多換睡姿防尿路結(jié)石

　　美國加州大學(xué)針對尿路結(jié)石患者的睡眠習(xí)慣進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，80％腎結(jié)石患者習(xí)慣于單一的睡覺姿勢，睡覺翻來覆去者僅占17％，建議尿路結(jié)石病人多變換睡覺姿勢，避免長時間壓迫腎臟，引起新的結(jié)石產(chǎn)生。
　　最容易讓結(jié)石病患者忽略的是睡覺前吃得太飽，這很容易在一夜之間形成新的尿路結(jié)石。因此，在就寢前4小時用完餐，并且就寢前不吃任何食物，對于預(yù)防結(jié)石是很重要的。