青春IN詞

【頭像性格】

隨著網絡迅速的發展，不少QQ、微博控們換頭像換名字的速度比翻臉還要快。而愛好收集整理的“收納控”們十分干脆地把網絡上五花八門的“用戶名”做了個歸納整理，各種“油菜花”的總結也讓你不笑不行，頭像也能夠反映出一個人的性格。

微博上一則關于鑒定微博頭像“氣場大小”的段子被網友瘋狂轉發：氣場不強的女人，頭像往往是個氣場很強的洋妞，氣場強大的女人，頭像一般是真相；氣場強大的男人頭像一般是動漫人物，氣場不強的男人，頭像是真相。一打眼看上去，微博內容概括的好像還真是這么回事。

微博的用戶名也被冠以了頭銜，“真名——老實巴交；全英文——小文藝小清新；超過7個漢字——動漫電玩宅或話癆；帶熱門，星座、語錄字樣——廣告賬號無誤；無意義字眼組合——大波僵尸粉，以上均不包括——恭喜你是個無聊的正常人。

不少名人也會時不時地給自己的微博“折騰一下”。央視名嘴李小萌的微博賬號就從“李小萌”改為“蘑菇女主播”，這個名字讓另一位央視女主播張泉靈立馬感到了不適應，她還專門發了一條微博，“乍一看以為被盜號了，原來熟人都改名了。”

【食育課】

“肥胖”已經成為了一種跨越種族、國家的全球流行病。長胖給人們帶來的不僅是健康危機，還可能牽連出保險，醫療等一系列社會問題。不少國家都意識到從小培養健康飲食意識的重要性，紛紛給孩子開起了“食育課”。

美國：小學教種菜。2011年初，美國第一夫人米歇爾·奧巴馬針對預防兒童肥胖發起了“讓我們行動起來”的運動，提倡通過營養和運動改善兒童健康。在這個項目中，學校被作為最重要的宣傳陣地。中小學都開辟一塊菜地，教孩子如何種菜，并分辨不同蔬菜的營養成分，從而引導學生更好地了解營養知識。活動還建議家長以身作則，堅持健康飲食，并多和孩子一起動手準備營養豐富但低糖少鹽的健康晚餐。

日本：用動畫講解搭配禁忌。在家政課上，食物的營養和烹調是最重要的內容，教師會專門講述各種蔬菜、肉類等營養價值，烹調方法，并讓孩子們自己進行烹飪體驗。老師用孩子們熟知的動畫人物講解：蜂蜜和洋蔥就像“胖虎和大雄一樣，每次見面就會打架。”老師還會把菠菜、大青椒等比喻為“奧特曼”，說它們能幫孩子們打敗那些名為“貧血”、“軟骨”的怪獸。

【情感亞健康】

“亞健康”指的是人們處于健康和疾病之間的健康低質量狀態及其體驗。據世界衛生組織的報告，世界上有70％的人處于“亞健康”狀態。一般來說，“亞健康”可劃分為身體、心理、情感、思想和行為五個方面，而人們在這五個方面的體驗則是：身體總有點不舒服，心理總有點不安寧，情感總有點不如意，思想總有點不正確，行為總有點不恰當。

通常人們關注得比較多的只是身體和心理的亞健康問題，對于“情感亞健康”許多人了解得并不多。其實，“情感亞健康”問題在當今社會正普遍存在著，并已成為一個十分突出的社會現實問題。“情感亞健康”的9種主要表現富余型的、缺乏型的、超前型的、滯后型的、游離型的、固執型的、愚蠢型的、索要型的、恐懼型的“情感亞健康”。

例如，固執型的“情感亞健康”：該轉移的情感沒轉移。

表現：在家庭生活中，不少父母往往根據自己的愿望去要求孩子。這種固執型的愛，不僅令孩子難以接受，甚至使他們更加疏遠父母，有的還會產生情感障礙和人格缺陷，給他們的日后生活埋下隱患。

對策要走出固執型的“情感亞健康”，就必須換一種心境，換一種視角，換一種思維。有三句話很有啟發性。第一句：不要“一葉障目”。只要將“障目”的樹葉拿開，你的眼前才會是一個寬廣的世界、一個多彩的世界；第二句：“退一步，海闊天高”。其實，是退一步還是再進一步，主動權都在你自己；第三句：“不是你的就不要勉強”，要努力做到“心安理得”、“處變不驚”。