高爾夫職業球手教你如何突破90桿

一、開球的策略：

球手在發球區開球前決定球位時，首先要審慎思考，靈活運用發球區擺位優勢以對擊球產生最大效果。在發球臺上好的發球策略可以為球手減少很多不必要的麻煩，下面簡單介紹兩點發球區球位設計策略的要領：

1.在發球區準備揮桿擊球時，首先要判斷風向，順風時球座的高度要插的比平時高一點，這樣可以增加球飛行的高度。因為順風可以讓球的飛行高度升高很多，也就是說在順風的情況下，球會飛得離目標更近。

2.球座插深一點可以增加球的穿透性，開出的球飛行彈道越低就越不會受到風的影響，打出去的球就會越有穿透力。需要注意的是：球T插得較低時，桿面觸擊球的角度不要太陡，太陡的桿面敲擊球后，會使球反向旋轉，反而使球飛得更高。

田慶斌

中國高爾夫職業教練，先后在中國職業巡回賽、聯盟杯、亞巡賽中獲得優異成績。

最佳成績：66桿

差點：3

球齡：17年

擅長球桿：中、短鐵

任職經歷：1994－2010年歷任北京鄉村高爾夫練習場、上地高爾夫練習場、求道高爾夫俱樂部、西山陽光高爾夫俱樂部、天碩偉業高爾夫俱樂部、星空高爾夫俱樂部教練或總教練職務。現任北京外企高爾夫俱樂部總教練。

二、穩定的鐵桿擊球

一個穩定的鐵桿擊球包括六個要素：進行擊球準備時，應注意雙手手臂完全放松，從肩膀自然垂下握桿（見圖1）。身體旋轉應平順地啟動球桿，同時扭轉手腕，順勢將左肩膀帶至下巴下方（見圖2）。到達揮桿頂點時，雙肩要做出九十度的旋轉，臀部與膝蓋應與上半身旋轉形成平衡（見圖3）。下桿時下桿軌跡應在上桿軌跡的內側，通過擊球區時重心應全部移到左腿，但頭應保持在擊球點稍后方（見圖4）。收桿時身體應達到完全的平衡（見圖5）。

未完待續……