武傷應(yīng)急點(diǎn)穴療傷法

文/王宏強(qiáng)

武傷應(yīng)急點(diǎn)穴療傷法

文/王宏強(qiáng)

習(xí)武者在缺醫(yī)少藥的情況下，如遇到自己或他人出現(xiàn)以下急癥時(shí)，可運(yùn)用徒手應(yīng)急點(diǎn)穴法來(lái)解除痛苦。

一、鼻出血

在武術(shù)實(shí)戰(zhàn)和比賽中鼻出血是較為常見(jiàn)的一種突發(fā)癥，徒手治法有兩種，一是用手沾些涼水，輕輕地拍擊患者的前額和后腦勺，少頃即可止血；二是用拇指和食指捏壓患者腳后跟（即踝骨與足跟骨之間的凹陷處），很快也可止血；左鼻出血捏壓右腳跟，反之，右鼻出血捏壓左腳跟。

二、急性腰扭傷

武術(shù)中的跌打損傷時(shí)有發(fā)生，如遇急性腰扭傷時(shí)，可用大拇指同時(shí)點(diǎn)壓兩腎俞穴（即第2腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸）、腰痛穴（手背、指總伸肌腱兩側(cè)、腕背橫紋下1寸）、陽(yáng)陵泉穴（腓骨小頭下凹陷處），手法可稍重，持久按壓10~15分鐘。

三、腿抽筋

腿抽筋也叫腿部肌肉痙攣，多發(fā)生在小腿肚子（腓腸肌），在武術(shù)訓(xùn)練和比賽中時(shí)有發(fā)生。在出現(xiàn)此現(xiàn)象時(shí)，只要用拇指點(diǎn)按住委中穴（位于橫紋中央，即后膝窩中央），用力揉按，1分鐘左右痙攣即可消失；也可用手指掐住跟腱兩側(cè)的“昆侖穴”、“太溪穴”，同時(shí)將足背屈起，使腓腸肌受到牽引，痙攣便可消失。

四、腳抽筋

當(dāng)發(fā)生腳抽筋現(xiàn)象時(shí)，可用拇指與食指分別點(diǎn)壓在腳后跟兩側(cè)的穴位（內(nèi)側(cè)即太溪穴與涌泉穴，外側(cè)是昆侖穴與仆參穴）上，用力上下搓動(dòng)，少則15次，多則30次，抽筋處立即舒展，疼痛消失。

五、暈厥

在武術(shù)實(shí)戰(zhàn)中，如遭猛烈的擊打，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)暈厥，表現(xiàn)為面色蒼白、惡心欲吐、出冷汗，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)四肢抽搐甚至不省人事。應(yīng)急的救治方法是，用拇指與食指連續(xù)壓、捏患者的合谷穴（即虎口處）十余次即可蘇醒。

六、胃腹脹痛

取雙腿足三里（即膝蓋下3寸脛骨外側(cè)一橫指處）、雙手內(nèi)關(guān)穴（掌后2寸，尺、橈骨之間處）中脘穴（肚臍上4寸）、三陰交穴（內(nèi)踝上3寸）、天樞穴（肚臍旁開(kāi)2寸），用大拇指按壓3~5分鐘，按壓時(shí)要注意力量適度，以有酸麻脹感為宜。

七、感冒頭痛

在患者鼻翼兩側(cè)最凹處（迎香穴）、太陽(yáng)穴、合谷穴和內(nèi)關(guān)穴等用雙手拇、食指按壓10~20次，每日3~5次，頭痛可減輕。

八、牙痛

牙痛雖然不是很?chē)?yán)重的病，但有時(shí)也會(huì)影響訓(xùn)練和比賽情緒，所以當(dāng)發(fā)生牙痛時(shí)，也可用點(diǎn)穴法緩解疼痛。方法是選取合谷穴、下關(guān)穴（顴弓與下頜切跡之間）、行間（第1、2趾間縫紋端）、頰車(chē)（在下頜角前上方一橫指凹陷處）、牙痛穴（第3、4掌骨之間、指橫根下1寸），用掐法為主，持續(xù)掐壓15分鐘。

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