滋陰健心,巧進補

寒露的到來，氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣增長逐漸蕭落。人體的生理活動也要適應自然界的變化，以確保體內的陰陽平衡。當氣候變冷時，正是人體陽氣收斂，陰精潛藏于內之時。我們應該遵循中醫在四時養生中所強調的“秋冬養陰”，即注意保養體內之陰氣。