對付甲

　　我是個甲狀腺功能亢進即甲亢患者，患甲亢已十多年。在與甲亢作斗爭的過程中，我與醫生密切配合，共同對付甲亢，并從中獲得一些心得體會，現整理出來，供廣大甲亢病友參考。
　　
　　遵醫囑服藥
　　一經確診患有甲亢，我就遵照醫生的囑咐服藥，從不間斷，并在醫生的指導下根據病情變化，隨時調整用藥種類和劑量。我還根據醫生的建議密切注意觀察藥物的不良反應，每當出現發熱、皮疹、咽痛、牙齦腫痛和白細胞減少等癥狀、體征時，我就立即告知醫生，以便醫生調整用藥和對癥治療，因此沒有出現過嚴重不良反應。經過一年嚴格、規范的藥物治療，我的病情得到有效控制，現已臨床痊愈。
　　
　　調整飲食
　　因為患有甲亢，新陳代謝亢進，我聽從醫生建議實行“三高”飲食，即高熱量、高蛋白和高脂肪飲食，以滿足機體因新陳代謝旺盛而引起的過度消耗；因為排汗和尿量增多，我還聽從醫生的建議多食蔬菜、水果，以補充隨汗液和尿液排出的鉀鹽；此外，我還適當補充多種維生素和微量元素。當甲亢癥狀被控制后，我的食欲仍很旺盛，這時我則適當節制飲食，以免體重增加；平時多吃花生、白菜、茄子、白芥子和蘿卜子（即萊菔子）等，以助藥物抑制甲狀腺素的合成；不飲酒，不喝濃茶和咖啡等刺激性的飲料。
　　
　　調理精神
　　由于患有甲亢，我的精神興奮性增強，易受各種暗示和刺激，出現情緒波動、煩躁、易怒和多慮等神經精神癥狀，以致使病情加重。為此，我十分注重自我精神調理，增強自控能力，保持心情舒暢，避免情緒波動。此外，我還主動把上述情況告知家人，以取得家人的諒解和支持；家人盡量避免對我使用帶有刺激性的語言、動作和表情，并對我給予肯定和鼓勵，從而增強我戰勝疾病的決心和信心。
　　
　　觀察病情
　　通過多年的求醫問藥，我深深地認識到，治病不僅僅是醫生的事，更是自己的事，這在對付甲亢這樣的慢性病上尤其如此。為此，我堅持每天早晚各測1次體溫、脈搏、呼吸、血壓、心率；基礎代謝率為每天早晨測1次，一旦發現異常情況，我便立即與內分泌科醫生商量對策。
　　
　　定期復查
　　為了正確判斷治療效果、防止不良反應的發生和預防并發癥，同時也為了配合醫生治療，使醫生調整或更改藥物（包括劑量）有據可依，我嚴格遵照醫生的吩咐，定期到醫院復查甲功五項（包括T3、T4）、肝腎功能和血常規（了解白細胞計數）等血液生化指標。如此一來，不但配合了醫生的治療，自己對病情也心中有數，看到治療的成績，看到痊愈的希望，從而增強信心，最終戰勝甲亢。
　　除此之外，我還盡可能正確認識和評價自己，在工作上量力而為，避免身心超負荷運轉；培養多種業余愛好，以益身心；廣交良朋益友，以獲取信息，使苦樂得以宣泄，能力得以體現，心理得以平衡。此外，我還積極參加體育活動，并學會了一些自我放松方法如瑜珈、坐禪、靜默法等，以鞏固療效。