美國女子格拉迪絲·伯里爾92歲時跑完一場馬拉松長跑比賽全程,耗時9小時53分,獲吉尼斯世界紀錄,并被認定為全球最年長的馬拉松選手。
伯里爾曾經駕駛飛機、登山、徒步穿越沙漠,86歲時她首次參加馬拉松長跑。她7次報名參加夏威夷州馬拉松比賽,5次跑完全程。談及長壽秘訣,伯里爾說她喜歡散步,因為可以停下來聞聞路邊的玫瑰。“不過,我很少停步。”她長期堅持散步,每周大概要徒步走完大約70公里。
但在伯里爾看來,要想健康長壽,“最要緊的是,保持積極態度。人們容易感到受挫,產生負面情緒。”
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