沙塵天氣的個人防護(hù)

　　大地回暖，氣溫回升較快，低層空氣很不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)空氣擾動把地面沙塵卷向空中的揚(yáng)塵現(xiàn)象。在揚(yáng)塵天，空中沙塵彌漫，人們外出活動被風(fēng)沙吹得灰頭土臉；沙塵降低了能見度，對交通運(yùn)輸造成了不良影響。 如果遭遇持續(xù)強(qiáng)勁的大風(fēng)，便會形成沙塵暴。這種氣象災(zāi)害給我們的生活和生產(chǎn)帶來了嚴(yán)重威脅。
　　
　　▲沙塵危害人體健康
　　沙塵天氣的危害是多方面的，它比一般風(fēng)災(zāi)多出了損害人體健康的特點(diǎn)。細(xì)菌、病毒等病原體可隨著沙塵迅速在大范圍內(nèi)擴(kuò)散，嚴(yán)重威脅社會的公共衛(wèi)生。在干燥多塵的天氣里，最易誘發(fā)的疾病是咽喉干燥、咽炎、感冒、哮喘、肺炎、氣管炎、過敏性鼻炎、鼻孔干燥出血、眼角膜炎、眼結(jié)膜炎、眼睛干澀……為此，必須做好個人防護(hù)。
　　
　　▲躲避沙塵堅(jiān)持?jǐn)?shù)日
　　躲避沙塵的最有效方法就是關(guān)閉門窗，盡量避免戶外活動。當(dāng)強(qiáng)烈沙塵暴席卷而來時，屋外日光昏暗、飛沙走石，人們自然會做到躲避。不過，當(dāng)鋪天蓋地的沙塵過去后，天色逐漸恢復(fù)，能見度也明顯提高時，我們?nèi)匀灰M量避免戶外活動。這種躲避沙塵的做法一般要堅(jiān)持?jǐn)?shù)日。
　　因?yàn)樯硥m暴過去后，空氣中還有大量微小的塵埃粒子飄浮著，這些塵粒有大有小，其中對人體危害最大的是氣溶膠粒子，有的氣溶膠粒子含有各種致病微生物和其他有害物質(zhì)，正是危害人體健康的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ越ㄗh沙塵暴過后數(shù)日，只宜進(jìn)行室內(nèi)鍛煉，尤其不要在第二天就開始戶外晨練，否則得不償失。
　　
　　▲保護(hù)眼睛與呼吸道
　　眼睛在沙塵環(huán)境中相當(dāng)脆弱，塵埃可帶著病原體進(jìn)入而引發(fā)病毒性結(jié)膜炎、角膜炎，所以迎著風(fēng)沙前進(jìn)，戴上防風(fēng)鏡是必要的。一旦沙塵隨風(fēng)吹入眼睛，千萬不可用手揉搓，否則就可能把本來漂浮在眼球表面的沙塵揉到角膜(黑眼珠的表層)上，從而擦傷角膜，或嵌入角膜，引起感染，甚至形成角膜潰瘍穿孔，釀成極大的禍害。
　　沙塵入眼的正確處理方法是：雙目輕閉，再慢慢睜開，如此反復(fù)幾次，多數(shù)情況下，沙塵會隨著眼淚流出來。假如淚水不能將沙塵帶出，應(yīng)該請人幫忙查看其所在位置。如果沙子在眼皮的內(nèi)表面，或白眼球表面，可以請人用消毒棉簽或干凈手帕輕輕拭出；如果在角膜上，因角膜感覺靈敏，輕輕觸碰就可能引發(fā)眼球運(yùn)動而擦傷角膜，最好請醫(yī)生處理。
　　戴普通眼鏡也有一定的防風(fēng)沙效果，忌戴隱形眼鏡。因?yàn)橐坏┥硥m微粒不慎入眼，容易附著于隱形鏡片上而淚水沖洗不到，為致病微生物的繁殖創(chuàng)造條件，促使眼部種種炎癥的發(fā)生。故沙塵天氣外出歸來，宜用消炎眼藥水點(diǎn)眼。
　　沙塵天氣外出戴上口罩可阻擋住空氣中絕大部分沙塵顆粒，有效防止口鼻干燥、喉癢、干咳、多痰等。少量微粒進(jìn)入體內(nèi)，依靠鼻腔、肺本身的清除能力，就能夠捍衛(wèi)呼吸道的健康。不過，鼻腔、肺的自凈能力是有限的，在沙塵中呼吸太久，會引發(fā)或加重慢性呼吸道炎癥、肺氣腫等疾病，所以不可在戶外長時間逗留。回家還應(yīng)及時漱漱口，清洗鼻腔。
　　沙塵干燥天氣，人體丟失水分快，易上火，需注意補(bǔ)充水分。我們要多喝水，多吃水果，否則易出現(xiàn)咽喉干癢、唇裂、便秘等癥狀。沙塵天，室內(nèi)也往往會落滿灰塵，如果不及時清除，同樣會損害我們的呼吸道和皮膚。擦拭室內(nèi)灰塵應(yīng)該用濕抹布，以免灰塵揚(yáng)起。
　　由于攜帶大量沙塵的大風(fēng)比普通大風(fēng)更具破壞力，易造成樹木傾倒、高空的廣告牌等構(gòu)筑物墜落，所以沙塵天氣應(yīng)特別注意人身安全。外出避免行走或逗留在可能有空中墜落物出現(xiàn)的地方，同時也應(yīng)防止自家物品墜落傷