高中生群眾性體育競賽的組織與案例

蘇德勇，馬寶國

(1．黑龍江省實驗中學，哈爾濱150001;2．哈爾濱市第八十七中學，哈爾濱150056)

目前在中國，高中生面對嚴峻的高考形勢，正處在學業壓力的水深火熱之中，沉重的課業負擔壓得高中生透不過氣來。每日八九節的正課，還有早自習、晚自習，一天剩下一點可憐的時間留給學生，還要完成作業，所以學生沒有時間鍛煉是很正常的事情。作為體育教師，無法分擔高考給學生帶來的壓力。但作為體育人還是應該盡量用體育精神來調動學生，利用在校期間學生群眾性的體育競賽，減輕學生學習壓力。體育對青少年學生的作用是其他任何學科任何事情都無法取代的。目前高中群眾性體育競賽開展的現狀不容樂觀，而群眾性體育競賽的開展是關系到學生身心健康的大事。

一、開展群眾性體育競賽的必要性

(一)群眾性體育競賽有利于學生提高身體素質

群眾性的體育競賽能夠激發學生的體育鍛煉熱情，提高學生的身體素質，促進學生的身體健康。一方面經常從事體育鍛煉，強健了體魄，提高了免疫力，感染流行病的幾率就會降低，這樣就會有更多的時間去學習。眾所周知，在非典時期，全國上下鍛煉身體的熱情極其高漲，因為強健的身體可以預防非典。甲流傳播時期，大家亦是如此。二是體育鍛煉能提高人的心肺功能，使學生精力更充沛，提高學習的效率。據研究成果揭示:每次肌肉收縮或放松，都會釋放一種叫IGF－1的蛋白質。這種蛋白質經血液流通傳送，進入大腦。……