愛美之心,人人有之,尤其是“面子工程”。這是女人一生苦心經營的全部,然而,即使抹擦再多的護膚品、營養霜,進補再多的養顏品、美容劑,我們還是需要面對一個事實:世界上不可能存在絕對完美無瑕的面容。所有這些其實都是治標不治本的辦法,真正對女人皮膚好壞起決定作用的是我們的肝臟。
肝臟:面子工程的“殺毒軟件”
很多護膚品、化妝品添加了不少化學成分,“是藥三分毒”,既然我們不能天天用嘴巴去吃毒,那為什么要用皮膚天天去試毒。
人體的代謝廢物都要送到肝臟去進行解毒處理,因而,皮膚是否白皙、清透潔凈,眼圈由淺漸深等都是由肝功能決定的。
半夜1點到3點是肝臟排毒的過程,這個時候一定要睡覺了,否則的話,肝氣郁結,不僅影響血液運行,導致血液淤積,還會使血液解毒功能下降很,體內毒素堆積,面色就會發青發暗,時間長了還會出現黑眼圈、斑點等癥狀。
NO.1面色暗黃
皮膚黃有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的,有些可能是器質性問題。據臨床研究,80%的皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如:肝直接影響血脈,肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通,影響面部的血液循環,皮膚自然暗淡無光。
Q:我今年24歲,總是覺得面部發黃,缺少光彩,請問有沒有比較有效又簡便的食補辦法?
A:不知您是否有其他狀況,對癥治療是最好的方法,假如是面色灰暗,缺乏光彩,可以試試番茄菠蘿炒淮山,你需要準備番茄2個、新鮮菠蘿1/4個、新鮮淮山半斤,將番茄、菠蘿及淮山洗凈切片,先下少許油,再加淮山及番茄炒至軟身。加入菠蘿、1茶匙鹽、半茶匙砂糖及適量水炒勻便可。
食療:湯水均勻亮白膚色
時下女性工作繁忙,以致身體健康大打折扣,建議平日可從湯水及食療著手,從而令身體及皮膚都能達到良好狀態。若想美白肌膚的話,建議可多吃蘊含豐富維他命C和E的食物,以保持肌膚美白而有彈性,亦可防止皺紋產生、抗老化和抗氧化,并能預防皮膚色素沉淀、消除黑斑、黃褐斑。
雙花美白茶
材料:玫瑰花、綠萼梅、玉竹、甘草各適量
做法:焗服(1杯分量)
功效:疏肝解郁、淡斑去黃。
玉竹薏仁銀杏瘦肉湯
材料:玉竹1兩、生熟薏仁各5錢、
銀杏(去芯)10粒、百合5錢、蓮子1兩、
淮山5錢、蜜棗2粒、陳皮1片、瘦肉半斤
做法:
1/ 瘦肉飛水備用。
2/ 陳皮浸軟。
3/ 玉竹、薏仁、銀杏、百合、蓮子及蜜棗洗凈。
4/ 將約3公斤水煲滾,加入以上材料。
5/ 待煲滾后,轉中小火熬約1.5小時即成。
NO.2“熊貓”黑眼圈
中醫:外敷祛除黑眼圈
保持適量的休息及充足的睡眠,中醫學以晚上11時至3時為肝經運行時間,由于肝以負責新陳代謝為主,建議最好于11時睡覺。否則,當熬夜到凌晨4、5點才睡,就算睡到中午醒來,恐怕還是會變成滿眼血絲的熊貓眼。
馬蹄蓮藕渣敷眼
材料:馬蹄、蓮藕適量
做法:
1. 馬蹄、蓮藕刮皮、切碎及榨干。
2. 隔去水后,留渣于睡前敷10分鐘。
功效:散血去瘀,防止黑眼圈出現。