同時上床,多多擁抱

愛情的冷卻如同撤去爐火的沸水，過程漫長且不易察覺。但突然有一天，曾經熾熱的情感在不知不覺中，讓人覺得冰涼。如何讓彼此兩不相厭，讓感情始終能保有熱度？

近日，美國的婚姻家庭治療師瑞切·吉爾曼，提出了4條切實可行的建議：

充分利用“浴室時間”。清晨，伴侶們也許會為了誰先用馬桶、先洗漱而鬧脾氣。其實，不妨把洗漱時間變成兩人的溝通時間：洗漱時，妻子能為丈夫剃須、整理衣裝，丈夫可以評價一下妻子的妝容。

同時上床，多多擁抱。每個人的生活習慣不同。為了愛人，應盡量調整自己的作息，尤其要做到一起上床睡覺。睡前或清晨醒來，相依相偎5~10分鐘，親密接觸能讓感情升溫。

留出時間和對方獨處。這可以是忙里偷閑看場電影、聽音樂會，也可以是一起做晚餐。周末要安排些有意義、彼此都感興趣的活動，而不是各自躺著看電視、睡覺。

結識新朋友。夫妻要偶爾擺脫固定的生活軌跡，旅行、結識新朋友都會讓彼此接受新信息，開辟新的社交圈，感情也會進入新階段。