如何有效防御核輻射?

　　3月，日本地震災區(qū)核電站多個機組出現(xiàn)險情，引起我國百姓對于核輻射問題的關注。放射性輻射在自然界里都存在，我們在陽光下曬太陽就會接觸到來自宇宙的輻射。因此，并不是說我們不能接觸放射性輻射，關鍵是接受的劑量在一定的范圍內。根據(jù)國際放射防護委員會制定的標準，輻射總危險度為0.0165/西弗，也就是說，人體每接受1西弗的輻射劑量，就會增加0.0165的致癌幾率。
　　目前，國外發(fā)生的核輻射致病事件中，患者多表現(xiàn)為疲勞、頭昏、失眠、皮膚發(fā)紅、潰瘍、出血、脫發(fā)、白血病、嘔吐、腹瀉等癥狀，嚴重的還會增加癌癥、畸變、遺傳性病變的發(fā)生率。其中，核輻射者最容易發(fā)生白血病、淋巴癌、皮膚癌、甲狀腺癌等癌癥。發(fā)生核事故或放射事故，特別是有放射性物質向大氣釋放時，總的防護原則是“內外兼防”。
　　第一，盡可能縮短被照射時間，盡可能遠離放射源。注意屏蔽，利用鉛板、鋼板或墻壁擋住或降低照射強度。當放射性物質釋放到大氣中形成煙塵通過天空時，我們要及時進入建筑物內，關閉門窗和通風系統(tǒng)。切忌不能迎著風，也不能順著風跑，應盡量往風方向的側面躲。
　　第二，避免食入、減少吸收、增加排泄，避免在污染地區(qū)逗留。清除污染，減少人員體內污染機會。如果核事故釋放出放射性碘，應在醫(yī)生指導下盡早服用穩(wěn)定性碘片。服用量成年人推薦為100毫克碘，兒童、嬰兒酌量減少，但碘過敏或有甲狀腺疾病史者要慎用。
　　第三，一定要遠離核輻射地區(qū)。進入空氣被放射性物質污染嚴重的地區(qū)時，要對五官“嚴防死守”。例如，用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻，減少放射性物質的吸入。穿戴帽子、頭巾、眼鏡、雨衣、手套和靴子等，有助于減少體表被放射性污染。特別注意的是，不要食用受到污染的水、食品等。如果事故嚴重，需要居民撤離污染區(qū)，應聽從有關部門的命令，有秩序地撤離到安全地點。撤離出污染區(qū)的人員，應將受污染的衣服、鞋、帽等脫下存放，進行監(jiān)測和處理。受到或可疑受到放射性污染的人員應及時清除污染，最好的方法是淋浴。
　　核能發(fā)電是目前核能和平利用的最主要的方式。在正常運行情況下，核電站對周圍公眾產(chǎn)生的輻射劑量對人們并不構成任何危險。