觀賽指南之跳水跳水:高度 姿勢 難度

跳水動作組別的區分

1、跳水動作根據運動員起跳前站立的方向和起跳后身體運動的方向，分為以下6個級：

第1組——面對池向前跳水。

第2組——面對板(臺)向后跳水。

第3組——面對池反身跳水。

第4組——面對板(臺)向內跳水。

第5組——轉體跳水。

第6組——臂立跳水(僅在跳臺跳水中采用)。

觀賽要點

1.騰空高度：除倒立姿勢外，運動員從跳板或跳臺跳起后的高度是十分重要的。騰空的高度如果充分的話，相當于一個良好的開端，為接下來的翻轉動作的發揮打下了基礎。

2.空中姿態：主要看翻騰的速度和身體打開的時間。難度系數越高的項目，翻騰的速度也越快。而身體打開的時間同入水時的水花有密切聯系，打開的過早和過晚都會造成入水效果的不理想。

3.入水水花：跳水運動員入水時，手掌與水面平行會達到較為理想的效果。跳水運動員入水時會擊發出水花，這是由于身體撞擊水面形成的。水花的大小與身體撞擊水面的大小有關，還與入水速度有關，而入水時能壓住水花，其原因就是運動員掌握了壓水花技術，減小了撞擊水面的面積并減慢了入水速度，當身體全部進入水中時，由于入水點的水被推向水底方向移動，入水點四周的水反而會匯集向入水點補充，從而壓住了水花。