秀發養護小秘方

　　頭發是身體健康的“晴雨表”。養護頭發，等于維護健康。想要養出一頭美麗濃密的頭發，從日常護理到飲食調理，一樣都不能少。下面介紹一些實用的護發小秘方。
　　
　　▲頭發干枯，易折斷，發尾分叉
　　
　　警示內容：長期睡眠不足、疲勞過度。
　　護理訣竅：①選用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等中藥，水煎后用藥液洗頭。堅持3個月以上，頭發干枯發黃的問題就會明顯好轉。②酸奶護發膜。將適量原味酸奶、一個生雞蛋黃、少許橄欖油混合調成糊狀，用它按摩頭皮和頭發15分鐘。過約30分鐘后，用溫水仔細洗凈，常用此法護發，可以營養頭皮、滋養秀發。③啤酒涂搽頭發。將頭發洗凈、擦干后，將整瓶啤酒的1，8均勻地搽在頭發上，再做一些按摩，使啤酒滲透至頭發根部。15分鐘后用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。
　　營養補充：多吃芝麻、核桃、豆類、菠菜、鮮蝦仁等食物。這些食物中富含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B