營養問與答

　　6個月寶寶夜里要喂兩次奶正常嗎？
　　
　　我家寶寶6個月4天了，可是小家伙從5個多月起晚上就要吃兩遍奶，以前晚上只醒一次，喂點溫水就行了，可是現在小家伙不干了。想請教專家，這么大的寶寶夜里要喂兩次奶正常嗎？晚上都給寶寶吃什么能讓他堅持久一點呢？
　　
　　一般嬰兒6個月后夜間不再喂奶。您孩子已6個月，夜間還要喂兩次奶主要原因可能是睡前吃的太少，夜間饑餓所致，所以睡前半小時應讓孩子吃飽，可以添加一些米粉等輔食，注意給孩子喂養的食物營養密度不要太低，即奶粉按比例沖調、奶粉要調成泥糊狀，不能太稀。調整喂養后如果孩子還存在睡眠不安、易驚醒等情況，建議帶孩子到醫院進一步檢查，尋找原因。（趙冬梅）
　　
　　寶寶到了厭奶期？
　　
　　寶寶現在4個多月了，之前一直是純母乳喂養。現在我的奶不夠了。于是改為白天吃配方奶（每次間隔4個小時，每次吃120毫升），晚上吃母乳。可是突然今天早上他不肯喝配方奶了，過了2個小時又喂給他，還是不肯喝。可是我喂他吃母乳，他又肯吃。我想請問，寶寶為什么突然不接受配方奶了呢？他是到了所謂的厭奶期嗎？
　　
　　4～6個月大的寶寶，容易出現奶量減少、胃口不佳，或每日奶量波動很大的表現，但是精神反應和日常活動都不受奶量減少的影響，這些表現提示著寶寶可能進入了“厭奶期”。厭奶期的寶寶往往生長發育正常，活力及精神旺盛，只是奶量暫時減少，短則一兩個星期，長則一個多月就會自然恢復食欲。而混合喂養的寶寶則容易出現對母乳和配方奶的交替厭倦，沒有規律可循。
　　寶寶之所以會有厭奶的表現，是因為4～6個月大的寶寶，已經開始對身邊的聲音和色彩更加敏感，開始對身邊的事物產生較為強烈的好奇心，任何響動都容易分散寶寶在進食過程中的注意力，從而出現所謂的“厭奶”表現。“厭奶”往往在以奶瓶喂養寶寶的時候更為明顯，因為當媽媽以母乳哺喂時，寶寶幾乎完全面向媽媽的身體，且因母嬰之間感情的維系，相對不容易受外界干擾；而用奶瓶喂養時，寶寶的視野更為寬廣，因而也更容易被分散注意力。
　　母乳喂養的媽媽，在寶寶有厭奶表現時，千萬不要因此而停母乳。無論母乳喂養還是奶瓶喂養，都應盡可能選擇一個安靜、較不易被干擾的場所，讓寶寶能夠更加專心地吃奶。
　　除了堅持哺喂外，可以適當添加少許流質輔食，以小勺喂食一些米湯、米糊、菜泥之類的離乳食物，既可以少量彌補因奶量不足而造成的熱量攝入減少，也有助于訓練寶寶的口腔適應性，為以后順利接受固體食物打好基礎。（劉遂謙）
　　
　　寶寶不肯吃肉怎么辦？
　　
　　我兒子11個月了，一直就不肯吃肉，試過很多辦法，剁成肉碎碎，混在飯里，很小一粒都能被他吃出來吐掉，很頭痛。請問專家有什么解決的好辦法嗎？
　　
　　輔食添加過程中，肉類的制作和添加是困擾許多家長的“老大難”問題。分析原因，主要有以下幾個方面：
　　輔食添加不合理如：品種過于單調，添加進度較慢，食物制作過于精細，某種食物的添加在嘗試幾次未成功后就輕易放棄等；
　　飲食習慣培養不當如：家長挑食，寶寶被強迫或過度關注進食，一味遷就孩子的飲食要求，進餐無規律等；
　　寶寶的自我意識發展、獨立性增強、逆反心理形成、味覺感知發展、食物喜好改變、咀嚼吞咽能力略弱、存在心理問題等等。
　　肉類比起米面而言，相對更粗硬，如果在輔食添加的初期未能及時成功地添加，而且如果寶寶是難養型氣質或啟動緩慢型氣質、對新事物較為敏感、接受速度較慢、適應時間較長，就很容易出現后期難以接受肉類的表現。
　　遇到這種情況，只能盡量將肉從肉碎“退回”到輔食添加初期的肉糜、肉泥狀態，借助食物料理機、高壓鍋等工具將肉粉碎弄爛至接近泥糊狀，或做成餡料，或混在寶寶愛吃的菜里嘗試，并且在他很餓的時候嘗試，一旦他能順利吞咽，則及時給予表揚。如果寶寶能夠逐漸接受這種性狀的肉，再逐漸一點點增加顆粒和硬度。（劉遂謙）
　　
　　寶寶可以吃涼性的食物嗎？
　　
　　我家寶寶2歲了。原來我帶他的時候，會給他很多種水果吃。但是，奶奶來了以后，他平時喜歡吃的水果都不怎么讓他吃了，總是說梨太涼，香蕉屬陰等等。請問哪些水果是屬陰的?這些食物寶寶真的不能吃嗎？
　　
　　您提的問題很有代表性。老人在帶孩子上沿襲了一些傳統的觀念。其實，所謂食物的溫熱寒涼之性，是古人根據自然界的氣候變化以及食物給人體帶來的感受所定的，比如說吃了辣椒、生姜等食物，感到自身暖和溫熱，就認為這類食物具有溫熱的性質。同理，大多數水果吃了讓人涼爽滋潤，所以認為具有寒冷的性質，比如梨、西瓜、西紅柿、香蕉、草莓、獼猴桃等。其實，這些水果寶寶都是可以吃的，因為這些水果含有豐富的維生素和礦物質，是對寶寶機體有益的補充，還有些水果含有豐富的膳食纖維，能夠幫助寶寶預防便秘。只是任何食物食用上都要適可而止，特別是對消化能力比較弱的孩子，從少量開始讓寶寶嘗試是個不錯的方法。（沈文）