吳階平 長(zhǎng)壽有道

全國(guó)人大常會(huì)副委員長(zhǎng)、九三學(xué)社中央名譽(yù)主席、中國(guó)科協(xié)名譽(yù)主席、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院名譽(yù)院長(zhǎng)吳階平教授，2011年3月2日在北京逝世，享年94歲！這位被人們稱譽(yù)為“中國(guó)醫(yī)學(xué)界第一位的人物”，1917年１月出生于江蘇常州，畢業(yè)于北平協(xié)和醫(yī)學(xué)院， 1942年獲美國(guó)紐約州立大學(xué)醫(yī)學(xué)博士。是中國(guó)科學(xué)院、中國(guó)工程院資深院士，中國(guó)共產(chǎn)黨的優(yōu)秀黨員，著名的醫(yī)學(xué)科學(xué)家、醫(yī)學(xué)教育家、泌尿外科專家和社會(huì)活動(dòng)家。

他是我國(guó)泌尿外科的先驅(qū)者。他提出“腎結(jié)核對(duì)側(cè)腎積水”的新概念，使數(shù)以千計(jì)的病人得到救治；他提出“腎上腺髓質(zhì)增生”是一個(gè)獨(dú)立的疾病，經(jīng)他治療的病例沒(méi)有一例演變?yōu)椤笆茹t細(xì)胞瘤”；他率先利用回盲腸行膀胱擴(kuò)大術(shù)，治療膀胱攣縮取得成功；他改進(jìn)了前列腺增生手術(shù)，使手術(shù)時(shí)間縮短，手術(shù)出血量大大減少；他在1960年主刀我國(guó)第一例腎移植手術(shù)，上世紀(jì)70年代又在友誼醫(yī)院創(chuàng)建腎移植基地；他主編《泌尿外科學(xué)》《外科學(xué)》等專著，發(fā)表有影響的論文150篇，出版醫(yī)學(xué)書(shū)籍21部，為新中國(guó)培養(yǎng)了好幾代泌尿外科醫(yī)生。他7次榮獲全國(guó)科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)，80余次參加國(guó)際學(xué)術(shù)會(huì)議。他還兼任世界衛(wèi)生組織（WHO）人類生殖委員會(huì)科學(xué)技術(shù)顧問(wèn)組總顧問(wèn)，國(guó)際計(jì)劃生育聯(lián)合會(huì)（IPPF）副主席、東南亞及大洋洲地區(qū)（IPPF-ESEAOR）主席。

吳老在各個(gè)領(lǐng)域所擔(dān)任的職務(wù)多達(dá)數(shù)十種，而每項(xiàng)工作他都作出了巨大的創(chuàng)造性貢獻(xiàn)。人們以為，他的身體一定非常棒。其實(shí)，他早在1939年協(xié)和醫(yī)學(xué)院讀六年級(jí)（學(xué)制為八年）時(shí)，因患上腎結(jié)核被切去右腎。以后，他又因病做過(guò)大小手術(shù)6次，住院治療12次，身上的手術(shù)刀疤加起來(lái)，足有兩尺長(zhǎng)。這樣一位“獨(dú)腎老人”，何以能活到“鮐背之年”，他究竟有哪些養(yǎng)生絕招？

勤奮和忙碌，貫穿著吳階平的一生。有的報(bào)刊請(qǐng)他談養(yǎng)生之道，他總是特別推崇這個(gè)“忙”字。他認(rèn)為，生命在于運(yùn)動(dòng)。動(dòng)，有兩個(gè)方面——軀體要?jiǎng)樱X子要?jiǎng)樱绕涫呛笳摺Ｈ嗣σ稽c(diǎn)會(huì)活躍體力和智力，有利于身心健康。他曾多次告誡退休的老年人，不要完全閑下來(lái)，要繼續(xù)接觸外界，聯(lián)系社會(huì)，還要適當(dāng)訓(xùn)練腦子，勤于思考問(wèn)題，這是維持身體健康的重要條件。當(dāng)然，他也主張忙應(yīng)該適當(dāng)，過(guò)度疲勞不可取。上歲數(shù)的人必須有所選擇，量力而行。

吳老認(rèn)為，保持情緒的穩(wěn)定、樂(lè)觀，對(duì)健康長(zhǎng)壽至關(guān)重要。他告訴人們，不要將悲傷的事久放心上，即使處于逆境，不管是在什么情況下，都要能吃得下，睡得著，稍安勿躁。即使到了耄耋之年，他對(duì)健康長(zhǎng)壽仍然充滿自信。在一次和大學(xué)生交心會(huì)上，時(shí)年84歲的吳老說(shuō)：“我很賞識(shí)大畫(huà)家劉海粟說(shuō)‘本人年方九十’。外洋有些白叟也不說(shuō)‘我是50歲的老人’，而說(shuō)‘我是70歲的青年’。”

吳老雖然工作繁忙，但生活很有規(guī)律。年老以后，寫(xiě)作占據(jù)了他大部分的時(shí)間，每日到室外活動(dòng)，還堅(jiān)持騎固定的自行車健身。年事漸高以后，經(jīng)常下樓散步和做廣播操，心寧氣和地堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的健身。他興趣廣泛，生活情趣多樣。他特別喜歡看電視中的體育比賽節(jié)目，籃球、足球、網(wǎng)球、羽毛球不用說(shuō)，就連自己看不懂的手球也想看。圍棋雖然不懂，卻對(duì)別人比賽的結(jié)果很關(guān)心。在飲食上，他認(rèn)為長(zhǎng)期過(guò)食精糧、高脂、高鹽、高糖，會(huì)引起心血管病癥。因此他粗細(xì)糧皆吃，葷素搭配，從不挑食、過(guò)食。吳老認(rèn)為，“天人合一”的學(xué)說(shuō)是古人在幾千年的實(shí)踐活動(dòng)中總結(jié)出來(lái)的。他真正做到了“起居有常，飲食有節(jié)”，入睡、起床定時(shí)，生活有條不紊，以保持“生物鐘”的正常運(yùn)行。

他的學(xué)生、病人及國(guó)內(nèi)外朋友追問(wèn)他的養(yǎng)生秘訣。 他在《人間重晚晴》一文中回答說(shuō)：“我的活動(dòng)能力和精神狀態(tài)仍較好，這與我比較重視自我保健有關(guān)。”吳老認(rèn)為，自我保健就是有意識(shí)地培養(yǎng)有利于健康的好習(xí)慣，下決心戒除不利于健康的習(xí)慣。在近一個(gè)世紀(jì)的生活中，他一直把自我保健作為固有的生活習(xí)性，成為自覺(jué)的行為規(guī)范。他在《衛(wèi)生習(xí)慣與健康》一文中稱：“戒煙慎酒、潔身自愛(ài)、合理飲食、適度鍛煉、生活規(guī)律、心理平衡為健身良方，也為人們所認(rèn)同。我自己也是身體力行，不沾煙酒、拒絕惡習(xí)的典范。”

尊敬的吳階平老人雖然離我們而去，但他全心全意為人民服務(wù)的崇高精神和服務(wù)藝術(shù)，精辟的醫(yī)學(xué)理論及發(fā)明創(chuàng)造，是極其珍貴的財(cái)富，將繼續(xù)造福于全人類。他的養(yǎng)生保健理念和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也值得我們借鑒。