福州市少年太極拳運動員比賽焦慮的特征分析

摘 要 采用文獻資料法、訪談法、問卷調查法、數理統計法對福州市108名太極拳運動員的比賽焦慮狀況進行調查研究。探討了太極拳運動員比賽焦慮的特征及對策，以期為武術訓練與比賽提供有益的參考。

關鍵詞 太極拳運動員 比賽焦慮

一、前言

焦慮是人群中普遍存在的一種不良情緒狀態。是指“體對外部事件或內在想法與感受的一種不愉快的體驗。它涉及輕重不等但性質相同因而相互過度的一系列情緒，最輕的是不安和擔心，其次是心理害怕和驚慌，最重的是極端恐怖，從表現形式上，它至少包括主觀緊張不安的體驗、行為上的運動不安以及植物喚起癥狀 ”。在“體育比賽中，焦慮一般是指在當前或即將到來的競賽運動情景中，一個運動員所體驗到的緊張、不安、憂慮、害怕及其他一些無法稱呼的綜合性情緒?！彪S著我國體育事業的發展，各級運動會在轟轟烈烈地舉行，太極拳運動員是各級賽事的生力軍，那么，福州市太極拳運動員的比賽焦慮狀況如何，便是值得我們探討和研究的問題。本研究試圖通過對福州市80名太極拳運動員的比賽焦慮進行調查研究，以期發現太極拳運動員的比賽焦慮發生的規律，為福州市的武術訓練與比賽提供理論與實證的參考。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

調查對象為福州市的太極拳運動員共108名，其中，男生62名，女生46名，收回有效問卷108份。回收率100%。

（二）研究方法

（1）文獻資料法。查閱相關體育心理學資料，了解關于焦慮及比賽焦慮等領域的專業知識，查閱關于體育科研方法的相關資料，為本研究做好理論上的準備。

（2）訪談法。本研究訪談了6位福州市太極拳運動員和2位專家，為編制問卷提供素材與理論支持。

（3）問卷調查法。太極拳運動員比賽前焦慮的研究，采用“狀態—特質焦慮問卷”，以問卷調查的方式調查福州市太極拳運動員共108人，問卷采用現場填寫，現場回收的方式回收，回收有效問卷108份，有效回收率100%。其中，女運動員46人，男生62人。在分析量表的調查結果和再次運動員訪談的基礎上，結合專家咨詢，設計對策的調查問卷，對策問卷采用當面填寫當面回收的方式，對20位高級武術教練進行調查。

（4）數據統計法。使用EXCEL對回收的問卷測得的數據進行相關的檢驗和分析。

三、結果與分析

（一）福州市太極拳運動員比賽焦慮的特點與分析

1、焦慮的癥狀分析

表1為福州市太極拳運動員在本次調查中各癥狀的分布狀況。由表1可以看出，表中所列癥狀在非焦慮運動員中也有可能出現，但與焦慮運動員相比，各種癥狀出現的頻度及強烈程度明顯較小。對兩樣本進行均值的差異性檢驗，發現P<0.01，可以說明，兩者間的差異具有高度的顯著性。說明表中所列運動員比賽焦慮癥狀可以作為比賽焦慮自我診斷的依據。

2、焦慮的程度分析

運動員的比賽成績是受多因素影響的，但就焦慮的品質而言，焦慮的程度對運動員比賽成績的影響最大。

圖1 福州市中學田徑隊運動員比賽焦慮的程度分布圖

從圖1可以看出，福州市太極拳運動員比賽焦慮程度的分布中，適度焦慮人群的比例為：73.15%，無焦慮人群的比率為11.11%，重度焦慮人群的比例為15.74%。由于適當的焦慮程度對運動員的比賽而言是有利的，并不會影響運動員的比賽成績，相反會使運動員在比賽時注意力集中，興奮性高，并且還會保持良好的比賽狀態，因此，需要引起教練員注意并進行適度干預的是那些焦慮程度為重度焦慮和沒有焦慮的運動員。對于那些重度焦慮的運動員，教練員應在平常的教學中，了解運動員產生焦慮的主要誘因，并進行有針對性的心理引導；而對于那些無焦慮的運動員，由于無焦慮的成因與運動員平常學習成績的高低有關，因此，學習成績高而無焦慮的運動員，可以理解為運動員對自己有自信，由于學習成績低而無焦慮的運動員，需要教練員在平常的教學中對其加強思想教育。

3、焦慮的性別分析

為了了解福州市太極拳運動員比賽焦慮在性別方面的差異，對本次調查的數據進行性別方面的分析。

從表2可以看出，在焦慮總人數的比例上，男女運動員之間沒有明顯的差異。但在重度焦慮的比例上，女運動員的明顯高于男生，表明女運動員在受到外界因素的影響時，更容易產生強烈的內心不安的反應。由于重度的比賽焦慮會使運動員在比賽時表現出急躁不安、心慌意亂，從而使應有的水平得不到很好的發揮，影響比賽成績，還會降低自信心，甚至對人的身心健康造成潛在的威脅。因此，這提示我們：教練員應在平常的教學中，更關注女運動員的心理狀況，在比賽前多加強對女運動員的心理輔導。

4、誘發焦慮的主要原因分析

為了了解引起福州市太極拳運動員比賽焦慮的主要因素，在收回的108份有效問卷中，對運動員所提出的焦慮誘因進行Microsoft Excel分析。

表3 福州市太極拳運動員比賽焦慮誘因認同一覽表

從表3可以看出，引起福州市太極拳運動員比賽焦慮的諸因素對運動員產生焦慮情緒的貢獻程度不盡相同，教練的關注和比賽的重要性是最主要的誘因，其中，91.66%的運動員認為，家長越關注，自己就越容易焦慮；87.96%的運動員認為，比賽越重要，越容易引起焦慮；而教練的關注、時間的緊迫性與準備是否充分等因素，也是引起運動員比賽焦慮的重要因素，其中，79.63%的運動員認為，教練越關注，自己越容易焦慮；78.7%的運動員認為，越是臨近比賽，越容易焦慮；76.85%的運動員認為，比賽準備得越充分，越不容易引起焦慮，反之，越容易引起焦慮。就整體而言，諸外因間的重要性差異并不顯著。它們在引起比賽焦慮上均起重要作用。

四、結論

（1）福州市太極拳運動員的比賽焦慮的情況相當普遍，大約占運動員總數的89.12%。（2）福州市太極拳運動員的比賽焦慮在總人數的比例上，男女運動員之間沒有顯著的性別差異，但在焦慮的程度上，女運動員重度焦慮的人數明顯多于男生。（3）誘發福州市太極拳運動員比賽焦慮的因素主要有：家長的關注程度、運動員對比賽的重要性認識、教練員的關注程度、比賽時間的臨近程度、準備的充分程度等。

參考文獻：

[1]中國心理衛生協會.中國心理衛生量表評定手冊[M].北京師范大學出版社，1993.

[2]季瀏.體育心理學教與學指導[M]北京：高等教育出版社，2006：11，201.

（作者單位：福建省永安市第一中學）