用音樂修復心靈

音樂治療學是上世紀中葉創(chuàng)建于歐美的一門新興交叉學科，上世紀80年代初期正式從西方傳人中國，從而開始了在中國的發(fā)展之路。然而在國內，音樂治療并未得到廣泛的應用，甚至許多人并不知曉其為何物。直到最近這幾年，音樂治療因心理治療的流行才稍微被帶動起來，不過，也僅限于北京、上海、廣州、南京等一些較為發(fā)達的城市。在其他很多地方。依舊乏人問津。

其實。我并非心理學的科班出身。在讀本科的時候，只是了解到音樂治療的一點知識，而幼年時我也曾有過一段學習音樂的經歷，要把自己的優(yōu)勢集合到一起，音樂治療自然就成了最佳選擇。然而，從大學碩士畢業(yè)，到在醫(yī)院分泌科工作，再到任主治醫(yī)生，我的事業(yè)一直都沒與音樂治療產生交集……曾經我以為要退休后才可能有機會接觸音樂治療工作，但如今我的職業(yè)生涯與音樂愛好已經提前聯系到了一起。

2007年8月，我報名參加了國內首位音樂治療師、中央音樂學院音樂治療系主任高天的培訓。為當年12月的考試準備的那段日子，我真有回到了考研時的感覺?！吨型庖魳泛喪芳白髌沸蕾p》《變態(tài)心理學》《音樂治療學導論》……本本都是大部頭。好在，最后我終于順利通過考試，成為國內首批獲得從業(yè)資格的音樂治療師之一。

說起來，其他醫(yī)學、心理學知識都可以培訓再學習，唯有音樂才能是需要從小開始訓練的?？纯磾M定標準的初級音樂治療師考試范圍——音樂名作、基礎樂理，還有簡譜試唱，沒有音樂功底的人要想考過還真不太容易。

很多人應該聽說過這樣一個傳聞，“不少人聽了《黑色星期五》后自殺了，或者想自殺”。如果音樂真的可以殺人。那么同樣也應該可以救人，而這，正是音樂治療師的職責。

我的工作室選在了一棟比較清靜的寫字樓。10多平米的房間，擺著5把沙發(fā)，房間墻紙的顏色是暗綠色，和窗簾顏色接近?？看暗膲?。擺了一個小書櫥，上面主要是一些時尚雜志、健康雜志，臺燈發(fā)散出的是柔和的光，桌上會放有飄著談淡香味的香薰。所有這些尋常的裝飾都像普通家居那樣簡潔、自然，只有一臺測量血壓和心率的儀器，才會讓人意識到這是一間治療室。有的體驗者第一次來時，多少會有些緊張。那時候讓他們翻翻雜志，聞聞香薰，會稍微緩解一下。

接下來，說說我的具體工作。因為涉及隱私。不便談起具體的案例，就只介紹一下我平時的工作情況吧。到我這里來的。以女性居多。最開始是一些身體遭受過病痛的女性朋友，再后來女兒陪媽媽一起來后，我也邀請她參加體驗(在心理治療領域，家庭成員與體驗者一起治療，是常見的方式，音樂治療也同樣主張治療對象的家屬一同參加)，再到后來，來的多數就是白領麗人了。

體驗開始時，伴著音樂，我會平緩、輕柔地提示體驗者一步一步放松，雙腳、小腿、大腿、胸腹部、頭頸部、雙臂、雙手……多數人會很快進入狀態(tài)，當然也有例外。有一次，一個記者體驗過后就告訴我，剛開始，她不太能按照我的提示。完成某個部位的放松。后來。或許是周圍的環(huán)境太舒服，她的身體才慢慢像失去知覺一樣。她形容那種感覺，就像“整個人陷進沙發(fā)里了”。

體驗者進入狀態(tài)，音樂也在間奏里緩緩過渡到另一首曲子。這個時候，音樂引導想象的過程就開始了。通常來說，我采用的音樂都是較清新、悠揚的，里面偶爾會夾雜一聲鳥鳴，這能讓體驗者感覺到大自然在靠近。“想象一下。你來到了一片開闊的草原，草原上有河流、有鮮花、有飛鳥，你走在草原上……”這可能算是我們這行最常用到的對自了。伴隨音樂、我的聲音的引導，體驗者就可能會想起過去到草原旅游時的經歷，或是在電影電視中看到的關于草原、天空的畫面。鳥兒、小鹿、小白兔、綠草等等，這些都是在體驗者想象的畫面中出現頻率非常高的事物。當然，同樣也有例外，一些有過類似治療經歷或者防御機制較強(通俗地說，就是“意志較堅定”)的體驗者不會完全依照我的提示進行想象。不過，這并不是什么重要問題。

治療快要結束的時候，音樂會轉換成稍明快的旋律。我的聲音也會再次響起。告訴體驗者慢慢張開眼睛。到這時，他們就會從半夢半醒的狀態(tài)里回過神來。對于體驗者。伴著音樂治療的過程會持續(xù)30分鐘左右，之后是我跟他們的交談部分。大約15分鐘(完整的過程通常是在兩小時至兩個半小時)。治療結束以后，如果體驗者覺得放松、很舒服，那我們的目的也就達到了。

可能有人會覺得。體驗者感到舒服不全是音樂治療的功勞，打盹休息一下本來就能讓人放松。聽到這種觀點，我常常會報以微笑。在我的工作室開業(yè)初期，有過一家媒體來做報道。音樂治療結束。護士給體驗者測量血壓、心率。與治療之前測量的數據相比，3名體驗者的血壓、心率都有明顯下降，這是音樂放松治療一個最顯而易見的效果——身體的深度放松狀態(tài)。在國外一些治療診所，醫(yī)生會對接受音樂治療的人做更詳細的檢查，如化驗血液中各種參數的變化，檢查結果是，音樂治療的確可以降低人體內腎上腺索水平、增加免疫球蛋白數量。這種在治療師引導下進入游離于意識和潛意識之間的狀態(tài)，然后自由發(fā)揮想象，讓身體得到深度放松的方式。是音樂治療中最常見和淺層次的治療。試想，如果并非真實有用，那音樂治療也不會在歐、美、日等發(fā)達國家和地區(qū)發(fā)展壯大。

從我前面的描述，同學們應該能夠發(fā)現，音樂治療更多是用在康復治療中。大家常了解的，是音樂療法對抑郁、焦慮、強迫癥與失眠有不錯的療效。比如對抑郁者，治療師會先用抑郁型音樂讓患者產生同感，然后選用冥想音樂逐步啟發(fā)患者找到抑郁癥結，隨后再用陽光的音樂引導患者產生積極樂觀的情緒。此外，音樂治療也能通過其他方式進行。前不久，到我這實習的一個中央音樂學院音樂治療學畢業(yè)生，就利用晃動沙錘、搖鈴等小樂器的方式，幫助一位中風患者加快了手臂肌肉的康復速度。

很少有人說自己不喜歡音樂，但我們卻很少追究為什么音樂會帶來愉悅。在音樂治療師看來，音樂是一劑良方，只要運用得當，對于“治療”心理、情緒疾病，完全可以藥到病除。只是，這道方子的費用可能有些高昂。就拿北京來說，目前初級治療師的收費標準是每小時400元，而資歷深的教授(如前面提到的高天老師)每小時甚至上千元。但就是這樣的標準，還是有很多人排隊預約?？梢姡@個行業(yè)的發(fā)展前景是很好的，而且國內的市場也非常有潛力。因此，我們也希望能有更多的從業(yè)者加入音樂治療這個行業(yè)，用我們的專業(yè)知識，讓更多人的生活重新充滿陽光、快樂。