流感速效防治法

　　中醫防流感最簡單奏效
　　流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，在中醫學稱為“時行感冒”。感染流感的過程是“上溫邪上受，首先犯肺”，即是病邪由中鼻而進入，使呼吸道和消化道感染病邪繼而入侵肺部，再侵犯人體內臟，因此具有強烈傳染性和流行性。
　　要抗流感必須采取有效，但又簡便快捷的預防措施，令“正氣存內，邪不可干”，保持體內正氣強又盛，對外界致病因素會有充足的抵抗力，病邪亦難以入侵。以下幾招你必須知道。
　　
　　飲食預防
　　中醫認為醫食同源，吃得正確才可以有抗病的能力，所以日常應避免吃生冷、寒涼、油膩、辛辣等食物。宜多吃營養豐富的食物及滋養肺胃的湯水，平時可以用新鮮雪梨、百合、沙參、麥冬來煲湯，有滋陰潤肺、預防感冒的效用。
　　體質虛弱的朋友不宜吃生冷及寒涼的東西；體質燥熱的朋友，應避免吃油膩的食物。
　　以下為大家介紹四個湯水及飲品，潤一潤肺：
　　滋陰潤肺湯（2至3人分量）
　　材料：
　　沙參3錢 玉竹3錢 百合5錢 雪耳3錢
　　蓮子4錢 羅漢果1個 無花果5粒
　　山斑魚/西施骨 1斤
　　制法：
　　只需把材料放入煲內，加10碗水，
　　煲一小時半至兩小時，煲至3碗水即可。
　　
　　保益肺胃湯（4至5人分量）
　　材料：
　　黃精3錢 黨參3錢 懷山藥約7錢
　　豬蹄750克 紅棗5粒（去核）
　　制法：
　　將材料放入煲內， 加20碗水煲3小時，即可。
　　
　　增強免疫力湯（一人分量）
　　材料：
　　正花旗參1錢 赤靈芝2錢 蜂蜜1湯匙
　　制法：
　　把材料放進煲內，加2杯水，煮沸3-5分鐘后
　　收火，再加入蜂蜜焗服。
　　
　　潤肺養顏湯（2人分量）
　　材料：
　　百合3錢 白蓮子3錢 紅棗5粒
　　雪蛤膏3錢 鮮奶1瓶
　　制法：
　　先把雪烚膏浸泡5小時，再將有所材料放入燉盅內加2碗水，燉一小時半后加入一瓶鮮奶即可。
　　
　　中藥治療
　　流感可分兩類，分別是風熱外感和風寒外感。風熱外感，主要受細菌感染而成，會引起發熱、出汗、頭痛、咽喉腫痛、咳嗽黃痰等癥狀，一般來說，夜睡或經常食燥熱食物者會較易患上。而風寒外感，即受過濾性病毒入侵，會有頭痛、全身酸痛乏力、鼻塞流涕及喉癢咳嗽等癥狀，體質虛弱、節食減肥或血氣差人士較易患上。
　　當患上流感時，不同體質的人應服用不同藥方，要測試自己屬于寒底或熱底，其中一個方法是放一片姜入口中，咬碎后感到很辛辣的朋友屬于熱底，而咬碎后覺得很舒服、冰涼則屬于寒底。
　　以下有兩條藥方供體質偏寒及體質燥熱的人士參考，藥材在一般藥材鋪有售。
　　風寒外感（體質偏寒者如手腳冰冷、面色蒼白、特別怕冷及容易疲倦等）
　　風熱外感（體質偏燥者如食燥熱食物會牙肉痛或流鼻血、失眠及生痱滋等）
　　銀翹散
　　材料：
　　銀花5錢 連翹4錢 淡豆豉2錢 牛蒡子1錢
　　荊芥3錢 蘆根5錢 黃芩3錢 薄荷1.5錢（后下）
　　制法：
　　將藥材放至瓦煲內，加4碗水浸1小時，再煲至1碗水。
　　荊防敗毒散：
　　材料：
　　荊芥2錢 防風3錢 羌活4錢 獨活3錢 柴胡3錢
　　前胡3錢 川芎3錢 枳殼3錢 桔梗3錢 茯苓5錢
　　生姜3片 甘草2錢 薄荷1錢（后下）
　　煎熬：
　　將藥材放至瓦煲內，加4碗水浸1小時，再煲至1碗水。
　　Tips：這兩條處方需在患病后每日服一次，連服兩至三日。
　　以上資料只供參考，每個患流感的人都伴有不同的兼癥，分量和成分會因病癥不同而調整，服前應請教相關中醫。
　　
　　抗流感偏方解讀
　　坊間流傳不少抗流感的偏方，比如吃蒜頭、辣椒都可以防流感，更有傳言患流感時不應吃雞肉及牛肉，聽來言之鑿鑿，但在中醫角度這些偏方是不是真的有那么奏效呢？
　　偏方一：大蒜抗流感
　　正解：大蒜對抗流感是有點作用，蒜頭性溫，有殺菌的效用，對于抗單純流感有少許幫助，但對于病毒性感冒并沒有明顯效果。
　　偏方二：辣椒抗流感
　　正解：辣椒帶燥性，對北方人可能有效，但不適宜南方人用。而患流感者主要是喉嚨受影響，食用辣椒會加重喉嚨發炎，因此燥熱或患感冒者不宜食用，會令情況惡化。
　　偏方三：患者戒吃雞牛
　　正解：患上流感的朋友應少吃雞羊，因流感病患者會發燒，其消化能力會減低。