梁曉聲:修身養性提高生命質量

作家梁曉聲先生著有《雪城》《浮城》《年輪》等數十部長中篇小說與影視劇。除寫作、讀書之外，梁曉聲也經常參加一些體腦結合、動靜交替的活動，來提高身體素質。

梁曉聲認為修身、養性是兩個概念：“修身”是養生學意義上的問題。雖然中年人知道養生的重要性，但卻無法實施，因為沒有時間，退休之后，才有較多時間從事各種養生活動。“養性”強調的是某種思想方法，通過思想精神滋潤人的靈魂，用不同的思想方法進行自我心靈安慰，學會做一套心靈保健操。他經常這樣做──受到挫折的時候，心理極其敏感，以為自己是世界上最不幸的人，但放開眼光看，實在是微不足道，于是很快就豁然開朗了。

能不能做到“養性”是有前提的。梁曉聲說：第一，必須是有閱讀習慣的人才能做到這點。古今中外的文學名著中記載的至理名言，都是一種間接的教育，一個人并不是天生就會修身養性的；第二，是那些關注生活的人，同時也關注他人命運的人，才能在自己與他人的比照過程中，得出自己既不是最了不起，也不是最無能，既不是最悲慘，也不是最幸福的人的結論；第三，適合那種能夠懂得限制自己各種或某種欲望的人。欲望十分強烈、不善于限制的人，做不到修身養性。反過來，它又在提醒人們限制自我的重要性。比如對金錢、高消費、享樂，作為一個明智的人，他已然是個大款、富翁，也應該懂得人的任何一種欲望野心，過分強烈和膨脹對人都是有害而無益的。

梁曉聲對傳統養生中的靜神、愉神和養神的保健方法很是贊同，因為不僅能夠保持心態平衡，使神經系統處于融洽舒緩的正常狀態，而且還能使氣血調和、外濡肌腠、內溉臟腑，起到防疾抗衰的功效。

梁曉聲認為灰暗的心理是心理健康的大敵，憂心忡忡、悲涼寂寞、飲恨抱怨以及為名利、功過等而動輒雷霆大發或萎靡壓抑等，是導致損壽致衰和疾病勃發的主要原因。只有愉悅精神，祛病健身，才能感受到清新自然的生命之力，所以，他說：“修身養性強調心靈感受的質量，以達到心中理想的自我形象塑造，一個不善于修身養性的人不是思想者。”

作為一名作家，梁曉聲注重內在精神的修養，而優秀的作品往往出自于健康人之手。如此看來，梁曉聲在全力打造作品的同時，不是也在用心地“打造”自己嗎？■編輯/王洪麗