向疲憊的雙眼說再見

　　眼睛是心靈之窗。疲倦引起的眼瞼下垂腫脹，反映出來的是亞健康狀態。眉心出現的皺紋和死皮、眼瞼上沉積的脂肪、眼角處延伸出的魚尾紋，既是面部表情豐富和歲月流逝的結果，也是面部缺少清爽和活力所造成的。所以，眼部的保健尤為重要。
　　此外，還有比美觀更重要的事情。眼瞼是由兩塊活動的皺褶所組成的，睡覺時，它可以覆蓋雙眼，潤滑雙眼，阻擋光對眼睛的刺激。如果眼瞼上出現過多過大的皮，這些皮便懸掛在睫毛上，從而影響閱讀、開車和其他日常活動。
　　眼瞼的松軟有可能是遺傳，但眼瞼肌肉下垂還有其他原因。對于常年戴眼鏡的人，在日常生活中，會不由自主地用手去摳撓眼瞼，那里的肌肉就容易下垂，這種情況可以去治療。眼瞼的治療沒有年齡限制，可以從20歲到70歲。醫生對眼瞼狀況的評價和診斷非常重要，以此來決定哪些人、哪種情況可以進行外科治療。
　　醫生使用激光技術和外科手術刀，直接在眼瞼上切除多余脂肪，在切除的同時就可讓傷口凝結，避免出血的可能性。這兩種手術的融合，能很大程度地促進骨膠原的生成，使皮膚很快恢復活力。激光技術的使用，可以縮短患者的治療時間，從而降低治療的風險和成本。
　　完成激光瞼成形術，瞼科大夫首先要檢查眼內的情況，排除任何異常的可能，這個步驟之后，才是外科手術，包括皮膚的清潔、水合作用等。在進行局部麻醉和服用了鎮靜劑之后，患者接受治療的時間是半個小時到一個半小時之間，手術時間的長短根據患者的具體情況而定，這項技術還有一個好處，就是出現炎癥的可能性很小，接受治療的部位一般不會出現淤青，患者休息兩三天就可以了。
　　保護眼睛的建議
　　休息：保持眼睛始終處于一個很好的狀態。需要每天8個小時的睡眠，并保持眼部的水分，保持很有彈性的狀態。
　　保護：防止強光的刺激，避免太陽光直射，最好使用防紫外線的眼鏡來保護眼睛。
　　閱讀：在閱讀的時候，要保證燈光在書本的正上方，眼睛與書本保持30厘米的距離。不要在黑暗中看電視。
　　魚尾紋：想避免出現魚尾紋的話，要盡可能地睜開雙眼，再慢慢地閉上，每天做10次這樣的練習。
　　用手指按在太陽穴上，慢慢地張閉眼睛，逐漸加重力量，不能皺眉，也不能使眼瞼出現皺紋，不能摩擦眼睛，也不能夠用力地眨眼睛。
　　要避免眼睛周圍出皺紋，就盡可能地睜大眼睛，直視前方，不要轉動臉，以最快的速度眨眼睛，每天都這樣練習，可以促進眼部周圍的血液循環。
　　[譯自委內瑞拉《最新消息報》]