職場，“輕裝”更顯麗人風采

曉娜一直很得意自己是那座城市服飾的“領頭雁”，但自從她來到南方后，這一切發(fā)生了逆轉(zhuǎn)。

第一次遭挫是曉娜心血來潮穿上一套名牌服裝去上班，沒得到絲毫贊譽之詞的曉娜正失落時，前來巡視的老板停在了她辦公桌前：“上班是為了干好工作，我想提醒一下，這里不是搞服裝展覽?！毖赞o雖然委婉，卻讓曉娜面紅耳赤。

沒多久，公司舉行中秋酒宴，曉娜想，工作之外的時間我總可以“自作主張”了吧？于是，她特意挑了一套精品牛仔短裝，可是當她興沖沖地趕到酒店時，發(fā)現(xiàn)同事們都穿上了昂貴的晚禮服，而自己“另類”的打扮卻像個滑稽的小丑，曉娜局促無措，只好中途找借口溜掉了。

數(shù)次“吃虧”后，曉娜越發(fā)關注自己的著裝了，可煩惱也由此而生，每次上班、出門，或是參加貿(mào)易洽談、朋友聚會，她都要在衣櫥前猶豫再三，挑來選去忙上一大陣子，好不容易穿戴滿意了，還要為什么顏色的衣褲搭配什么口紅，描什么眼影又勞神老半天。如此一番折騰下來，盡管每次她都提前準備，卻總是遲到。好幾次上班曉娜竟然晚到了半個小時。要不是看在她工作業(yè)績尚佳，公司早讓她走人了。

曉娜自己更是痛苦萬分：“每天花費很長時間穿衣打扮，可一旦感到某些服飾色彩搭配不和諧，或者款式不夠時髦靚麗，我那天原本好端端的情緒就會變得壞透了，甚至有種被人視為‘怪物’的無地自容感。在這種壓抑的重負下，不僅心情糟糕，精神萎頓，工作也自然一蹋胡涂?！?/p>

病名解析：患上“著裝焦慮綜合癥”，從而產(chǎn)生面對眾多衣物卻不知如何穿戴、打扮的矛盾。

柔情支招：

1、進行松弛訓練，休閑方式自我放松，不過分注重自己的儀表裝束。

2、進行情緒調(diào)整，努力回歸“真我”。展示自己最真實、最本色的面目，快樂就會多于憂悶。

3、進行心理自療，淡化焦慮強迫，不刻意關注自己和他人的著裝，時刻保持隨意就是一種美的心態(tài)，或者利用其他的補償機制轉(zhuǎn)移，淡化。