多比“不如我者”

　　明代陳眉公《小窗幽記》中說，“人只把不如我者較量，則自足”。清代石天基《長生秘訣》中也說，“每遇不如意事，即將更盛者比之，心即坦然大樂矣”。誠哉，斯言！
　　在我們的身邊，常常會有些人怨天尤人，總感覺到活得不自在。他們也不是沒有錢，不是沒有權(quán)，不是沒有好妻子、好兒女，而是執(zhí)意要跟勝過自己的他人進行比較。是的，好多東西是沒有辦法比較的。人不知足，就是由比較而來的。精神上的不知足往往不會造成什么傷害，因為精神本身就是空虛的，沒有一個固定的標準。生活享受方面的比較就會帶來危害，因為那是現(xiàn)實的。人們常說，人總是看見自己碗里的肉少，總是覺得別人的老婆美。所以才會有不停地奮斗，而追求生活中最大的享受。因為有形的東西總是會有欠缺的，所以人們的物質(zhì)欲望也是永遠難以滿足的，這叫做“人比人，氣死人”。這樣比來比去，不是自輕自賤，自我否定，就是滿腹牢騷，心生嫉妒，比出一身病來，最終丟失的卻是千金難買的健康長壽。
　　的確，生活中不恰當?shù)呐时龋o人們帶來了許多煩惱和困擾，讓許多人遠離了快樂，遠離了幸福。因此，我們常勸慰自己或他人“少與別人攀比”。但是，“人比人”是一種常見的社會心理現(xiàn)象，人生活在社會之中，除非是真正的圣賢，很難不與他人相比較的。如果能以積極的心態(tài)進行比較的話，不僅沒有任何的害處，還可激勵人們的斗志，鼓舞奮發(fā)進取精神。最重要的在于你與人比什么，怎么去比。會比，使人笑；不會比，使人跳。既然人生在世難免一“比”，就要學會“比”。在現(xiàn)實生活中，我們要學會的一種讓自己快樂的比較法就是：多比“不如我者”。
　　在待遇和生活方面不與比自己高的人攀比，如果一定要比的話，就和比自己差的人比。美國作家亨利?曼肯說：“如果你想幸福，有一件事情非常簡單，就是與那些不如你的人，比你更窮、房子更小、車子更破的人相比，你的幸福感就會增加。”如果我們對生活現(xiàn)狀不滿意，就朝我們的后面去看看，還有比我們不如的人，比一比那些缺吃少穿比自己更差的窮人，這樣你就會有知足感和自豪感了，就會感受到幸福和快樂無時不在、無所不在。有首民歌說：“人家坐車我走路，心里實在不舒服。回頭再看推車漢，比上不足比下有余。”能夠找到心理平衡的地方，也就可以知足了。
　　生活中，只有知足者才能常樂。清人胡澹庵所編《解人頤》一書中有一首《知足歌》，就是講知足是通過向下比較而感悟的：“人生盡受福，人苦不知足。思量事勞苦，閑著便是福；思量疾厄苦，無病便是福；思量患難苦，平安便是福；思量死來苦，活著便是福。也不必堆金積玉，也不必高官厚祿。看起來，一日三餐有許多自然之福。我勸世間人，不可不知足。”
　　其實，這知足與不知足，也只是我們心理上的一種感受而已。只要你心里有了欲望，就是能夠知足，也只是暫時的。比上不足比下有余的方法，并不能夠根治心理疾病。因為，只要有欲望，就會比較；只要比較，就會有選擇；有選擇，就會有痛苦。真正的滿足應該是內(nèi)心的滿足，而不是物質(zhì)上的滿足。物質(zhì)的欲望是永遠無法讓人滿足的。人啊，要看重和珍惜自己的生命，把追求人生的精神滿足放在首位，有了這樣的前提，就不會把金錢財富和名利地位當做人生終極追求的目標了。如果你能夠體會到自己本來就是無所欠缺的，而且生命的意義也并不在這些金錢富貴與名利地位之中，這就是最大的富貴和福祉了。
　　人生在世要有自己的活法，要有自己的快樂坐標。珍惜擁有，知足常樂，是每一個人都應學會的生活智慧。
　　 (編輯 月諾)