山攀登難度不大，沿途服務設施相較優越，因而也是世界各國旅行者公認的“徒步天堂”。入夜后，在湖邊區選擇一家喜歡的餐廳享用美食。

D4-D6：安娜普爾納地區PANCHASE或ROYAL TREK 2晚3天行山

這3天行山，你可充分感受這塊未被污染的神奇山地所展現的大自然魅力。不用擔心途中食宿，向導會安排。

安娜普爾納峰徒步環游，是一條從喜馬拉雅山脈邊緣延伸至其腹地的徒步環游路線。從博卡拉向北方遠眺，安娜普爾納峰群就在不到40公里距離外。安娜普爾納山區有12座山峰超過7000米，雪山和莫迪河支流等，組成了一條完美環線。行山時，滿眼皆山，但風景變化無窮。有時會看到一片稻田，有時是層疊梯田，有時又是峽谷風光，或者是干燥谷地。安娜普爾納地區是亞洲文化和地理環境多樣性的代表，有10個民族和種姓部落以此為家。行山時，也可了解尼泊爾獨特風土人情。

尼泊爾徒步有多種選擇。可參加商業旅游機構組織的集體徒步游，也可在旅游公司雇傭向導或背夫，沿途吃住都在茶館和客棧解決——也稱為“茶館徒步游”。還有一種方式是雇傭向導型背夫，他們可幫助徒步者背負一定裝備，也能充當游客和當地人之間的翻譯，在沿途講解。如雇傭背夫徒步，徒步者有足夠時間拍照、觀景。

不過，因線路成熟，在安娜普爾納山區，自助徒步是最流行方式，雇傭向導被認同為“燒錢”。在這條線上，沿途幾乎每隔一小時路程就有客棧提供餐飲住宿，絕大多數客棧都有廚房、餐廳和雙人房間。不過，當地住宿條件往往比旅客期望要低，臥房狹小之外，衛生間往往是“原始派”。許多客棧平時只有冷水提供，到冬季時，才供應熱水。若是自助徒步，需了解，環線上的客棧往往主要靠餐飲收益維持運轉，因此，你可以拋出“在這里吃好幾頓”的誘惑，跟老板砍砍房價。

不管多成熟的徒步線路，行山，都是在挑戰自我。因此，進山前要做好準備。在大環線上，到處都是小路往上往前蜿蜒崎嶇，再加上寒冷或食物的不合胃口、住宿不佳，你可能倍感疲憊，途中打起退堂鼓。資深行山者的建議是：出發前，先找座小山上上下下，并且保持輕微負重，在生理上減少行山時的不適；在心理上則要堅定：每往前走一段，就能看到不曾見過的萬變美景。

特別提醒的是，行山兩天以內是免費的，三天以上需辦理行山許可證，博卡拉湖邊區即有辦公室可辦理，每人費用2000Rs。

D7：博卡拉（Pokhara）

在博卡拉放松身心，恢復行山后疲憊的身體。全天盡賞博卡拉美景：秀美清澈的費娃湖，巍峨連綿的安納普爾納雪山。在湖邊區采購尼泊爾特色工藝品。也可登上世界和平塔，頂禮膜拜佛祖釋迦牟尼。除此之外，博卡拉也有許多除行山之外的探險活動，如熱氣球升空、滑翔傘、山地車、自駕摩托等，付費后都可參與，若體力尚佳，不妨選擇一兩項好好玩玩。

D8：博卡拉（Pokhara）->加德滿都（Kathmandu）

乘車返回加德滿都。不想再在加德滿都看古建筑的話，可到著名的泰米爾（Thamel）商業街購物。泰米爾街是加都的商業中心，是在世界上知名度很高的一條街道，這里能夠買到廓爾喀軍刀、尼泊爾銀首飾、尼泊爾紙燈籠等。此處還有相對便宜的戶外用品，是各國旅游者采購熱賣品，你可購置幾件，為下次徒步行山做好準備。

D9：加德滿都（Kathmandu）->成都

如果是搭乘國航航班，從拉薩轉機抵達成都時間是下午，非成都旅客，當晚即可返回出發地。