用籃球場練習耐久跑教學設計片段

　　一、教學目標
　　
　　1.了解耐久跑的知識，通過體驗、嘗試，使學生感知耐久跑帶來的身心變化，掌握耐久跑的方法。
　　2.利用各種跑的練習手段發展學生的體能，懂得耐久跑對發展心肺功能的作用，提高耐力素質及心肺功能。
　　3.培養學生對耐久跑的興趣，通過與同伴合作探究，建立和諧的人際關系，培養學生協作創新和頑強拼搏、不怕苦、不怕累的意志品質。
　　
　　二、教學重難點
　　
　　重點：正確掌握耐久跑合理的跑步節奏。
　　難點：“2－3步一呼”與“2－3步一吸”的呼吸方法。
　　
　　三、本課特色
　　
　　1.練習場地：籃球場線條代替枯燥的跑道，很好地解決小場地練習耐久跑的難題。
　　2.練習情景：“跑圖案”的創新設計，由于跑動路線不斷變化，有效地轉移了學生對耐久跑的害怕心理，使學生始終保持著很高的興奮度。
　　3.可操作性和趣味性強：通過對跑動路線或跑動方式的變換，可對運動量進行隨時調控。
　　
　　四、教學流程
　　
　　(一)開始部分(略)
　　(二)基本部分(30＇)
　　1.教師激趣提問：籃球場地是由很多條線構成，那么我們如何組合這些線條在籃球場跑出各種圖案呢?　(2’)
　　①讓學生觀察籃球場地，進行分組討論，組長組織交流、體驗、探究圖案變化的方法。(觀察籃球場地，通過小組討論交流，加深對圖案變化的理解。)
　　②教師利用小黑板介紹各種圖案的跑動路線。
　　2.教師提出第二個問題：你們能跑出多少種圖案?引導學生大膽進行嘗試、啟發式學練。　(6＇)
　　①學生分小組進行跑圖案練習，自由研討、創設各種圖案。
　　組織形式：分組成一路縱隊進行。
　　要求：跑出的圖案要橫跨兩個半場，必須是封閉的圖形(起點和終點相接)。
　　②教師集合學生，講解耐久跑的方法，巡視指導，語言提示，適時參與。
　　要求：在跑動過程中進行2－3步一吸，2－3步一呼的呼吸方法。
　　③各組組織交流、創編4－6個圖案，并體驗、嘗試進行跑動。
　　④以小組為單位，全組同學用勻速跑進的方法展示各小組研討的圖案。
　　3.教師出示跑動的圖案，分組鼓勵學生在場地中進行圖案跑動。　(5＇)
　　組織形式：跑動時成一路縱隊，各個學生之間的間距要保持好。
　　要求：每組排頭手持一面標示自己組稱的小紅旗，帶領全組同學跑動，在跑出一個圖案后將小紅旗交給第二名同學，由第二名同學帶領跑下一個圖案，排頭同學在小黑板上畫出剛才跑出的圖案，然后排在隊尾進行跑動。
　　4.游戲：“跑圖案”比賽。　(12＇)
　　①方法：從排頭開始，第一名同學帶領全組同學跑出一種圖案后，然后換下一名同學帶領，第一名同學將圖案畫在小黑板上，在3分鐘時間內看哪組跑出的圖案多。
　　要求：在跑動過程中要有節奏感，進行2－3步一吸，2－3步一呼的呼吸方法。
　　②分組比賽。
　　③教師語言激勵學生輕松、自然、協調地進行耐力跑練習，鼓勵學生不怕苦、不怕累，堅持到底。
　　④教師評價學生的學習，指出不足的地方，提出改進的方法。
　　5.拓展游戲：“跑圖形猜數字”。　(5＇)
　　①方法：成一路縱隊，在教師或排頭同學的帶領下，在籃球場地的線上跑出各種數字圖形，后面的同學邊跑邊猜數字。
　　要求：教師或排頭同學在圖形開始和圖形結束時都應該舉手示意，可以以長方形作為兩個數字間的過渡，學生在教師或排頭同學示意，本個數字跑完時應迅速猜出所跑數字。
　　②教師創設情境，語言激勵，帶領學生進行嘗試練習。
　　③教師觀察評比，及時總