假動作在山西體育職業學院羽毛球專項課教學比賽中的應用

　　摘 要： 本文運用文獻資料法、專家訪談法、教學實驗法，并采用實驗教學實驗法和傳統教學方法對山西體育職業學院羽毛球專項課教學比賽進行比較分析，合理使用假動作，進一步提高運動技術水平，以最小的代價取得最大的勝利。
　　關鍵詞： 羽毛球專項課教學比賽 假動作 山西體育職業學院
　　
　　羽毛球運動在國際上享有極高的美譽度和極強的影響力。羽毛球運動的特點之一是球在每方場區空間的時間只有幾秒鐘，并且要求運動員盡量在高點將球擊到對方的場區內，而運動員從看到對方動作到大腦作出反應，再支配身體采取相應的反應措施，需要一個過程，也就是說需要一段“反應時間”。［１］這就對運動員提出了時間和空間的概念，要求運動員在球從對手擊出的同時，迅速、準確地判斷來球的方向和位置，按照自己的戰術意識起動，將球擊到對方的場內。在羽毛球實踐中，假動作是最為常見又最具有觀賞性的，球員利用嫻熟的技術和手法演變出各種匪夷所思的假動作，來迷惑對手的判斷，出奇制勝的效果更使人印象深刻。假動作是對抗性競技項目技術中較特殊的一種。假動作在這些項目競賽中的合理運用，將使個人的攻防戰術更加完美，并可彌補身體條件上的不足；由于羽毛球是高策略的開放性運動項目，對策略能力要求較高。羽毛球運動在球類項目中具有一定的代表性，掌握假動作是羽毛球運動中一項很重要的技術動作。因此，研究羽毛球的假動作是認知運動決策的理想窗口之一。
　　1.研究對象和方法
　　1.1研究對象
　　山西體育職業學院2009級羽毛球專修班1班、2班共四十名學生。
　　1.2研究方法
　　采用文獻資料法和專家訪談法進行研究。
　　1.2.3教學實驗法：以山西體育職業學院2009級兩個羽毛球專修班學生為研究對象，其中實驗班人數和對照班人數各20人，實驗前進行前側，檢查兩個班無明顯差異。實驗時間為期8周的教學實驗，每周三次課，每次90分鐘。用不同的教學方式分別對實驗組和對照組進行羽毛球教學訓練，實驗班在傳統教學的基礎輔助并加以引導和訓練假動作技術的方法教學；對照組用傳統教學法。教學時數、場地、器材、測試標準相同。教學內容為發高遠球、吊球、挑球、殺球比賽及基本的理論介紹，為避免實驗者效應，實驗采用單盲實驗法以提高實驗的外部效應。
　　2.結果與分析
　　2.1實驗班和對照班的成績對比
　　從數據分析可看出，實驗組和對照組經過相同的教學時間，運用不同的教學技術的實驗得出，實驗組和對照組的教學比賽成績由教學前無明顯差異轉為教學后差異顯著，進一步證實了實驗組的訓練效果優于對照組（p<0.05）。通過教學比賽，實驗組的同學的搶攻意識，假動作技術的成功率明顯高于對照組，從比賽成績來看，假動作技術在羽毛球中起著十分重要的作用，得分是決定比賽勝負的關鍵，比賽的勝負受很多因素影響，如技術水平、戰術意識、心理調節、體能調節等，而假動作技術更是具體體現了羽毛球的快、狠、準、活的理念。
　　運動實踐表明，由于訓練程度的不同和個體差異，每個運動員在技術上總有其長處和短處，因此，在假動作運用中應發揮自己的長處來制約對方，這樣才會有較好的效果。這就是說，一般應以自己技術上的短處為第一動作（假動作）而以自己的長處為真動作，這樣，在假動作奏效后可以更好地進行有效的攻擊，否則即使假動作完成得很好，已捕捉到戰機，也可能由于技術上的因素影響，而造成實際上的攻擊無效［４］。
　　2.2假動作的定義
　　所謂的假動作就是為了隱蔽自己所要達到的動作意圖，運用其他動作技術的假象來迷惑和調動對方視覺和本體感覺，使其產生錯誤的判斷或失去身體重心的平衡，以取得時間、位置、空間、距離等有利條件，為實現自己的真正目的服務的技術。假動作的實質是獲得與對手之間的時間差與空間差。如在羽毛球比賽中，做跳起劈殺后場的假動作，實質卻是輕吊網前，對方誤判為劈殺后場，而到后場去接球，造成對方的空間感覺偏差，從而占據比賽的主動。
　　事實上，假動作廣泛存在于各對抗性競技項目中。將假動作分成“一致性假動作”和“非一致性假動作”兩大類。兩者的區別在于:非一致性假動作是運用動作假象來迷惑對方，造成對方判斷失誤，然后取得有利于自己的戰機。
　　2.3在羽毛球比賽中運用假動作技術應注意的問題
　　2.3.1任何時候都要腳下到位，最好是提前到位。假動作技術在比賽運用中如果出現失誤應該注意心理調節，不要因此而受影響，要自我控制，在比賽中穩定，有效地集中分配和轉移注意力具有相當重要的作用。
　　2.3.2比賽中運用假動作技術應該堅決果斷，三分手法七分步伐。及時調整心理適應比賽更好地把握比賽的節奏；及時搶攻正確的移動步伐來確保起成功率；在比賽中要控制手上的動作幅度，盡量不要有多余的動作，保持動作的一致性。
　　2.3.3假動作與下一動作的銜接一定要快速流暢，這樣才能達到假動作的效果。正確有效的建立信息反饋、合理體驗動作訓練的連續性，采取靈活多樣的訓練。
　　3.結論與建議
　　3.1結論
　　3.1.1在比賽中運用假動作，其最終目的是創造出有利于自己的局面、有利于進攻或防守，故而在運用中特別要注意時機的把握，切不可濫用假動作以至于失掉有利戰機。
　　3.1.2在做假動作時，要注意觀察判斷，隨機應變，善于用真真假假來迷惑對手。
　　3.1.3不要出現多余的假動作。運用假動作時力求做到簡練、快捷、實用，以免貽誤戰機。當察覺到對方左面防守能力較強時，可以以右邊進攻為真動作，使對方不得不以其弱點來防守，取得技術上的主動。
　　3.1.4假動作要做得逼真，以防被對方識破。假動作是廣泛存在于對抗性競技項目中較為特殊的技術，在運用時應遵循一定的原則，合理使用“假動作”，進一步提高運動技術水平，以最小的代價取得最大的勝利。
　　3.2建議
　　3.2.1任何時候都要保持動作的一致性。提高擊球的質量，控制比賽的節奏，高低球配合時以低球為主，快慢球配合時以快球為主，力量輕重結合時以中球為主，真假動作結合時以真動作為主，但要保持動作的一致性。
　　3.2.2不斷積累豐富的比賽經驗和培養良好的判斷能力，加強比賽意識和善于總結提高。培養積極穩定的心態，建立正常的自信心，融會科學的教學訓練方式和傳統的教學訓練方式相結合才能取得更好的效果。
　　3.2.3由于教學對象羽毛球運動接觸的時間有限，授課時間短，教學中專門練習的時間有限，因此教學過程中沒有過多的要求其假動作的成功率，在練習的過程中更多地是強調羽毛球運動的韻律和節奏感。
　　
　　參考文獻：
　　［1］范旭東.表現訓練法在羽毛球網前球技術教學中應用［J］.吉林體育學院學報，2009.
　　［2］朱建文.羽毛球假動作的運用于實戰研究張迎春［J］，運動訓練，2009，（1）.
　　［3］陳金剛.羽毛球步法技術的教學探討［J］.河池學院學報，2009，（29）.