同學們喜歡觀看體育比賽嗎?答案一定是肯定的,只是喜歡的項目不同罷了,有一個鏡頭相信大家都不陌生,就是運動員在上場前或比賽中為自己加油的情景。無論是為自己加油的吶喊聲,還是揮舞的拳頭……他們都在用不同的方式為自己加油助威,然后信心百倍地前進。
當你為運動員鼓掌加油的時候,也一定感到自己熱血沸騰充滿了激情,因為這種力量是可以傳遞的。
相信自己,為自己加油喝彩是大家必須培養的品格。誰都會有因遇到挫折而感到失敗、沮喪的時候,比如說,英語小測驗沒過關,班長競選時落選了,同桌的字寫得又快又漂亮而我卻做不到,等等。的確,誰都不可能永遠站在浪尖而不落入低谷,沒有人可以永遠成功。但是,在遇到問題時卻要有一種水滴石穿的精神,這時候,要學會激勵自己戰勝困難。許多意志堅定的人,常常會為自己鼓勁、加油!
同學們,自我激勵的方法有很多,在這里,舉出幾例——
1 寫日記勉勵自己
日記可以記錄自己的成長,至少每周一次花幾分鐘時間寫出(或畫出)自己獲得的成功。告訴自己,成功的定義是:自己對自己作出的任何改進,以及為這種改進付出的努力。
2 堅持體育鍛煉
比如每天跳繩,必須跳夠500個。每天晨練,規定公里數。你可以根據自己的身體條件、作息時間來安排你的鍛煉強度和時間。當然,你唯一需要確定的是,你必須做到風雨無阻。在此過程中你會不自覺地為自己鼓勁。
3 每天做些力所能及的家務勞動
適當的家務勞動能鍛煉你的忍耐力,同時也能增加你的信心。你所能做的家務事,可能只限于勞動強度較小的活兒,但每天都能去做,就需要很大的耐心,尤其對那些缺乏毅力的同學。所以,應該每天都去做些力所能及的事情,像取報紙、倒垃圾、整理自己的書桌或房間等。當出現不想做的念頭時,要鼓勵自己堅持。看似簡單的勞動,因長期去做,也能養成做事堅持到底的良好品質。
4 用名言激勵自己
名言都是成功者和偉大人物的人生感悟和處事經驗的總結,他們對于生活的積極態度能夠對同學們起到自我激勵的作用。你可以把名言放在自己經常看到的地方,比如寫在書的扉頁上,或者貼在床頭。這些名人名言會在無形中激勵你不斷克服困難,不斷前進。
5 為自己設計一份獎品
只要做了一件令自己驕傲的事,就可以為自己設計制作一份獎品,比如圖畫、賀卡等。
不妨經常這么對自己說:“加油啊!我能行!我一定能成功!”這樣的話,你就能夠成為一個懂得自我激勵的人。