焦慮程度的調整與大學生聽力水平的提高

　　摘 要： 過多或過少的焦慮都不利于大學生在聽力活動中的表現。基于多年大學英語教學的經驗，作者就如何調整大學生的焦慮程度，提高其聽力水平提出了以下意見：選取難易適中的聽力材料、營造輕松和諧的課堂氣氛、幫助學生樹立聽力的信心、進行聽力技巧培訓、豐富背景知識和個別談心等方式。綜合使用以上方法，不僅可以解決學生聽力的情感困惑，而且可以最大限度地幫助其接收并消化所聽到的信息。
　　關鍵詞： 焦慮 英語聽力 策略
　　
　　1.引言
　　我在多年的大學英語教學中發現，很多學生雖然經歷了高考，順利進入了大學校門，但其聽力水平仍然不容樂觀。無論是在平常的聽力練習還是考試中，這些學生都會存在不同程度的緊張，甚至恐懼心理。他們缺乏自信，聽力成績往往一塌糊涂。這就涉及心理學上所說的焦慮情感。焦慮，從心理學角度講，是指由外在的模糊或危險的刺激而引起的一種強烈持續的負面情感和期待、煩亂、恐懼等感受組成的不愉快的情緒體驗［１］。研究表明，焦慮程度與學習效率之間的關系呈倒U型，即焦慮值高于3.6或低于2.8時為阻礙型或負面焦慮，在兩值之間時為促進型或正面焦慮（文衛平，1998）［１］。由此可見，過高或過低的焦慮都不利于學生在聽力過程中有效地接收信息。那么，在日常聽力訓練中，教師應該怎樣做才能使學生的焦慮程度達到最佳狀態呢？我進行了如下嘗試。
　　2.學生聽力活動中焦慮程度調整的策略
　　教師的任務不僅僅是在課上給學生播放聽力材料，更要從情感的角度來幫助學生走出困境，讓他們以恰當的焦慮程度投入到聽力練習中。以下是我的一些建議。
　　2.1聽力材料的選取要難易適中。
　　如果所選取的內容太難，學生處于想要聽懂卻又聽不懂的狀態，焦慮程度大大提高，大腦所能吸收的語言信息就相應減少。相反，如果聽力材料過于簡單，不需要過多投入就可聽懂，他們就會處于低焦慮狀態，很多信息也許會在學生的懈怠中漏掉。也就是說，只有在聽力材料難易適中的前提下，學生才會拋開一切情感因素，心無旁騖地聽，從而抓住重要信息。
　　2.2營造輕松和諧的課堂氣氛。
　　輕松的課堂氣氛，可以讓學生放開一切顧慮，全身心地投入課堂活動。聽力訓練作為一種容易引起學生焦慮的課堂活動，尤其需要一個和諧的課堂氣氛。如果師生關系融洽，課堂互動較多，學生積極性被充分調動起來，就有利于其聽力材料的吸收。教師可以通過課堂游戲、播放英語視頻、用英語講笑話等方式，首先把學生的注意力吸引到課堂上，再逐步過渡到聽力練習中，這會大大減少他們的緊張情緒，從而更積極地去接受并消化所聽到的語言材料。
　　2.3幫助學生建立聽力的信心。
　　受到國內教育體制的影響，學生在中學階段過多地傾向于閱讀理解，他們沒有太多的時間和精力來練習聽力和口語。因此，多數大學生對自己的英語聽力缺乏信心。這直接導致部分學生在聽力訓練時經常出現想要放棄的念頭。根據我對自己所教學生的調查，這些學生一旦碰到聽不懂的地方，就歸咎于自己英語基礎不好，或者中學階段聽力練習太少，以至于進了大學，聽力水平還非常低下。對于這些學生，教師首先要做的不是加強聽力訓練，而是要幫助他們樹立信心，讓學生知道只要付出，就能聽得更好。還要讓學生知道，聽力的提高不是一朝一夕的事情，需要長期堅持不懈地努力，長此以往，必定會從量變到質變。只有當學生對自己的聽力有了信心時，才會有聽的動力和興趣。相應的，他們的情感障礙就會減少，能夠吸收的語言內容才會增加。
　　2.4進行聽力技巧培訓，豐富學生的背景知識。
　　根據陳艷君和劉德軍（2010）的研究，缺乏聽力技巧和背景知識的生疏也是聽力焦慮的原因。［２］“授人以魚，不如授之以漁”。因此，教師要經常對學生進行聽力方法的點撥，讓他們熟悉各種聽力題型的應對策略。技巧可以助實力一臂之力。關于背景知識，可以引導學生總結聽力考試中常考到的場景，幫助學生建立起一個“聽力圖式”。這樣，他們在聽力訓練或者考試中，就能夠比較容易地從大腦中已有的圖式中調出類似信息，結合說話者正在說的內容，就可以把聽到的語言更快地轉化為自己的理解。
　　2.5其他方式。
　　以上方法對調整多數學生的聽力焦慮都是有幫助的，但也有一部分學生是需要額外幫助的。他們有著自己特殊的問題，對聽力不僅焦慮、恐懼，甚至還有抵抗情緒。如果能夠和這些學生個別談心，發現他們內心的真實想法和存在的特殊困難，就可以從情感方面讓學生接納聽力，使其愿意為提高聽力而努力，這就向成功邁進了一大步。除此之外，還要對聽力基礎好的學生提出更高要求。否則，過于簡單的聽力材料容易抹殺他們的興趣，讓他們失去本該有的適當的焦慮，當然會影響聽力效果。所以，教師可以給這些學生提供難度稍微高于他們水平的聽力材料，從而始終保持他們對聽力的興趣和該有的焦慮，達到通過練習提高水平的目的。
　　3.結語
　　總之，焦慮過大或者過小，都會影響學生對聽力材料的吸收，只有適當的焦慮情緒才可以有效提高大學生的聽力水平。為此，教師需要從幾個方面來幫助學生調整焦慮程度，比如選取難易適中的聽力材料、營造輕松和諧的課堂氣氛、幫助學生樹立聽力的信心、進行聽力技巧培訓、豐富背景知識和個別談心等方式。以上方法可以引導學生以一個最佳的情感狀態來進行聽力訓練。學生還需要以平常心來對待考試中的聽力部分。也就是說，把焦慮程度調整到最佳狀態，可以最大限度地發揮學生本該有的聽力水平。
　　
　　參考文獻：
　　［1］文衛平，朱玉明.外語學習障礙研究［M］.西安:西北大學出版社，1998.
　　［2］陳艷君，劉德軍.英語聽力焦慮成因探討及應對策略實證研究［J］.外國語文，2010，（1）:141-144.
　　［3］Krashen，S.D.Second Language Acquisition and Second Language Learning［M］.Oxford:Pergamon Press，1981.
　　［4］毛眺源.英語專業高年級聽力教學策略探討［J］.湖南第一師范學院學報，2009，（5）:80-83.
　　［5］周艷艷.非英語專業學生聽力焦慮調查及對教學的啟示［J］.江蘇教育學院學報（社會科學版），2009，（3）:52-54.
　　［6］萬書霞.聽力策略培訓對大學英語聽力焦慮的影響［J］.青海民族大學學報（教育科學版），2010，（3）:138-140.