體育運動對青少年視力變化的干預效果研究

趙青峰,袁春華

體育運動對青少年視力變化的干預效果研究

趙青峰,袁春華

目的:探討體育運動對青少年視力變化的干預效果。方法:本研究分為實驗組和對照組,實驗組每周不少于三次的體育運動,每次運動不少于一個小時,對照組不進行體育運動,一年后比較視力的變化情況。結果:實驗組近視青少年的視力改善、視力下降均好于對照組且有顯著性差異。實驗組視力正常青少年的視力下降好于對照組,差異顯著。結論:體育運動可以有效預防青少年近視的發生,可以改善近視青少年的近視程度。

體育運動;青少年近視;視力下降;視力改善

最近,研究組對南昌市青少年視力狀況進行了調查,結果發現運動是青少年近視患病的一個重要影響因素[1]。為了進一步研究運動對青少年視力發生發展的影響,研究組對青少年進行特定的運動干預措施并探討干預后青少年視力的變化情況,為今后更好的利用運動干預防治近視,為提高青少年的身體健康提供理論依據。

1 研究對象及方法

1.1 問卷調查法

對實驗對象的父母親近視情況以及近距離用眼時間進行問卷調查。

1.2 測量法

采用國家規定使用的”E“字形國際標準對數視力表箱,在光線充足情況下,對受檢者距離 5m進行裸視視力檢查。2009年 10月首次測量,2010年 10月再次測量。

2 研究結果

2.1 實驗組與對照組學生在遺傳、近距離用眼時間方面的差異性比較 (見表 1、2)

眾多研究認為:遺傳和近距離用眼時間是影響青少年近視的重要因素,本文以期研究運動作為獨立因素對青少年視力的影響,為此需將遺傳和近距離用眼時間一一進行均衡性檢驗,以排除這兩個因素的干擾。

表 1 實驗組近視學生及對照組的父母視力情況、近距離用眼時間調查表

從上表可以看出實驗組近視學生與對照組近視學生的父母親視力情況無顯著性差異 (x2=0.3,P=0.584),在近距離用眼時間方面同樣無顯著性差異 (x2=0.089,P=0.766),兩者具有可比性。

表 2 實驗組視力正常學生及對照組的父母視力情況、近距離用眼時間調查表

從上表可以看出實驗組視力正常學生與對照組視力正常學生的父母親視力情況無顯著性差異 (x2=0.089,P=0.766),在近距離用眼時間方面同樣無顯著性差異 (x2=0.021,P=0.885),兩者具有可比性。

2.2 體育運動對學生視力變化影響的效果研究

對所有參加本次實驗的學生進行視力檢測并記錄結果,運動實驗組每周給予一定量的體育運動,對照組的其他條件與實驗組的條件相同,實驗期間對所有學生定期進行有關視力保護的健康教育。1年后再次檢測 4組學生的視力,結果見表 3表 4。

由表 3可以看出:通過一年的運動干預之后,實驗組近視學生與對照組在視力改善方面差異顯著 (p<0.05)。在視力不變方面無顯著性差異 (p>0.05)。在視力下降方面差異顯著 (p<0.05)。

由表 4可以看出實驗組視力正常學生與對照組在視力改善和視力不變方面均無顯著性差異 (p>0.05),在視力下降方面差異顯著 (p<0.05)。

表 3 實驗組近視學生與對照組近視學生的視力變化情況

表 4 實驗組視力正常學生與對照組視力正常學生的視力變化情況

3 結語

近年來,我國青少年近視的患病率居高不下,且在呈逐年增長的趨勢。2000年近視眼患病率統計顯示,小學生近視的患病率為 30.04%,初中生為 41.81%,高中生為60.28%[2]。2006年 6月,國家統計局調查顯示:我國小學生的近視率為 34-61%,初中生為 68%,高中生為 85%。它的發生不僅給患者學習和生活帶來諸多不便[3],而且可引起一系列嚴重的眼部并發癥,更可能是致盲的一個重要原因,它將嚴重危害下一代的身體健康。因此,近視的防治已成為目前人人關心的社會醫學問題,探索青少年近視的防治方法顯得及其重要。

為了驗證體育運動對青少年近視的影響效果,本文設計了運動實驗組和普通對照組,通過一年的運動干預之后,實驗組視力正常學生、近視學生在視力下降方面與對照組均有顯著性差異 (p<0.05),實驗組學生的視力下降得到了有效的控制。這可能與體育運動可以加強對眼睛的養料和氧氣供應以及可以有效地緩解眼睛疲勞有一定的關系。實驗組近視學生的視力改善明顯優于對照組,差異顯著 (p<0.05),可能是患有假性近視的同學經過體育運動之后視力得到恢復[4]。

有學者研究發現經常參加體育運動不僅可以鍛煉全身各部位的肌肉群,同時能增強眼內調節肌與眼外輻輳肌群的作用,提高其收縮力量和調節能力,使眼睛的調節和輻輳作用更加協調,從而避免睫狀肌長時間持續收縮導致的過度緊張和疲勞,而睫狀肌正常的放松和舒張能力的下降是誘發近視的最根本原因。此外,本實驗選取了乒乓球和羽毛球作為運動項目,運動中球在處于高速運動中,每個球的速度,旋轉及線路的不相同,這就要求練習者必須不斷的調整自己與球之間的相對位置。而在擊球過程中,眼睛必須緊盯來球,以便做出正確的判斷,這就使得參加訓練學生的眼睛要在看遠近不同距離物體的狀態不斷調整,從而使睫狀肌的舒張和收縮不斷交替進行,這就對改善睫狀肌的收縮和舒張能力是一種非常有效的鍛煉,從而在一定程度上預防青少年的近視發生。

不過在本次實驗過程中,運動對部分學生的視力沒有產生特別顯著的變化,其原因可能是有部分學生在運動過程中沒有積極主動的去參與,或者更多的受到父母遺傳以及個人不良用眼衛生習慣等方面的影響,其具體原因還有待于進一步深入研究。

[1]呂若然,騰立新.2000年北京市中小學生視力低下情況[J].中國學校衛生,2003,24(1):76.

[2]梁曉霞,袁玉濤.體育鍛煉對中小學生視力健康的促進作用[J].考試周刊,2008,19:139.

[3]宋紹興,王鳳陽,李穎,等.乒乓球運動對少兒視力影響的研究[J].中國臨床康復,2002,7:1013.

[4]黃皖林,徐 武.論運動技術訓練的計量分析與控制[J].北京體育大學學報,2000(3).

Study on the Interference Effect of Sports on Young People’s Vision Chan-ges

ZHAO Qingfeng,YUAN Chunhua

(Sports Department,Jiangxi Science&Technology Normal University,Nanchang Jiangxi,330013)

Purpose:To discuss the interventional effect of sports on the eyesight of teenagers.Methods:The volunteers of this research will be divided into two groups,one of them are required to participate in sports activities at least three times per week with a minimum duration of one hour each time,while those in the other one are not asked to take regular exercises;the eyesight of all volunteers will be measured one years later.Results:The teenagers in the group where they take regular exercises suffer much less reduction in eyesight,whether the improvement of vision or the reduction.Even those boys and girls with normal eyesight,who also encounter the eyesight down,still enjoy much higher level of vision than the ones in the other group.Conclu-sion:Physical exercises can prevent teenagers from myopia,and improve their eyesight.

sports;juvenile myopia;decreased vision;visual acuity

G804.22

A

1003-983X(2011)02-0170-02

2011-01-04

(

趙青峰 (1983-),男,江蘇灌云人,在讀碩士,研究方向:體育教育訓練學.

江西科技師范學院體育學院,江西南昌 330013

1.3 實驗法

實驗對象:隨機抽取南昌市六所中小學[1]的體育運動小組學生 60名 (運動項目:羽毛球、乒乓球),其中近視學生 30名、視力正常學生 30名,普通對照組學生 60名,近視學生 30名、視力正常學生 30名。

實驗分組:本實驗共分為四組:實驗組近視學生、實驗組視力正常學生、對照組近視學生和對照組視力正常學生[2]。

實驗方案:所有參加實驗的學生進行視力檢測并記錄結果,實驗期間對參加實驗的所有學生定期進行有關視力保護的健康教育,避免其他因素影響實驗結果。運動實驗組每周給予一定量(每周羽毛球或乒乓球運動不少于 3次,每次運動時間不少于 1h)的體育運動,對照組的其他條件與實驗組的條件相同,1年后再次檢測 4組學生的視力,進行比較。

1.4 數據統計法

根據回收的有效問卷以及實驗結果,建立數據庫,應用SPSS10.0統計軟件進行數據統計,使用 x2檢驗進行率的比較,P<0.05為有顯著性差異。