偏頭痛的應對小妙招

　　中醫(yī)認為，偏頭痛主要是體內氣血虛弱引起的，治療偏頭痛一定要找準原因。調理頭部氣血。頭部主要分布的是肝膽二經，頭的兩側是膽經，頭頂是肝經，如果這兩條經絡不通的話，氣血上達不到頭部，頭痛也就在所難免了。所以，治療偏頭痛的關鍵就是疏通經絡，使氣血順暢運行，這樣自然也就沒有頭痛的煩惱了。
　　現(xiàn)介紹一個治療偏頭痛的特效穴位——率谷穴
　　率谷穴位于耳朵尖上邊、正對著耳朵尖5厘米(1.5寸)的地方。按摩率谷穴的時候，可用雙手食指的指腹，分別按摩兩側率谷穴。指腹同時作前后的揉動，用力要均勻，不宜過強或過弱，按摩4～5分鐘，頭不痛了，感覺整GNkzSyCDjL4qgWZ03TRtRJnVZlS9m11YVjQ3rc1D8Pg=個頭部會輕松很多。
　　除了按摩穴位，還有一個非常實用的偏頭痛XPjb/f5yPBW7awbvEurT4P9hOD1PQYuoM0aL2r0gndo=食療方——核桃芝麻糊。先取一小袋芝麻糊，2勺或3勺碎核桃，1勺黃豆粉，枸杞少許，橄欖油少許，混合在一起再添加牛奶煮成糊狀，可以當做早餐，每天服用，治療偏頭痛的效果很好。
　　很多人拿偏頭痛不當回事，覺得痛一下就過去了，小事一樁，可這種病影響的是大腦，長期疼痛下去，很可能引發(fā)腦部病變，臨床上很多中風病人都有長時間的偏頭痛史。
　　溫馨提醒：在偶爾清閑的時候，按按率谷穴，給自己的身體多注入一點陽光，讓氣血更加流暢、身體更加溫暖、心情更加舒暢。不也是一種對自己最好的補益嗎?
　　(河北　韓春