我得了電話聊天上癮癥嗎

我過去一直把媽媽當成我的朋友，無論在學校發生了任何事，我都會跟媽媽商量，聽取媽媽的意見。可是后來，不知怎的，一切都慢慢變了……我開始享受擁有自己小秘密的快樂，有什么心里話，我寧愿在電話里跟同學傾訴，也不想告訴媽媽。

上個周末，媽媽終于忍不住問我：“苗苗，你過去很愛和媽媽聊天，現在怎么了？成天抱著電話不停地說，聽到媽媽走過來，你就會停下。是媽媽哪里做的不好嗎？”“不，我不是那個意思。”我的臉紅了，不知道該怎么回答媽媽。

我開始自我反省——不錯，我現在跟媽媽的話確實越來越少了，無論是說心事、聊天還是討論學習，我每天都要依賴那部電話。一有空，我就會坐在電話機旁邊，給同學打上一圈電話，好像不打電話連覺都睡不著……一哥，我這是上癮了嗎？

渴望的禾苗

開心鬼獻計

苗苗，你先別擔心，愛“煲電話粥”并不是什么上癮癥，這是很多你的同齡人共同存在的小毛病。我們在成長過程中，會受到來自家庭、學校、同伴和社會各方面的影響。10歲以前，家庭的影響力最大，這時，我們最渴望父母的陪伴，最在意父母的評價，遇到困難或有心事時，父母是我們傾訴的首選對象。

然而隨著年齡的增長，同齡人對我們的影響力漸漸超過了父母。舉個簡單的例子，當你七八歲的時候，對于穿什么衣服一般都聽從父母的安排，但慢慢的，如果同學說：“你這件衣服一點兒都不適合你，太沒個性了！”那么，不管父母怎么勸說，你一定都不會再穿這件衣服了。

由于同伴關系的重要性，所以我們每個人都會不可避免地對此心懷敬畏，甚至不顧一切地加以維護。此外，通過打電話，我們可以和朋友分享歡樂、分擔憂慮、守護秘密，享受著同齡人之間那種特殊的輕松和自然。

盡管電話讓我們的交流更加便捷，但它畢竟不能代替面對面的人際交往，它終究只是溝通的輔助手段。在當代社會，一個善于面對面交流的人，會有更強的適應能力。所以，我們也要自覺地克服這種過于依賴電話的毛病。但是，要改變一個習慣并不是一朝一夕就能做到的。

比如，我們可以采取遞減的方法，如過去每天通話2個小時，第一步先改為1個小時，下一步再改為45分鐘、30分鐘……逐漸減少。當然，有減也要有加，減少了“煲電話粥”的時間，我們還要有意識地增加與同學和朋友面對面的交往，這樣才能維護好和同學之間的友誼。