按摩降壓:記住8個(gè)穴位
2011-01-01 00:00:00劉耀蘭
新天地 2011年1期
高血壓病人除了必要的藥物治療和生活保健，還可以通過(guò)按摩進(jìn)行降壓。按摩時(shí)，要先提拿上下肢、腹部；然后雙手自肩背部向下推至足跟處；最后從背部按揉到下肢。
治療方法：首點(diǎn)揉肝俞穴（在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸）、心俞穴（第五胸椎棘突下，左右旁開(kāi)二指寬處或左右約1.5寸）、腎俞穴（位于人體的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指寬處）；拇指揉按太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴（位于頸部，當(dāng)枕骨之下）、涌泉穴。最后再按揉內(nèi)關(guān)穴（位于前臂正中，腕橫紋上2寸）、足三里穴。
（責(zé)編：孫展）
