鐵軍，在堅韌堅守堅持中打造——青島港公安局參加山東省打造消防鐵軍技術比武集訓側記

□ 邵華明 朱洪鑫 陳 勇

2010年8月28日上午，由山東省消防總隊組織的 “2010年打造公安消防鐵軍大比武”在青島消防訓練基地拉開帷幕。從省內濱海公安局、齊魯石化以及日照港、煙臺港和青島港5支專職消防隊伍三千余名消防隊員中層層遴選出的50余名消防尖兵在 “兩盤水帶連接、帶架水槍實地出水操、百米板障和2人攀登2節拉梯”4個項目上展開了激烈角逐。最終，青島港代表隊以絕對優勢奪取團體總分第一名，并一舉囊括了四個單項的第一名，充分展示出青島港消防隊伍過硬的基本功、頑強的斗志和一流的精神狀態，贏得了省消防總隊領導和所有參賽人員的高度贊譽。

此次比武由山東省消防總隊組織，旨在進一步提高全省企業專職消防隊伍的滅火救援整體作戰能力，檢驗消防隊伍在打造消防鐵軍訓練工作中的成效，規格高、任務重、競爭異常激烈。青島港公安局高度重視此次大比武，于2010年4月20日起，就抽調了12名業務骨干，成立集訓隊。集訓隊自成立至結束，共經歷了128個日夜的摸爬滾打，隊員們歷經勞累、傷病、天氣的重重考驗，忍受了常人難以忍受的艱辛，付出了比別人更多的汗水，終于鑄就了一支有活力、有魅力、充滿斗志的鋼鐵團隊。訓練程度之艱苦，只能用魔鬼式訓練來形容。

一、勞累拖不垮，在苦練、猛練、狠練中表現堅韌

這是一次打造消防鐵軍的比武，因此它的規則要求也似乎顯得不近人情，其規定是：集訓期間確定9個待選項目進行訓練，到賽前一個月，再抽出其中4個作為正式比武項目。這就意味著歷經艱辛集訓的一大半汗水和心血，無法在比武場上得到展示。但集訓隊能夠正確地看待這個問題，將這些項目都練到精湛純熟的程度，無論抽那個項目都要拿下，決不搞押寶式的訓練！因此，12名隊員每人身上都擔負著1個主攻項目，3～4個副攻項目，他們每天早上天不亮就起床，進行負重萬米跑，然后進入緊張的正課訓練，整個白天對主攻、副攻項目進行反復演練，每個動作技巧練不出效果不結束訓練；每天18∶30時許，統一組織進行爬大繩訓練，這是一項消耗體能最大的項目，之所以安排在正課訓練的最后，是因為如果在體能好的時候，爬上3次就會筋疲力盡，影響其它項目的訓練，而放到最后，卻能最大限度激發身體潛能。為了練出腕力指力，他們自制了沙袋，利用夜里休息時間做抓沙練習，每次都在隊長的強制下休息。換來的是每個人的手上都抓出了老繭，抓握水帶牢牢靠靠，在比武時，因為下雨被水浸透的水帶比平常重了三、四斤，許多選手在抓起水帶做動作時，都因不適應重量而出現脫手，但青島港的隊員沒有出現這個問題。日復一日的大運動量訓練，就是鐵打的人也都難以承受，從一些數字統計中可見一斑。128天的訓練，每人鞋子磨破至少4雙；用壞護腿板至少2副；而拉梯、水帶、分水器、帶架水槍等訓練器材在每天數百次的使用頻率中，不堪重負，經常性地出現損壞。器材可以換，但人是不能換的。集訓隊員們憑借著自己堅韌頑強的毅力，一天一天地撐了過來。每個人都經歷過透支和脫力，每個人都經歷過用自己最后一點力氣爬上大繩后，再也握不住繩子而脫力摔下的場景。但這一切在他們眼里都不是問題，稍事恢復后，繼續投入訓練。為了能夠盡快恢復體力，隊員們想盡了辦法，訓練間隙相互用腳踩、用掌揉，放松肌肉，再不行就到外面的中醫診所做個針灸，盡快解除肌肉疲勞。就這樣，肌肉在緊張、放松中不斷得到鍛煉，意志在頑強拼搏中變得更加堅韌。

二、傷病打不垮，以不服輸的勁頭，堅守在訓練場

如此巨大的訓練量，不出現傷病是不可能的，但隊員們都有一股不服輸的勁頭，出現點小摔碰傷，貼個膏藥、抹點藥水，繼續練；傷情影響訓練了，看到別人練得生龍活虎，自己打心里著急，找點力所能及的事情做，無論誰說也不離開訓練場。高元存、鄭寶鵬、陳國華、牛啟剛、陳恩全、張富成等隊員為了練好百米板障，每天幾十上百遍地翻越板障和過獨木橋，導致腳部在長期受到騰空躍下的震動中出現傷情，一段時間內走路都困難，不能訓練時，就幫著其他隊員糾正動作，傷勢稍好，就立即恢復訓練。隊員陳國華胯骨受傷，他一邊治療，一邊訓練；隊員鄭夕高大腿拉傷自己竟然沒有意識到，仍在訓練，還是隊長發現不對勁，強制把他送到醫院檢查，才發現受了傷；隊員張富進從板障上摔下兩次，自己到醫院拍片后才發現造成腰骨脫位0.02m，但他對誰也沒有講，繼續訓練，直到比武結束。進行拉梯訓練的6組隊員，在訓練中發現戴護腿板影響動作的靈活性，就偷偷把護腿板拿掉，這樣小腿脛骨被拉梯磕碰就是家常便飯，但他們從不當回事，只是貼個創可貼就繼續訓練。自8月16日起集訓隊進駐位于上馬鎮的消防訓練基地適應場地，期間因氣候變化大，有一半隊員發起高燒，他們個個心急難耐，常常是到鎮醫院打完點滴，就回到訓練場做些對接水帶環扣之類的輕體力訓練，讓自己保持狀態，不耽誤進度。在整個集訓期間，隊員們用掉的創可貼有200余貼，用掉治傷膏藥400余片，好得快噴劑50余瓶。這種自我加壓的精神，帶動了整個隊伍技能成績的大提高，百米板障打破了2006年交通公安技術比武的紀錄，突破20 s瓶頸，有6人能夠比較穩定地保持在19.5 s左右，其余人員最好成績能夠達到21 s以內。兩節拉梯成績普遍提高2s，有3組選手能夠進入10s以內。

三、天氣壓不垮，不管是酷暑高溫還是狂風大雨，在堅持中確保訓練進度

128天的集訓，自春末到秋初，橫跨整個夏季。讓人最難熬的是七、八月份的三伏天氣，集訓隊曾經測量過最熱時的溫度，訓練場地表溫度58℃，頭盔內溫度55℃。但溫度再高，也高不過集訓隊員的訓練熱情。按照比武規則要求，9個項目絕大多數都要求著戰斗服、戴頭盔，有的項目還要求佩戴空氣呼吸器完成，他們從沒有因為天氣熱而減輕身上的絲毫負擔，百米雙干線供水操、兩盤水帶連接、兩人五盤水帶、樓層垂直鋪設水帶等項目，不用做幾遍，汗水就將每個人身上的服裝濕透，沿著袖口、衣襟流出落在地上，汗水化作陣陣蒸氣從領口殷殷冒出。隊員們為了保持體力，只有拼命喝水，1.5L的大杯子，一天訓練下來能喝掉5杯子水，計7 kg～8 kg。2010年的夏天熱得邪乎，三伏中就算到了深夜，風扇吹出來的風也是熱的。有的隊員整宿難以入眠，但到了白天，照常訓練。用隊員們的話說，作為一支消防鐵軍，就是要能夠適應全氣候、全天候。的確如此，集訓隊自成立以來，所考慮的不僅僅是完成比武任務，而且希望通過這次集訓訓練一批業務尖子，帶動消防隊伍整體訓練水平的提高，打造一支鋼鐵之師。因此，要求集訓隊不僅能克服高溫酷暑堅持訓練，而且能夠克服一切不利因素。為了讓這支隊伍成為名副其實的鐵軍，集訓隊還多次在深夜、大雨等諸多不利因素下開展訓練。而比賽當天下了大雨，這個對其他隊不利的條件，恰恰成為對青島港代表隊的有利條件。

集訓隊要成功，僅僅靠敢打敢拼的精神和頑強拼搏的熱情是遠遠不夠的，還必須要靠科學有效的訓練方法和集思廣益、針對性強的訓練方法作為支撐。如果僅憑一股子勁頭去死練、傻練，則不僅不會提高成績，反而會使參訓者走誤區，鉆牛角尖，養成不良習慣，影響整體水平。為此，集訓隊參閱了大量國內外消防訓練資料，制訂了詳細、科學的訓練計劃，并多次派員與省消防總隊就項目規則的細節進行商討研究，不斷明確規范技術要領；還組織集訓隊全體成員到市支隊學習取經，吸取兄弟單位好的經驗和技巧，改進訓練計劃，避免了隊員們因方法不當而出現的傷病。通過一系列的研究、學習、指導，集訓隊從中汲取了大量的營養，并運用在實際訓練中。比如，為了鍛煉隊員們的力量，集訓隊將杠鈴作為力量訓練的主要方式，但這種訓練是嚴格按照人體肌肉的4天恢復周期組織的，日常每周開展一次，逐漸加量，從最初的60 kg，到最后的130 kg。為了迎接比武，集訓隊又進行了有計劃的調整。先是連續8天停止杠鈴訓練，只加強技巧型訓練，讓隊員身體得到恢復，然后，在比武前的第4天集中訓練一次，嚴格遵循了人體肌肉恢復的周期，使隊員的體能在比武中調整到了最佳狀態。又比如，進入7月，有的隊員訓練進入一種著魔狀態，甚至利用深夜和凌晨加班訓練，經過幾次勸解沒有起到效果后，集訓隊領導及時調整訓練內容、形式，組織游泳、沙灘跑等活動，既保持了一定的訓練量，又使隊員調節了身心，恢復了狀態。為了充分調動起每一個隊員們積極性、主動性和創造性，每天20∶30時的例會雷打不動，總結分析訓練過程，改進訓練方法；隊員們每天寫訓練日記，記錄技術改造過程和訓練心得體會，歷練思想，養成作風，至比武結束人均日記3萬余字。集訓隊還對訓練動作和器材進行了大膽創新改進，如對原裝“奔馳”車的出水泵操作系統進行革新，使帶架水槍出水操成績足足提高了6s多。這一經驗后來被許多兄弟部隊借鑒，運用于訓練和滅火撲救中，取得了良好的效果。

山東省公安消防打造鐵軍技術比武結束了，但打造消防鐵軍之路任重而道遠。集訓隊在128天的訓練中形成了好經驗、好作風，必將為青島港公安局乃至整個交通公安消防系統留下一筆寶貴的財富。我們將繼續發揚這種堅韌、堅守、堅持的作風，刻苦訓練提高隊伍整體業務水平，為打造一支拉得出、沖得上、打得贏的交通公安消防鐵軍而努力！