武術南拳優秀運動員膝關節損傷的調查研究

席餅嗣

（上海體育學院武術學院，上海 200438）

武術南拳優秀運動員膝關節損傷的調查研究

席餅嗣

（上海體育學院武術學院，上海 200438）

文章采用文獻資料法、專家訪談法、問卷調查法和數據統計法等研究方法，對參加2011年全國武術套路錦標賽中獲得南拳比賽前八名的男、女優秀運動員膝關節損傷情況進行調查與分析，在對膝關節損傷種類，損傷原因等多方面進行分析研究的基礎上，提出預防對策，為減少和預防優秀南拳運動員膝關節損傷的發生提供理論參考。

南拳優秀運動員 運動損傷 預防對策

1 前言

武術套路運動是一項對速度、爆發力和協調性要求特別高的全身性運動。近年來，隨著武術套路運動的迅速發展，競技比賽日益激烈，尤其是“高、難、美、新”規則中技術的發展方向，使得難度動作完成質量對比賽成績影響越來越明顯，教練員和運動員把精力放在了難度動作訓練上。膝關節是人體結構最復雜的關節，所處位置在活動功能和身體承受力量上扮演著非常重要的角色，也是受傷最多的一個部位，本文以在2011年全國武術套路錦標賽中獲得南拳比賽前八名的男、女運動員為研究對象，對他們膝關節的損傷情況進行調查、分析，旨在了解優秀南拳運動員膝關節損傷現狀，理清損傷原因，并提出相應對策，為廣大教練員和運動員提供訓練參考。

2 結果與討論

2.1 運動員的基本情況

本研究調查的是參加2011年全國武術套路錦標賽南拳比賽，并獲得前八名的男、女運動員，其中3名國際級健將運動員，8名健將級（武英級）運動員和5名國家一級運動員（見表1）。

表1 男、女運動員基本情況

從表1可以看出，所調查2011年全國武術套路錦標賽南拳比賽的16名男、女運動員從年齡、身高、體重、訓練年限上看，差別不大。能進入決賽的運動員基本都是各省水平最好的南拳運動員，長期接受專業訓練，因此在技術水平、訓練強度、運動能力等方面差距不是很大。

2.2 運動損傷次數

通過問卷對優秀南拳運動員在所從事南拳運動期間的受傷情況進行了簡單調查（見表2）。

表2 優秀南拳運動員發生運動損傷的次數

為了在競賽中取得優異成績，在日常的訓練中就會進行超量、超負荷的訓練，這也使出現運動性損傷的可能性大大增加。通過表2數據可知，在所調查的這16位優秀南拳運動員中，有6人受傷次數在3次以上，占總人數的37.5%，受傷次數達到3次的運動員為5人，占總人數的31.3%，另有4人受傷次數達到2次，占總人數的25%，僅有1人受過1次傷，僅占總人數的6.3%。由此可見，在專業性強、競爭日益激烈的武術南拳比賽和訓練中，運動員的發生運動損傷的情況是非常普遍的。

2.3 運動損傷的部位

表3 南拳優秀運動員損傷部位

本次調查的16名優秀南拳運動員，膝關節損傷的發生率占34.3%（12人），高于腰部損傷的22.8%（8人）和踝關節損傷的20%（7人），居各關節損傷的首位（見表3）。這與膝關節的解剖生理特點和南拳運動項目的技術動作對人體的特殊要求有關。由于南拳套路練習的特點是“穩馬硬橋”，在練習中雙腿始終處于半蹲姿態，這就對下肢提出了非常高的要求。另外，各種跳躍動作都是膝關節處于半屈位起跳，落地也是膝關節彎曲借以緩沖，極大地增加了膝關節的負荷。從數據中可以看出，這些優秀南拳運動員下肢關節損傷率要高于上肢關節。

2.4 膝關節損傷的動作

表4 導致南拳優秀運動員膝關節受傷的動作

本次調查的16名優秀南拳運動員中，有12人膝關節在練習難度動作中發生損傷，其中，有6人在完成C級難度動作中使膝關節受傷，所占百分比高達50%；2人在完成B級難度動作中導致膝關節受傷，占總百分比的16.7%；有3人在完成連接動作過程中膝關節受傷，占總百分比的25%；有1人在完成A級難度動作時受傷，占總百分比的8.2%。調查結果表明，難度動作是導致運動員膝關節受傷的主要原因之一，其中在C級難度動作中受傷率最高。主要是因為C級或B級難度動作牽涉到騰空與落地的技術動作，騰空的高度、轉速、身體姿勢直接影響到落地動作，落地瞬間緩沖不充分而造成對膝關節產生強大的沖擊力，導致膝關節損傷的發生。（見表4）

2.5 膝關節損傷的類型

表5 南拳優秀運動員膝關節損傷類型

在調查的12名存在膝關節傷病問題的優秀南拳運動員中，半月板損傷為9例，占總數的33.3%；髕骨損傷與側副韌帶損傷相當，均為7例，各占總數百分比的25.9%；3例發生膝關節脫位，占總數的11.1%；其他為1例，占總數的3.8%。由此可見，在膝關節損傷中，半月板、髕骨和側副韌帶發生的損傷率最高。（見表5）

2.6 膝關節損傷對訓練和比賽的影響

嚴重的運動損傷會導致運動水平的快速下降，會造成運動員比賽的發揮失常和訓練的中斷，膝關節損傷也勢必會對優秀南拳運動員的比賽和訓練產生重大的影響。通過調查表明，12名優秀南拳運動員均受到了膝關節損傷的，其中有10人（83.3%）認為膝關節損傷嚴重影響了他們的訓練和比賽成績。

2.7 膝關節損傷的原因

在本次調查中，有9例認為準備活動不充分會造成膝關節受傷，占總數的28.1%。有8例認為長期的高強度訓練和比賽造成了膝關節的疲勞積累，從而導致了膝關節損傷的發生，占總數的25%。由于調查對象均是高水平南拳運動員，經常參加各種大型的比賽，每年的比賽任務相當的繁重，為了在比賽中取得好成績，這些運動員基本上常年都在從事高強度的訓練活動，沒有多余的休息時間。因此在長期的訓練比賽中，這些運動員的膝關節所承受的負荷多出常人數十甚至數百倍，疲勞積累也就更加嚴重，久而久之，便增加了膝關節受傷的可能性。有5例認為是不規范、甚至錯誤的技術動作導致了膝關節受傷，占總數的15.6%。有4例認為是在訓練或比賽結束后由于放松不充足，導致疲勞積累，身體狀態下滑，在后繼的訓練中造成了膝關節的損傷。持這種看法的比例占總數的12.7%。另外還有訓練方法不科學（6.2%）、訓練或比賽時注意力不集中（6.2%）、身體狀況欠佳（6.2%）等因素也導致了這些優秀南拳運動員膝關節損傷的發生。

3 結論與建議

3.1 結論

南拳運動員的損傷部位普普遍存在膝關節損傷情況，膝關節損傷在各關節運動損傷的首位，難度動作是導致運動員膝關節受傷的主要原因，其中在C級難度動作中受傷率最高；連接動作也是造成膝關節損傷的重要原因，在所調查的優秀南拳運動員膝關節損傷中，半月板、髕骨和側副韌帶發生的損傷率最高。

3.2 建議

加強南拳運動員在訓練和比賽時，要充分重視準備活動的重要性，并強化賽后、練后的放松活動練習，注意訓練的科學性，針對膝關節進行專門的練習，增強膝關節的力量和韌性。建立相應的醫療監督措施，對運動員的訓練進行全面的監控，及時預防和處理運動員損傷事故，合理地安排訓練。

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Investigation and Analysis on the Knee Joint Injuries of the Outstanding Athletes of Nanquan

Xi Bingsi
（Wushu School of Shanghai University of Sport,Shanghai 200438）

With the methodsof literature,expert interview,ques tionnairesand datas tatis tics,the paper inves tigatesand analyzesthe knee joint injuriesof outs tanding male and female athleteswho got an award of top eight of the Nanquan form in 2011 National Wus hu Methods Champions hip.According to the res earch of categoriesand reas onsof the knee joint injuries,this article pres entspreventive meas ures in order to provide a theory for decreas ing and preventing the chanceof kneejoint injuriesof theouts tandingathletesof Nanquan.

outs tandingathletesof Nanquan sport injuries preventivemeas ures

G85

A

1004—5643（2011）07—0063—02

席餅嗣（1979～），男，碩士，講師。研究方向：競技武術理論與方法。