黃曼 長假出游做個旅途美人

　　提起黃曼，很多人再熟悉不過了，在《半路夫妻》、《靜海風云》、《我的三個母親》等作品中均有亮眼表現。
　　又一個旅游季節來臨了，閉上眼睛腦海中到處是高山叢林，碧波蕩漾的景象……輕松悠閑的日子多好呀！不過，經歷過熬夜、蚊蟲、暴曬等戶外出游考驗，容顏“受損”在所難免，也許還會滿臉長出痘痘。所以旅行也要保持容顏美麗那就要做好出行前的準備了，這樣你才能始終保持皮膚的最好狀態。
　　首先是出發前必備的美容裝備，黃曼說：建議攜帶一瓶集卸妝和清潔于一體的洗面奶。既減輕了裝備的重量，又起到了潔膚和卸妝的功效，何樂而不為呢？出行常常會遇到的冷熱變換的氣溫使皮膚水分加速揮發，所以護膚品也要以含水分較高的為佳。隨身攜帶一支含蘆薈精華、豐富維生素Ｅ及防曬配方的護唇膏是不可或缺的基本裝備。接下來就是保濕霜，保濕霜按摩皮膚，可使干燥肌膚快速恢復潤澤。眼霜也是必不可少，因為眼睛周圍部位的皮膚特別薄而且極為敏感，所以要格外注意。當您一旦覺得眼眶周圍發干發澀時，應該馬上涂些眼霜或眼部口者喱，這樣可以有效防止細小皺紋的生成。如果你去熱帶或日光非常猛的地方，可以帶上防曬眼霜。澳洲的Sun 2000推出一種防曬高達SPF 30的眼霜。它含洋甘菊、蘆薈、蜜蠟、維生素Ｅ及Ｃ，可防止缺水、曬傷、敏感等現象，常用更不會導致油脂粒，令眼睛保持神采。
　　其實在戶外最重要的還是防曬產品，保證防曬，才能讓我們在假期結束是依然能保持一個驕人的臉龐。防曬霜推薦旁氏雙重美白防曬霜，美白、防曬雙重效果。白天抹防曬霜，晚上用美白產品進行修護。如果是去多風，特別干燥的地方，一定要帶上水分面膜。每隔２至３天敷臉一次。出外旅行應輕裝上陣，最好攜帶具備多種功用的化妝品。包括具有防水、防曬功能的唇膏、干濕兩用粉餅、一支眼影、一支眉筆。洗發護發產品當然是帶上小袋包裝的洗發品、防曬發膠。除了防曬產品眼鏡和擴邊帽也是必備的產品。太陽鏡片的顏色與是否防ＵＶ是兩回事，就算鏡片顏色深，亦未必可以有效防ＵＶ，所以一定要選擇防ＵＶ功效高的鏡片，這樣才可以保障我們嬌嫩的雙眸免受任何傷害。要有效防止紫外線，不讓皮膚直接受陽光暴曬是最好的方法，所以一頂寬邊太陽帽才可有效遮擋紫外線，令皮膚不會受到損害。
　　其實除了一些必備的化妝品之外，黃曼還告訴我們一些旅途的小常識。在飛機和火車上最好不要化妝。不要忘了刷牙，也可以用漱口水漱口或嚼口香糖。飛機或火車內的空氣水分比正常的要少百分之二十，而對皮膚來說最好的相對濕度為百分之五十至六十。長時間地處在這種“沙漠”化的空氣內，對皮膚是很不利的。所以在旅行時您應該將潤膚露放在隨手可及的地方，不斷給外露的皮膚補充養分，同時多喝礦泉水。另外值得一試的是，經常向臉部噴灑礦泉水，讓細小的水珠在臉部停留片刻以滋潤皮膚、補充水分，使肌膚保持清新活力。長時間地坐或臥會造成血液循環不暢，頸背酸痛，雙腳發麻。如果有可能的話，每隔兩小時應做幾節健身操：坐著，抬起雙腿，使腳面與座椅同高，然后向左右兩側環形擺動。肩膀向前及向后放松擺動１０次。收緊大腿、臀部和腹部，保持５秒鐘，然后放松。此動作重復３０次。
　　外出旅游時總是比較興奮，如果夜晚失眠怎么辦？教你幾招“催眠”方法，可能管用。雙腳涼的婦女睡眠質量比足部舒適暖和的婦女要差。為了第二天能夠盡興暢游，建議你在睡前一定要洗熱水澡，如果條件不允許，也要用熱水泡腳或者穿著襪子睡覺。引發過敏的物質和影響睡眠的噪音會通過開著的窗戶進入臥室。建議你關上窗戶睡覺。帶著化妝品睡覺會導致皮膚發炎，夜間抹香水的人，應該考慮到引發哮喘的可能性。如果有條件臨睡前喝一杯稀釋的醋。旅途不光是心情放松的好時間，也是皮膚自我修復的一個過程，所以身心放松最重要。
　　和黃曼聊天，才真正了解這個西安女孩。不管是生活中還是工作中，她最討厭虛偽，厭惡不真實。她拒絕將自己包裹得嚴嚴實實，由內至外地流露出潛在的英氣、靈氣和才氣。她永遠不會隱藏自己的喜怒哀樂，心里想說什么總會直截了當地脫口而出，直率得可愛。比如接戲，對于中國演員網她是絕對信任的，她會很明白的說：“你們先幫我選，選出來的再拿來給我。不要像別的地方，一股腦塞給我一堆，要我自己來一個一個地篩。”
　　這個外表風風火火、開朗活潑的姑娘，有著在外人看來風光無限的職業，只有黃曼自己最清楚是怎樣辛苦走過來的。無論是車還是房子，都是通過她自己的努力得來的，率真的她為此而感到自豪，所以，無需掩飾，更無需隱瞞。
　　也許有人會說，心靈設防是成熟的一種表現。而黃曼所展現出的真正的成熟，是沉穩大度、靈活得體，而非圓滑世故，甚或刻意掩飾。“我只對喜歡我的人和我的家人負責任。我不可能要求所有人都喜歡我，若是要求全世界人都喜歡那實在是太奢侈了，也是不可能的。若是因為要求所有人喜歡你而改變自己，那太不值得了！我就是這樣的人。我只對我喜歡的人和我愛的人負責就可以了。”
　　腹有詩書氣自華。這種氣質源于自信。自信的黃曼，沒有心高氣傲，而是相當執著地保留了自我。笑對人生，有一種坦然，有一份堅實，執著向上。