人老了鞋里加個足弓墊

　　人到中老年，不僅皮膚抵抗不了地心引力，就連腳心也會離地越來越近，即足弓越來越塌陷。
　　足弓正常時，就算長時間行走，腳也不會覺得很痛很累。可是，隨著年齡增長，足部的關節韌帶等逐漸松弛，足弓塌陷，以致不能很好地發揮減震等作用。與此同時，腳底的血管和神經也會受到壓迫，足部韌帶過分拉扯，足部易疲勞，行走時就會經常出現腳痛、小腿肌肉酸脹等現VCh+1ERB+labW/DSRmmrc9jzDcH3eoebV0HJpSiB5Ds=象。
　　因此，人到中老年，或你已經有行走時腿腳容易疼痛、勞累的情況，不妨在鞋里加個足弓墊，這樣可緩解足部不適、減輕疼痛。
　　足弓墊具有一定的硬度和韌性，墊在腳心處，不僅可起到提高、支持足內側縱弓、穩定足橫弓的作用；還具有緩沖減震的作用，可讓足部、腿部受力均勻分布。