跟劉若英學抗衰老

她不介意在飛機上敷面膜嚇到別人，甚至還問旁邊的人“是不是要來一張”的段子，早就流傳甚廣。不過，這也讓“奶茶”劉若英收獲了熟女特有的魅力。

面膜——奶茶自白書

我個人非常喜歡面膜，之前的傳說不假，因為我白天的時候通常很忙，晚上也舍不得睡，就算累到不行，還是想做一些自己的事情，所以只有抓緊點滴時間來給自己保養。說到面膜，我個人比較喜歡DIY的葡萄面膜。日本女性很流行用葡萄保養肌膚，因為葡萄具有抗氧化、防皺與除紋功效，還能讓肌膚保濕，讓膚色變得水潤透亮。

皺紋——智慧的標簽

很多人問我是不是怕老，其實我比較擔心心態變老。第一道皺紋我早就發現了，發現的那一剎那，我說：哇！智慧開始增長了。我想我老了的時候一定很美，比現在美。關于保養抗老，我唯一的建議就是大家能不化妝就不要化妝了，少點顏色，就少點皺紋。

如果每天只做一樣保養功課，那一定是清潔。洗臉最重要了，再忙再累也不能不洗臉。

裸睡——女生的法寶

大家都知道，睡覺對美容最有幫助，我個人認為，裸睡最好，尤其是對女生。裸睡可以帶來一種無拘無束的自由快感，有利于血液循環，增強皮腺和汗腺的分泌，還有利于皮膚中毒素的排泄。通常裸睡的睡眠質量最高，這樣能幫助神經的調節，有利于增強適應和免疫能力，也有利于消除疲勞，睡出真正的“美容覺”。