健康需要找事做

我的同事閻大姐自打退休以后就一直病懨懨的，她成了醫(yī)院的常客，每月的醫(yī)藥費好幾千元。誰知她有了孫子后，整天圍著孫子轉(zhuǎn)，那些頭疼腦熱的毛病也不知跑到哪里去了。一年后，她步履輕盈、精神氣十足，醫(yī)院也不去了。

我的街坊老李性格內(nèi)向，幾乎不下樓鍛煉，不愛理人，即使住了十幾年的鄰居，也最多點頭示意。自打他養(yǎng)了一只寵物狗，他不得不每天下樓遛狗，有人夸他的狗，他也開始應(yīng)答了。久而久之，老李開朗了，愛說話了，有了點“侃爺”的味道。

六十多歲的李婆婆總感覺咽喉不舒服，像有什么異物鯁在那里，胃鏡等檢查又都正常。老人擔心得了腫瘤，常在家抱怨。家人只好送她到醫(yī)院消化內(nèi)科住院治療。出院時，醫(yī)生給她的醫(yī)囑是，您老最好別閑著。醫(yī)生說，她患的是功能性消化道疾病中的一種癔球癥，該病會出現(xiàn)咽喉有異物感，但儀器檢查沒事，不少人為此產(chǎn)生嚴重的精神負擔。此病治療多以心理治療和對癥治療為主。近10年，功能性消化道疾病在我國發(fā)病率很高。醫(yī)生說，病人回家后，找點事做，讓自己忙起來，就沒空想了，可以有效防止此病復(fù)發(fā)。

可見健康的關(guān)鍵，就在于能否保持一種身心協(xié)調(diào)的狀態(tài)，而這種狀態(tài)的形成需要我們每個人不斷地自我調(diào)節(jié)。而自我調(diào)節(jié)最好的辦法，莫過于找點事情做。

我的一位好友吳大姐退休那年，丈夫不幸患了直腸癌。她說，自己原先一直憧憬著退休以后的美好時光，得知丈夫突然得了癌癥，她一面堅信癌癥并不是絕癥，一面尋醫(yī)問藥，鼓勵丈夫。她的丈夫因為術(shù)后化療，原本濃密的頭發(fā)脫得成了不毛之地。吳大姐到商店選了最柔軟的羊絨線，親手為老公織了一頂頂帽子。每天出門散步前，她都為丈夫戴上不同的帽子，欣賞地說：“真精神！”

同時，吳大姐還豐富自己的生活，不是全部圍著病人轉(zhuǎn)。周一與老朋友聚會敘舊，周二要到公園里賞花照相留念，周三要燒一盤自己喜歡吃的菜，周四到商場購買一件春裝。吳大姐說，就是一件再小的事，她都會樂滋滋地盼著、想著、籌劃著，有滋有味地享受一番。

為了健康，自己要有事做，找事做，這里所指的事不是為了生存，為了生計這樣的大事，而只是為了能使生活得到充實，在充實中享受生活，享受快樂。歲數(shù)不在多大，有志者事竟成。于是，有的人學(xué)會了上網(wǎng)，有的人學(xué)會了手機發(fā)短信，有的人學(xué)會了古箏，有的老人學(xué)會了畫畫，有的人學(xué)會了舞蹈，更有一些諸如吳大姐這樣的人，她們不僅自己好學(xué)，善動，能干，還撐起了一個家，帶領(lǐng)親人一起努力，一起加油，一起繪就美好的夕陽，幸福的人生。

（責編：孫展）