初秋美肌 全天都有戰斗力

千萬別小看，其實肌膚也有生物鐘。在人體循環影響下，肌膚24小時中的“狀況”與“任務”各不相同。皮膚的功能和活力在一天中是隨人體機能的不斷變化而出現有規律變化的。這種規律變化是人體生物鐘的一個重要組成部分，如果皮膚的美容保養能與其作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。

8:00～12:00

重點：保濕控油

肌膚的機能在這個時間段將逐漸達到最高峰。表皮細胞新陳代謝速度提高，皮膚組織抵抗力最強，皮脂腺分泌也非?；钴S。 皮膚的保濕工作是上午美容的功課，特別要注意T區、眼周和唇角。同時，注意房間的通風。由于皮膚新陳代謝速度提高，且皮膚抵抗力增強，像脫毛或文刺等美容 項目可以在這個時間段進行。 不要頻繁使用吸油面紙，過度地吸油會破壞用于保護皮膚的皮脂膜，造成越吸越出油的情況。

12:00～15:00

重點：防曬補氧

中午的皮膚易出現細小皺紋，同時肌膚對化妝品的吸收力減弱。皮膚的需氧量提高。

補充“氧分”很重要?？梢赃x擇含有抗氧化成分的防曬產品做一次補涂。也可以輕輕地用指腹按摩肌膚幾分鐘。分別在太陽穴、內眼角、鼻翼兩側和嘴角下方深按下去5秒鐘后，輕緩抬起；并在按下時呼氣，抬起時吸氣。 因為吸收能力下降，所以使用再強效的精華產品都不如補充水分好。午餐時吃些魚肉，不但對身體有益，還能滋養皮膚。

15:00～20:00

重點：加強營養

隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，胰腺在此時十分活躍，是皮膚能充分吸收營養的好時機。 此時最便捷的方法就是敷一片面膜。也可以根據皮膚的需求，去專業的美容機構做保養，或者自己在家用按摩霜好好給肌膚做個SPA。

切忌一下給肌膚補充太多營養，皮膚會因為營養過剩而生成脂肪粒，產成新的問題。

20:00～23:00

重點：清潔抗敏

經過一天的勞累，此時抵抗力衰弱，不適合做密集保養項目。

用卸妝乳液或卸妝水卸除皮膚上的污垢，并用化妝水做二次清潔。晚霜和精華也要在清潔后及時補充，注意選擇的護膚品要少而精，讓肌膚補充足夠的水分和養分，且不至于吸收得太累。 一般而言，皮膚在晚上10-11點之間進入保養狀態。所以最好早點洗臉，不要錯過美容好時機。