“假養生大師”最愛這樣說

張衡

現今的養生熱催生了一批“假養生大師”，如何才能擁有一雙慧眼，識別出他們的真面目呢？其實，在國外也有不少“假養生大師”，我們來看看國外專家給出的建議吧。

史蒂芬·巴雷特被美國《時代》周刊譽為“美國反偽醫學第一人”。30年前他創辦了公益組織“國家反健康欺詐委員會”；30年里，他收集、論證、揭露了超過150位偽養生專家以及各式各樣的養生騙局。下面是他給出的一些建議。

當出現以下種種跡象時，您應該引起警覺了，可能你遭遇到了“假養生大師”。

1.當談論營養時他們只討論事情的一部分，而不是全部。

2.他們聲稱大部分人營養不良。

3.他們說大多數病是吃出來的，也可以通過吃來治愈。

4.他們宣稱現代的食品加工方法和貯藏方法破壞了食物的所有營養。

5.他們宣稱在影響健康的所有行為方式中飲食是最主要的因素。

6.他們宣稱我們現在飲用的水是有害的。

7.他們宣稱土壤的污染、殺蟲劑的使用、化肥使食物變得不安全和缺少營養。

8.他們聲稱由于食用普通食品添加劑和防腐劑，你處在危險的中毒狀態。

9.他們認為專家推薦的日常飲食方案標準太低，不夠營養和健康。

10.他們聲稱如果你感到緊張不適或有病，你應該服用保健品。

11.他們向每個人推薦營養補劑和“健康食物”。

12.他們許諾，只要聽從他們的建議就可以產生快速、神奇的保健效果。