散打運動員應對方式研究

李 明高慶生

（1.江蘇省體育局訓練中心散打隊，江蘇 南京 210029；2.江蘇省揚州市體育運動學校，江蘇 揚州 225000）

散打運動員應對方式研究

李 明1高慶生2

（1.江蘇省體育局訓練中心散打隊，江蘇 南京 210029；2.江蘇省揚州市體育運動學校，江蘇 揚州 225000）

文章運用問卷調查法，對江蘇、湖北、遼寧和新疆4個隊伍的88名散打運動員的應對方式進行了調查研究。研究結果顯示，高水平的散打運動員更傾向于在競賽中運用自我談話策略，并且更善于控制自己的情緒，在訓練中的動作自動化水平和目標設置水平更高；在競賽策略上，男性散打運動員比女性散打運動員更多運用表象策略，且消極想法更多；在訓練策略上，男性運動員更多運用放松、活化動員和放松策略，而女性更多運用情緒控制策略。

散打 應對

1 前言

20世紀60年代以前，應對只是一個日常概念。60年代以后，在弗洛伊德的防御機制理論和應激理論的基礎上，以Lazarus為代表的一批心理學家引進認知評估理論，將“應對（Coping）”定義為“應對是個體為了處理被自己評價為超出自己能力資源范圍的特定內外環境要求，而作出的不斷變化的認知和行為努力”。這樣，應對概念正式進入了學術領域[1]。

作為應激與健康的中介機制，應對身心健康的保護起著主要作用。最近20年，應對問題已日益成為心理學、醫學、生理學、免疫等學科對應激研究中的一個核心問題[2]。

目前，有關散打運動員應對方式的研究主要涉及從個體身心健康角度出發進行有效應對的干預、指導和訓練，大多集中在醫學心理學、護理學、臨床心理學等領域；對象主要是非健康樣體，如心理障礙、各類疾病患者；部分涉及特殊職業樣體及被認為是高壓力的樣體，如教師和學生群體、外企白領階層、運動員等[3]。

在體育運動領域，研究者分別從3個方面對應對問題進行了探討，包括運動員日常訓練及比賽現場的應對[4][5]，對于運動損傷的應對以及體育鍛煉對于人們應對的影響[6]。

本研究著重關注散打運動員應對方式的特點，以期為日常訓練和比賽提供參考依據。

2 研究方法

2.1 研究對象

問卷調查了江蘇、湖北、遼寧和新疆4個隊伍的88名散打運動員，其中男性71人，占總人數的80.7%，女性17人，占總人數的19.3%，年齡最小的14歲，最大的25歲，平均年齡19.42±2.57歲。其中國際健將6人，占總人數的6.8%，健將5人，占總人數的5.7%，一級17人，占總人數的19.3%，二級11人，占總人數的12.5%，其他等級的運動員49人，占總人數的55.7%。

2.2 測量工具

研究采用運動表現策略量表（TOPS）作為測量工具，該量表是在前人豐富的實踐經驗基礎上進行研制的[7][8][9][10][11][12]。量表分為競賽策略量表和訓練策略量表（各32個條目），前者用于賽前測試，后者用于平時的訓練中測試，用來評價運動員在比賽和訓練中的心理技能和策略[13]。

該量表采用5級李科特計分，1表示“從來不”，2表示“極少”，3 表示“有時”，4表示“經常”，5 表示“總是出現”。

2.3 數據收集

請運動員在訓練和賽前分別填寫訓練策略量表和競賽策略量表，完成后當場收回。

2.4 數據處理

采用Spss13.0對收集到的數據進行統計處理。

3 結果與分析

3.1 不同等級運動員應對方式比較

將健將以上運動員作為第一等級組，一級運動員作為第二等級組，二級運動員作為第三等級組，無運動等級的作為第四等級組，分別進行比較。具體情況見表1。

表1 各等級運動員分組情況

考慮到各組人數之間的比例，將第一、第二等級組進行合并，在有運動等級組和無運動等級組之間進行比較，則有運動等級組39人，占總人數的44.3%，沒有運動等級組49人，占總人數的55.7%。各維度描述統計結果見表2。

以競賽策略和訓練策略的各維度作為因變量，考察有運動等級和無運動等級運動員在各維度的差異。結果見表3。

從表3可以看出，有等級和無等級運動員在競賽策略的區別體現在自我談話（p=0.03）、情緒控制（p=0.04）維度，在訓練策略的區別體現在自動化（p=0.00）和目標設置（p=0.01）維度。結合表2可以發現，在競賽中，有等級的運動員更傾向于運用自我談話策略，并且更善于控制自己的情緒（該維度為反向計分）。在訓練中，有等級的運動員動作自動化水平和目標設置水平更高。

表2 競賽策略、訓練量表各維度描述統計結果

表3 不同水平運動員競賽策略和訓練策略的差異

3.2 不同性別運動員應對方式比較

為了考察不同性別散打運動員在應對策略上的不同，將性別作為自變量，比較各維度上的差異，結果見表4。

通過表4可以看出，在競賽策略上，不同性別的運動員在表象（p=0.04）和消極思維（p=0.00）維度上存在顯著差異。結合表2可以看出，男性散打運動員比女性散打運動員更多運用表象策略，且消極想法更多。

表4 不同性別運動員應對方式的描述統計結果

在訓練策略上，不同性別的運動員在表象維度（p=0.02）上存在顯著差異，在自動化（p=0.08）、注意控制（p=0.06）和放松（p=0.06）維度上的差異處于邊界顯著。結合表2可以看出，男性運動員更多運用活化動員和放松策略，而女性更多運用情緒控制策略。

考慮到上述研究結果的提示，運動等級是影響運動員應對策略的重要因素，因此，在有、無運動等級的運動員中分別進行考察。結果顯示，在有等級的運動員當中，男女運動員在競賽策略的自動化（p=0.04）、訓練策略的自動化（p=0.04）維度存在顯著差異，在訓練策略的活化動員（p=0.08）維度的差異邊界顯著；在無等級的運動員中，男女運動員在競賽策略的消極思維（p=0.01）維度和訓練策略的表象（p=0.02）維度存在顯著差異，在訓練策略的放松（p=0.08）維度的差異存在比較顯著。

4 結論

（1）不同等級的散打運動員的應對策略存在區別。在競賽策略上的區別體現在自我談話和情緒控制維度，有等級的散打運動員更傾向于在競賽中運用自我談話策略，并且更善于控制自己的情緒；在訓練策略上的區別體現在自動化和目標設置維度，有等級的運動員在訓練中的動作自動化水平和目標設置水平更高。（2）不同性別散打運動員的應對策略存在區別。在競賽策略上，不同性別的運動員在表象和消極思維維度上存在顯著差異，男性散打運動員比女性散打運動員更多運用表象策略，且消極想法更多；在訓練策略上，不同性別的運動員在表象維度上存在顯著差異，在自動化、注意控制和放松維度上的差異處于邊界顯著，男性運動員更多運用活化動員和放松策略，而女性更多運用情緒控制策略。（3）在有等級的運動員當中，男女運動員在競賽策略的自動化、訓練策略的自動化維度存在顯著差異，在訓練策略的活化動員維度的差異邊界顯著；在無等級的運動員中，男女運動員在競賽策略的消極思維維度和訓練策略的表象維度存在顯著差異，在訓練策略的放松維度的差異存在邊界顯著。

5 建議

研究結果提示，優秀的散打運動員更傾向于在競賽中運用自我談話策略，并且更善于控制自己的情緒，在訓練中的動作自動化水平和目標設置水平更高。因此，在日常心理訓練中培養運動員自我對話的習慣，增強運動員對情緒的自控能力成為重要的任務。同時，強調動作的自動化、較高的目標設置水平是保證訓練質量的重要因素。

研究結果同時提示，不同性別散打運動員在競賽和訓練中運用的策略不盡相同，想要保證訓練質量，獲得較好的競賽成績，應該在日常訓練中關注運動員的性別差異，有針對性地開展訓練活動以及賽前心理咨詢和輔導。

[1]王云霞，萬明鋼.應對理論的回顧與展望[J].河西學院學報，2002（3）：46-49.

[2]鄧榮華，顏 軍，李寧川等.關于運動損傷應付模式與效果估價的思考[J].體育與科學，2000（6）：29-31.

[3]葉一舵，申艷娥.應對及應對方式研究綜述[J].心理科學，2002（6）：755-756.

[4]邢建輝.運動員臨場應激應付方式量表的介紹與檢驗[J].河北體育學院學報，2000（1）：84-90.

[5]陳傳勇，魏高峽，石道興.對優秀跆拳道運動員應付方式特征的研究[J].福建體育科技，2000（5）：20-22.

[6]李 林.體育鍛煉作為大學生應對策略的研究[J].天津體育學院學報，2002（4）：42-44.

[7]Bandura,A.(1977).Self-efficacy:Toward a unifying theory of behavioral change.Psychological Review,84,191-215.

[8]Loehr,J.E.(1986).Mental Toughnesstraining for Sports:Achieving Athletic Excellence.Lwxington,MA:Stephen Greene Press.

[9]Mahoney,M.J.Gabriel,T.J.,amp;Perkins,T.S.(1987).Psychological skills and exceptional athletic performance.The Sport Psychologist,1,181-199.

[10]Smith,R.E.,Schutz,R.W.,Smoll,F.L.,amp;Ptacek,J.T.(1985).Development and validation of a multidimensional measure of sport-specific psychological skills:The Athletic CopingSkills Inventory-28.Journal ofSport and Exercise Psychology,17,379-398.

[11]Smith,R.E.,Smoll,F.L.,amp;Ptacek,J.T.(1990).Conjunctive moderator variables in vulnerability and resiliency research:Life stress,social support and coping skills,and adolescent sport injuries.Journal of Personalityand Social Psychology,58,360-370.

[12]Smith,R.E.,amp;Christensen,D.S.(19995).Psychologicalskills as predictors ofperformance and survival in professional baseball.Journal ofSport and Exercise Psychology,17,399-415.

[13]張力為，毛志雄.體育科學常用心理量表評定手冊[M].北京：北京體育大學出版社，2004：172-178.

Coping Strategy of Sanshou Players

Li ming1Gao Qingsheng2
（1.Sanda Team,Training Center of Jiangsu Sport Bureau,Nanjing Jiangsu 210029;2.Yangzhou Sport School,Yangzhou Jiangsu 225000）

88 Chinese Sanshou athletes from Jiangsu,Hubei,Liaoning and Xinjiang province are investigated in order to see their coping strategies.The results show that high level athletes intend to use self-talking strategy in competition,much better on emotion controlling,and higher action automation and goal-setting level in training.In competition strategy,males use more image strategy and have more negative thoughts;in training strategy,males use more relax,motive strategy,while femalesuse more emotion controlling strategy.

Sanshou coping strategy

G85

A

1004—5643（2011）09—0066—03

1.李 明（1975～），男，教練。研究方向：武術散打訓練。

作者簡介：2.高慶生（1972～），男，教練。研究方向：武術散打訓練與比賽。