相信自

　　北京時間2011年5月29日02∶45，2010/11賽季歐洲足球冠軍聯賽決賽在英國倫敦的溫布利大球場展開角逐，巴塞羅那隊3比1戰勝曼聯，歷史上第4次奪得歐冠。頒獎時第一個舉起獎杯的不是場上隊長，不是老隊長，不是副隊長，不是進球功臣，也不是主帥，而是由打滿了90分鐘，全場跑動近11公里，72天前剛剛動過肝臟腫瘤手術的左后衛阿比達爾。當阿比達爾代表全隊舉起冠軍獎杯時，世界為之感動。很難想象這樣的手術若發生在普通人身上，哪怕是接受了最科學、最先進的術后康復醫療，3個月不到的時間也很難去打世界上難度最大、影響力最大、身體消耗無比巨大的歐冠決賽。阿比達爾在接受媒體采訪時表示，誰也不能保證自己一生不得病，問題是得了病以后用什么樣的態度去對待它。我患病后在積極配合醫生治療的同時，采取了自我暗示療法，暗示自己：疾病并不可怕，要樂觀地做一個“帶病的健康人”。
　　人的一生注定要經歷風雨與磨難。小到頭疼腦熱、感冒發燒，大到遭遇絕癥、生離死別，無一幸免。與其說阿比達爾戰勝了疾病，不如說他是戰勝了自己。最近，英國皇家醫學院的研究人員在對4750例癌癥手術后的患者進行的追蹤調查中發現，那些相信自己能戰勝疾病者，10年以上的存活率達31%；而那些精神沮喪甚至絕望者，大多在術后不久即死亡。這種在心理上相信自己能戰勝疾病的信念，學者稱之為“心理免疫”。研究表明，神經系統可通過去甲腎上腺素、5-羥色胺等神經介質對免疫器官產生支配作用。積極的心態會使這種支配作用增強，從而使抗體的產生增多。同時，好的心態還可通過神經內分泌系統促使腎上腺皮質激素分泌增加，有利于調動機體抗病能力。而病中頹廢的人，可反饋性地使血中的免疫淋巴細胞減少，導致機體免疫功能下降。由此可見，在病魔面前心理崩潰的人，很快便會束手就擒，成為病魔的俘虜。
　　積極樂觀地對待疾病，這是生活的基本常識，但能夠真正做到的人卻很少。因為面對病魔的挑戰，不是誰都能氣定神閑、泰然自若的。那么，當我們看到阿比達爾高高舉起獎杯的時候，當我們看到一些“抗癌明星”將自己接受手術治療的那一天視為自己生命中的又一個元年，自己的生命重新有了新的開始的時候，我們還有理由害怕病魔嗎？
　　面對病魔，首先，患者要信任醫生，積極配合治療。當病魔襲來時不要驚慌失措，問清情況，確診是輕微的“小毛病”，還是嚴重的“大病”，然后聽取醫生的治療方案。當醫生對疾病的治療表現出樂觀向上的情緒時，患者會覺得治療情況有很大的改善空間。因此，在治療過程中應及時和醫生溝通，不要想著自己無藥可救，應有一個良好的心態：很好，一切都在醫生的掌控之中，我會痊愈的。
　　其次，選擇一個好病友，用榜樣的力量增強自信心。不妨嘗試與已經康復或病情有顯著改善的病友進行溝通，通過他（她）的現身說法來改變自己的看法，堅定治療的信心，讓他（她）來告訴你，生活應該如何更好地繼續下去。
　　另外，應該充分信賴身邊的親人。坦然面對客觀存在的疾病，虛心接受親朋好友的忠告，再加上注意飲食和適度鍛煉，病就會很快好起來。如果整天想入非非，不安心養病，甚至怨天尤人，向醫生和家屬提一些非分要求，達不到時就生悶氣，那只會庸人自擾，加重病情。
　　榜樣的力量是巨大的，學習阿比達爾，病魔在你的抗爭中也一定會敗下陣來。
　　【編輯：涇渭】