只要妊娠不要紋

如何既能擁有可愛聰明的寶寶，又能保養到位修煉成時尚辣媽，這成了育齡女性熱議的話題。隨著愛美的80后步入生育階段，有越來越多女性為此苦惱。不管是已經懷孕的還是準懷孕的MM，對于妊娠紋的恐懼都是那么地明顯。這種一旦形成就很難完全去除的痕跡，會讓少女與大媽的界限涇渭分明，嚴重影響到媽媽們對于自己外表的評價。所以，只要妊娠不要紋，是所有孕媽咪的心聲。

妊娠紋怎么來的

懷孕后由于胎兒長大，子宮增大，孕婦肚子也跟著膨脹變大，皮膚下面叫做彈力纖維的這層組織斷裂了，薄薄皮膚下可以看到下面的血管，所以會出現一條條淡紅色或紫色波浪形的條紋，長約1寸到數寸。

分娩后這種條紋雖然依然存在，但顏色已從淡紅色變為白色，或者有些色素沉著。妊娠時的皮膚條紋不只發生在腹部，有時乳房周圍及大腿也可以發生，也是因為妊娠后局部膨脹而形成的，這種花紋叫做“妊娠紋”。它既不產生任何癥狀，也不影響孕婦的健康。

妊娠紋的發生原因可能是懷孕期間內分泌的改變所致，這是腎上腺皮質分泌的急速增加，它抑制了纖維母細胞的功能，使構成彈力纖維的成分——彈力纖維蛋白分解、變性，彈力纖維就容易斷裂。加上懷孕時增大的子宮使腹部皮膚撐開，腹部等處的皮膚的彈力纖維就更容易斷裂，破壞了正常皮膚的完整性，所以就產生了肚子皮膚上的花紋。目前有70%左右的孕婦會在孕期出現不同程度的妊娠紋。

預防妊娠紋

妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，所以預防妊娠紋的發生就顯得比較重要。

1.運動控體 妊娠紋的產生與孕婦體重增長過快關系很大。所以，要想避免或減輕妊娠紋，最好是避免孕期體重增長過快，避免皮膚過度拉緊使皮下纖維斷裂，體重的增長控制在12千克為宜。還要在孕前加強鍛煉，以增加皮膚彈性。

2.注意飲食 孕期還應多吃水果和蔬菜，以補充足量的維生素。西紅柿中含有豐富的茄紅素，能夠幫助準媽媽有效緩解妊娠紋。獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D，鈣、磷、鉀等微量元素，維生素C能使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素的沉淀，保持皮膚白皙，也能有效減輕準媽媽妊娠紋。

豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵和多種維生素，蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質，可以有效對付妊娠紋、防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，但豬蹄脂肪含量較高，不宜吃得太勤。

3.皮膚護理 對局部皮膚使用祛紋油進行適當的按摩，促進局部血液循環，增加皮下彈力纖維的彈性，也能有效防止妊娠紋出現。孕婦身體各部分應隨時擦油或護膚霜，以避免產后腹部及腿部、臀部留下妊娠紋，尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處為重，如護理油、按摩膏、局部調理霜，它們在孕期和產后都可使用，能有效地緩解肌膚松弛，預防或撫平妊娠紋。此外，托腹帶也可以幫助準媽咪對付妊娠紋。

4.DIY護理配方 皮膚科醫師推薦了1個預防妊娠紋的土方，每周做1次就可見效。用蛋清、面粉和橄欖油，按照1∶5∶2的比例調和。洗澡后用幾滴橄欖油先給肚皮做個按摩，讓皮膚充分滋潤，然后平躺，把肚膜敷在肚子上。10分鐘后取掉，再做一下腹部按摩，讓皮膚更好地吸收。橄欖油中含有多種維生素，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，所含的維生素C、維生素A對防皺有一定作用，而蛋清可以緊膚。

孕期護膚該注意什么

孕婦如能堅持孕期的皮膚護理，分娩后就比較容易恢復原有魅力容顏和健美體形。

1.用修護精華液 孕期要用有“防護妊娠紋作用”的產品，孕期后期不要使用任何治療的藥物。有治療作用的修護精華也只能在產后用。

2.甲酸乳膏和維生素E可聯合使用 注意維甲酸乳膏雖有除皺作用但不能在孕期用。維生素K可促進皮膚彈力纖維生成。

3.激光療法 這是目前最科學、可靠的方法。可通過刺激成纖維細胞，促使彈力纖維重新排列，使膠原纖維再生，一定程度上減輕妊娠紋。

4.使用纖體產品 比如纖體啫喱、纖體凝膠等。但使用前一定要看清究竟是適合孕期還是產后使用。

（摘自《溫州商報》）