體育教學中學生健康人格的培養

　　摘要：培養學生的健康人格具有緊迫性和重要性，而體育教學對于學生健康人格的培養有著非常重要的意義。
　　關鍵詞：健康人格；人際關系；培養
　　
　　一、健康人格的標準
　　健康人格的標準可分為理想標準和相對標準。健康人格的理想標準就是人格的生理、心理、社會、道德和審美各要素完美地統一、平衡、協調，人的才能得以充分發揮。馬克思所描述的“全面發展的、自由的人”就是健康人格的理想標準。但從相對意義上講，不同時代，不同的社會條件有相對應的健康人格標準。“有理想、有道德、有文化、有紀律”就是對社會主義初級階段健康人格標準的一種概括。人只有在自己所處的特定歷史條件下，不斷進取、不懈努力，才能使自己的人格健康水平不斷提高。健康人格的標準又可分為概括的標準和具體的標準。從總體上看，人格健康的人應該是在推動社會進步的實踐中充分發揮自己的才干，為人類、為社會作出自己的貢獻，同時使自己的人格在各個方面得到充分、協調發展的人。從具體特征上講，健康人格應具有以下標準：
　　（1）和諧的人際關系。人際關系最能體現一個人人格健康的程度。人格健康的人樂于與他人交往，并與他人建立良好的關系；與人相處時，尊敬、信任等正面態度多于嫉妒、懷疑等消極態度。健康的人常常以誠懇、公平、謙虛、寬容的態度尊重他人，同時也受到他人的尊重與接納。
　　（2）良好的社會適應能力。社會適應能力反映了人與社會的協調程度。人格健康的人能夠和社會保持良好密切的接觸，以一種開放的態度，主動關心社會，了解社會；在認識社會的同時，使自己的思想、行為跟上時代的發展，與社會的要求相符合，表現出能很快適應新的環境。
　　（3）正確的自我意識。自我意識是個體對自己和自己與他人、與周圍世界無關的認識。具有健康人格的人對自己有恰如其分的評價，充滿自信、揚長避短，在日常生活中能有效地調節自己的行為與環境保持平衡。缺乏正確自我意識的人常常表現出自我沖突、自我矛盾，或者自視清高、妄自尊大，做力所不能及的工作，或者自輕自賤、妄自菲薄，甘愿放棄一切可以努力的機遇。
　　（4）樂觀向上的生活態度。積極的人生態度是人類在社會實踐中獲得的本質力量的表現。樂觀的人常常能看到生活的光明面，對前途充滿希望和信心，對自己所從事的工作或學習抱有濃厚的興趣，并在其中發揮自身的智慧和能力。即使在遇到困難和挫折時，也能不畏艱險，勇于拼搏。青年學生的主要任務是學習，因而對學習的興趣如何可以反映出對生活的基本傾向。人格健康的學生對學習懷有濃厚的興趣，表現出觀察敏銳、注意集中、想象豐富、充滿信心、勇于克服困難，通過刻苦、嚴謹的學習，獲得滿足感和成就感。我們很難相信，對學習和生活缺乏興趣，整天精神不振的學生的人格是健康的。
　　（5）良好的情緒調控能力。情緒標志著人格的成熟程度。人格健康的人情緒反應適當，具有調節和控制情緒的能力，經常保持愉快、滿意、開朗的心境，并富有幽默感。當消極情緒出現時，能合情合理地宣泄、排解、轉移和升華。
　　健康人格的各個標準都是相關的。“具有體驗豐富的情緒并控制情緒表現的人，通常是有能力滿足自身基本需要的人，是能緊緊地把握現實的人，是獲得健康的自我結構的人，是擁有穩定可靠的人際關系的人。”總之，人格健康的人，其人格的各個方面是統一、平衡的。
　　二、健康人格培養的緊迫性
　　當前，市場經濟高速發展，對人才的要求越來越高。只有德、智、體全面發展的具有良好心理素質和堅強健康人格的人，才能適應市場經濟發展的需要。可是，由于人們的物質生活水平越來越高，許多學生從小受優越生活條件的影響，缺少艱難環境的鍛煉，缺乏吃苦耐勞的精神。加之現在的學生多是獨生子女，社會的影響，家庭的嬌慣，養成怕苦、怕累的習慣，意志薄弱，自覺性、堅韌性和自制力差。他們對千變萬化的社會認識不充分，對事物的發展估計不足，沒有足夠的心理準備。心理素質差，處理問題不夠沉著，缺少勇于克服困難的健康人格，遭受一點挫折就悲觀失望，喪失信心。如此下去，不能不令人在感到擔憂的同時，意識到加強健康人格培養的緊迫性。
　　三、健康人格培養的重要性
　　社會對人才的要求越來越嚴，標準越來越高，這就要求學生在校就應加強應變能力和社會適應性，以及勇敢、頑強、剛毅、果斷、吃苦耐勞的健康人格鍛煉，培養靈活機智，不甘落后的進取精神和自我調節能力。體育教學能鍛煉學生的身體，提高學生的體質，磨煉他們的意志，而社會主義現代化建設需要的是具有健康的體魄，豐富的知識，堅強健康人格的人才。所以，體育教學對加強學生健康人格的培養具有相當重要的作用。
　　四、培養健康人格的方法
　　（1）讓學生明確學習的目的、動機，提高學習的自覺性。只有讓學生明確學習的目的是為了掌握體育的知識、技術、技能，增強體質，將來成為建設的合格人才，才能激發學生自覺地培養自己的健康人格。
　　（2）利用課堂教學手段培養學生的健康人格。首先，利用競賽法。競賽法是在比賽的條件下進行的一種方法，它能使學生在競爭條件下進行學習。其次，還可利用游戲教學法培養學生的健康人格。所謂游戲法就是指以游戲的方式組織學生進行練習的方法，學生在條件變化的情況下掌握和運用體育的知識、技術、技能，培養機智靈敏和獨立創造能力，培養集體主義精神，自覺遵守紀律和勇敢、果斷的健康人格。
　　（3）選擇適當的體育項目培養學生的健康人格。其他學科主要在理論上、思想上對學生進行教育，而體育教學則是通過學生自身的本體感覺承受一定的生理負荷，調節因受場地器材的約束和周圍環境的干擾所表現出來的各種不同的情緒和行為。體育運動項目繁多，不同的運動項目所培養的健康人格不同。
　　（4）氣候、環境、器材設備的優劣也是培養學生健康人格的一個重要方面。讓學生在不利的條件下訓練，能培養其勇敢頑強、不畏困難的健康人格。
　　總之，在體育教學過程中培養學生的健康人格，這是一項十分細致而復雜的工作。在當前市場經濟條件下，加強體育教學過程中健康人格教育，具有重要性、必要性和緊迫性。體育教師應努力提高自己的思想和業務水平，加強體育教學中健康人格的培養。
　　
　　參考文獻：
　　[1]教育部.體育與健康[M].北京:人民教育