你的“性愛角色”稱職嗎

　　高需求的人遇上低需求的人
　　
　　凱特和杰在戀愛之初深深地迷戀著對方，那時凱特像杰一樣喜歡做愛，她沒有意識到的是，在愛情初期，性的需求會格外高漲，而當這個階段過去后，性需求又會回到原來的基點。
　　凱特后來回想，除了那個時期，她的性需求一直不是特別高。唾液檢測發現，她體內的睪丸酮水平偏低，而杰的偏高，這也解釋了為什么他常想做而她不常想做。
　　像杰這樣有著中等或中等以上性需求的人，無論男女，他們的“燃點”都比較低，容易被微小的刺激激發起欲望。對他們來說，產生性欲并不是什么特別困難的事，之后也很容易一步一步地走向高潮。如果長時間沒有性生活，他們會從心理上和生理上感到非常不適。
　　而性需求低的人往往“燃點”比較高，能夠啟動他們的，可能是最高級別的性刺激，也就是性的本身。性需求低的人往往需要一些“努力”，才能讓性欲得到激發，他們需要專注，集中精神，付出時間和精力。
　　凱特和杰這對夫妻來做婚姻咨詢時，距離上次做愛已間隔8個月了，彼此之間是一堵冰冷而怨恨的墻。
　　兒子出生后，凱特的性需求發生了一些變化，她開始抗拒做愛。開始，她以為這是因為照顧孩子很辛苦，杰于是更多地幫她帶孩子，夜里他起來喂奶換尿布。凱特的確覺得輕松了許多，但她還是不想做愛。后來，他們請長輩每星期幫忙照顧孩子一晚，他們則出去吃飯看電影享受二人世界，但這對她低落的性欲也沒起什么作用。
　　無性的時間越長，杰就越陰郁沉默，凱特于是也更加挑剔抱怨。有時，她也想表現出一些柔情蜜意，然后杰就開始要求做愛，最后總以爭吵告終。有時，她也想有一些浪漫的表現，但她內心的怨恨太深，總想“這只不過是為了把我哄上床”。
　　短短幾年之內，他們做愛的頻率從每周數次減為一年里只有幾次。杰同意來做咨詢，是因為厭倦了無休止的爭吵。而凱特希望咨詢師能讓杰明白，他的冷淡對她的傷害有多深，這讓她還怎么能想做愛呢?
　　
　　三個具體建議
　　
　　1　先說“好”
　　任何時候，只要一方提出了性的需求，另一方就要盡量滿足。這個說法可能會讓高性欲的人感到很興奮，而低性欲的人會覺得可怕。
　　其實，一旦性需求穩定地獲得滿足，性就不再是一件重要得不得了的事了。性被剝奪的焦慮、制造借口的忐忑心理、對對方的內疚心情全都消失不見，親密關系會得到改善。凱特和杰采用了這個方法。起初，杰的需求多于凱特，但兩周后，他們做愛的頻率降了下來，最后，他們甚至記不得每星期或每月做幾次了，他們只是愉快而自發地做愛，但這不再是一件重要無比的事情。
　　2　你指定時間。我指定方式
　　比如一方決定時間，另一方　來決定前戲的方式是共同欣賞成人電影還是做一個性愛游戲。
　　3　角色互換
　　許多時候，一對伴侶會出現兩個極端，一方需要親密感才能做愛，另一方需要做愛才能產生親密感。在角色互換中，可以由想要性的一方來負責滿足對方對親密感的需求，想要親密感的一方負責滿足對方性的需求。　小貼士：
　　給高需求的人和低需求的人的建議——
　　對于高需求的人：必須理解，對低需求的人來說，讓身體興奮起來并不是一件輕而易舉的事，需要集中精神，付出更多時間。高需求的人對性愛行為要負起更多責任，做一些可以激發對方“性致”的行為——撫摸、微笑，眼神的接觸，傾聽，告訴他或她一件高興的事，多承擔一些家務。
　　對于低需求的人：必須知道，高需求的人如果長時間得不到滿足會有非常強烈的不適，比如身體感覺緊繃，焦躁不安，性的念頭越來越多地涌上心頭，性開始變得無比重要，很多想法也發生扭曲。
　　低需求的人應該對伴侶的性需求負起責任，注意到性對他、對你們親密關系的重要性。把注意力放在你在性上的付出，而不是你在親密感上的獲得。取悅對方時你也會感到由衷的高興。熟悉自己的身體，找到一些能夠讓自己興奮起來的方