女人喝茶忌“五時”

　　茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用，與人們的生活密切相關。然而，對女性而言，喝茶不是隨時隨地都可以喝，如果正值經、胎、乳等特殊生理時期，最好適可而止，免得把身體給搞壞。
　　
　　經期
　　因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中的鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收，很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵離子結合在腸道中產生沉淀。
　　
　　懷孕期
　　一般濃茶中含咖啡堿濃度高達10%，會提高人的興奮度，增加孕婦的排尿和心跳次數與頻率，加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能誘發妊娠中毒癥，因此少喝茶為妙。
　　
　　臨產前
　　產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就代價太大了。
　　
　　哺乳期
　　因為這段期間要是喝下大量的茶，會抑制乳汁的分泌，造成奶水不足。
　　媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒健康不利。
　　
　　更年期
　　除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，脾氣、睡眠不好等現象，若再喝太多茶會加重這些癥狀。