老

　　早上出門，看到花園邊圍著一群人，再看停有救護車，便向人打聽發生了什么事。“摔了，老太太踢毽子摔了，躺那快一小時了！”啊？這冷天？！我真為這老太太擔心，好在來了救護車，該有醫生處理，應該不會有大礙吧。
　　后來得知，老太太獨居，平時身體挺好，所以早鍛煉時才會選擇踢毽。像她那樣的老人在我們身邊又有多少？也許，這次人口普查能搞清楚。
　　現在，家有老年人，還能請保姆幫忙，只怕用不了十年二十年，保姆也將成為稀缺人才，那時候我們怎么辦？
　　國家大政，有關方面必須履職，但作為普通人，我想，我們也應該有一些自我措施，為我們的老年生活能夠快樂安康——
　　利用科技手段：一是手機。俺姐給老爸就置辦了個老年人手機，字大，還有一個讓人特別中意的重要功能，可速呼。只要將孩子的電話輸入1、2、3……，按一鍵，全體接收。二是呼叫裝置，這是老爸單位為他們裝備的，床頭一按，急診醫生即能收到信號。三是煙霧報警器：老人感官功能下降，因此容易出危險。煙霧報警可防火災。四是廁所電話：老人如廁發生問題的事情較多，安一電話有助呼救。
　　利用網絡聯絡：視頻、音頻都可解決老年人打字困難的問題。
　　搞好鄰里關系：俗話說，遠親不如近鄰。空巢家庭，鄰里照應更顯得重要。
　　養成健康習慣：選擇合適的運動方式，養成健康習慣，定期體檢，按時按醫囑用藥。
　　快樂生活方式：要學會自我調節生活。比如和朋友聚會、上公園、看演出，比如唱歌跳舞寫字……要知道，快樂是自找的，不快樂也是自找的。
　　取得社會保障：了解并獲取將一切應該享有的社會保障，善于利用社會養老機制。
　　交幾位醫生朋友：家里有人做醫務工作當然好，但不是家家都有醫生護士的，不妨結交一下醫生朋友。如果你有了醫生做朋友，就能得到比較客觀而個性化的建議。
　　飼養小寵物：有條件的建議養小寵物，一是有溫情能怡情，二是可以讓你被動運動，對心理和生理健康都有好處。