脫水導致的某些特殊疼痛

文/〔美〕F·巴特曼 攝影/羅新華 編輯/陳 陸

醫學上的很多疾病都是我們無意識地進入脫水狀態所致,因為身體最終會把缺水這一局面,通過某種奇特而確鑿的方式顯示出來。例如我們已談過的胃灼熱、胃痛等。以下疼痛也與缺水有關。

大腸炎

在腹部左下方的疼痛，通常被認為是大腸炎。在消化過程中，水發揮著整體性的調節作用。

食物消化最后階段的“產品”，若想順利通過腸道，水的潤滑特性至關重要；大腸下部區域尤其要承擔起責任，吸收最后階段的排泄物的水分。在食物消化和食物通過腸道的過程中，腸體的蠕動性收縮具有一種中樞控制機制。

當身體脫水時，正常的蠕動過程將會減弱，此時，腸體會更加緊密地產生收縮，以便把固體物質的水分擠壓出去這一過程會產生疼痛。如果每天早晨起來喝下3杯水，那么疼痛就可能很快消失。當然，前提是疼痛的根源是脫水，而不是其他嚴重的病癥。與之相關的便秘也會減少，排泄活動會變得正常而規律。

頭痛和偏頭痛

前面說過，大腦對于身體的脫水和熱量控制非常敏感。如果身體水分匱乏，而且即將進入全面脫水狀態，或因夜里被褥太厚導致身體過熱，大腦就會“忍痛割愛”，以犧牲身體其他組織的需要為代價，首先滿足自身的需求。讓更多的血液流過來。

通向大腦的血管——頸動脈血管，發端于心臟主動脈及大動脈。頸動脈將血液輸送到腦顱內部之前，首先會把血液輸送到頭皮、臉部和舌部。當大腦需要更多的血液時，中樞系統就會發出指令，動脈血管就開始擴張，面部和頭皮的血液循環也會隨之提速，這就是某些頭痛產生的原因。

大腦的毛細血管系統直接受到組胺的影響。組胺除了負責大腦的水分管理，還會參與身體溫度的調解。它有兩種機能讓身體冷卻下來：降低身體的核心溫度和輔助排汗過程。

大腦處于脫水或過熱狀態，釋放出的組胺就會啟動某些系統，加速循環過程，解決大腦面臨的問題。引起大腦缺水的原因有：飲水量不足、各種壓力、經常酗酒或身體過熱。組胺過分活躍就會導致我們熟知的頭痛或偏頭痛。

要減輕這種的疼痛，就必須喝下兩三杯甚至四杯水，而且水應該冷卻，因為這能使稀釋的血液在大腦的循環過程更為通暢。需要指出的是，通常的止痛藥，都會切斷組胺與其重要輔助系統的關聯。我的理解是，偏頭痛是大腦因脫水或過熱產生的中樞信號，這是大多數止痛藥不能治療偏頭痛的原因。

類風濕關節疼痛

將背痛 (主要是背部下方)與身體其他部位的類風濕關節疼痛區分開來，這種做法并不準確；這些關節疼痛產生機制是完全相同的，都是身體出現同樣的病理現象的緣故。制藥業將這兩種問題劃分開來，似乎是一種便易之舉，他們更喜歡將專業領域區分得更細，并由此產生出更多的種類。

可想而知，當你出現其中的一種問題時，你需要去看類風濕病醫生；出現了另一種問題，你就需要去看整形外科醫生或按摩醫生;然而無論怎樣，這樣做的結果卻是一樣的——他們強調的是如何止痛而不是徹底根治。

大約5000萬美國人——其中20萬是孩子——正在經受某種類型的關節疼痛，大約有3000萬美國人正在忍受背痛。據說，每年有數百萬人因為背痛失去了正常的活動能力。根據估算，美國每年要花費160億美元用于背痛的治療，因此造成了生產力和工資的損失——大約為800億美元，這些公開的統計數字，即使并不完全精確，也顯示出美國人面臨的一個大問題。

重新審視關節疼痛現象

對于脊柱下方的疼痛，或腿關節、手關節的慢性關節疼痛患者而言，一再出現的疼痛，是這些部位水分不足的一種信號——水分循環不充分，無法把局部的酸性物質和有毒物質清洗掉。這些局部性的關節疼痛，是身體因為干渴而發出的一系列危機信號之一，與這一部位的過度脫水有關。

后背下方的疼痛有兩個組成部分:其一是肌肉痙攣(這是80%背痛的原因)，其二是腰間盤退化，使脊柱的肌健和韌帶承受了更大的壓力，這兩種現象都是由長期脫水引起的。

如今，更多地了解了身體對水分的召喚，我們就能夠認識到，為什么背痛和關節痛一直在折磨我們的身體。更多信息可以參閱我的著作：《怎樣治療背痛和類風濕關節痛》，以及我主講的錄像帶：《怎樣治療背痛》。

所有關節的表面都有軟骨墊料，它們覆蓋并分離關節的骨組織。這種結實的軟骨層包含大量水分，可以使軟骨的滑行相對容易，并為關節運動提供必要的潤滑劑。因此，長時間脫水使軟骨水分缺乏，就會使軟骨在與其他關節接觸時產生更大的摩擦力和抗剪應力，從而產生關節疼痛現象。

軟骨：身體的杰作

當軟骨脫水時，它的滑行能力就會減弱，骨組織細胞感受到脫水狀態，就會釋放出疼痛的警報信號。假如它們在脫水狀態下使用軟骨，它們很快就會死亡，并從與骨頭的接觸表面剝離開來。

軟骨的正常環境是堿性狀態，如果脫水，它就會變成酸性狀態，“記錄”疼痛的神經末端對這種酸性狀態非常敏感。這種類型的疼痛，必須通過增加日常飲水量進行治療，直到軟骨完全與水結合，將酸性物質和毒素清洗掉。

通常說來，疼痛會從一個關節轉移到其他關節，有時候疼痛甚至會在同一時間出現在與之對應的另一條胳膊(或腿部)的關節上。慢性疼痛有兩個組成部分：邊緣神經疼痛和大腦產生的疼痛。對于前者，服用某些止痛劑就可以治愈，比如阿司匹林和烴苯基乙酰胺類藥物，但是，這些止痛藥無法治愈后者。這兩種疼痛，都可以通過攝取充足的水分得到緩解。

軟骨是一種凝膠狀活性組織，軟骨細胞喜歡生活在堿性環境中，這種環境取決于流經軟骨的水分含量和軟骨清除酸性物質的能力。鹽通常有助于吸收酸性物質，并傳遞到水分中，將酸性物質從軟骨細胞內部攜帶出去。

這是一種不間斷的過程。要使這一過程見效，兩種元素是必需的，即水和鹽。充足的鹽分供應，有利于防止關節炎疼痛，尤其是四肢或脊椎的關節疼痛。血清中鹽分含量增加，可以使水分流經軟骨時更為通暢，進而蘊藏更多的水分。